蒲公英减肥法
盼你踏雪归来
精选回答
1、蒲公英去湿热减肥茶:做法:一次取以上材料,以250ml沸水泡来代茶饮。每天3次,一次1杯。瘦身功效:此茶对体内湿热型的肥胖MM具有显著的效果。
2、蒲公英排毒瘦身粥:材料:蒲公英100g(或干品30g),粳米200g,猪瘦肉末50g,盐适量。做法:将蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟。粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮。水再次开时加蒲公英,改小火熬30分钟左右即可。可代替三餐主食,一餐1碗。瘦身功效:此粥的营养非常丰富,服用15天就能看到明显的瘦身效果,而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。
3、蒲公英绿豆润肠减肥汤:材料:蒲公英100g(或干品30g),绿豆150g。做法:蒲公英洗净入锅,加1大碗水煎20分钟,过滤去渣,再用滤液将洗净的绿豆煮至开花,根据口味加蜂蜜即可。瘦身功效:此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的MM,坚持服用2周就可达到瘦身效果。
清风 2024-08-21 15:57:35
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