清轻茶的功效与副作用
很多人为了减去自己一身的赘肉,选择了喝清茶,那么清轻茶有什么功效与副作用呢,下面我就为大家说明一下。
经验步骤:第一,清轻茶有一定的清热解毒,泻下等功效。对于清理肠胃有好处,但是应该注意少用,对于身体的健康不好,决明子等伤肝。
第二,主要是排除肠毒,宿便,能减小腹部肿胀感,前一周排便次数会较多,每天3-4次,并且会有轻微的腹痛,这是就表示该往厕所跑了。
第三,清茶或肠润茶都有药的成分,会对肠胃造成依赖性!而且会严重影响睡眠。
注意事项:所以要想减肥不要依赖清轻茶等药物,会影响睡眠。减肥平时可以控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。饮食要清淡。
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