生吃枸杞有什么功效 吃枸杞有什么好处
大家好我是小周,生吃枸杞有什么功效,关于吃枸杞有什么好处很多人还不知道,那么现在让我们一起来看看吧!
1、枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实,它在祖国的传统医学中具有重要的地位,其药用价值备受历代医家的推崇。
2、《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。
3、”长期食用枸杞,有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。
4、 中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。
5、所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
6、中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。
7、对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
8、此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
9、据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
10、 常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。
11、这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
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12、 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。
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13、由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
14、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
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15、而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
16、 介绍几种枸杞的吃法:1.零食:一般超市中卖的枸杞子是枸杞果实的干制品,枸杞子以宁夏出产的质量最好,又红又大。
17、当地人更喜欢买来当零食,有如葡萄干一般随手沾来食用。
18、其实枸杞子生吃味道很不错,但不能吃太多,否则容易上火。