眼睛肿是什么原因引起的怎么办

拥有一双明亮的大眼睛几乎是所有女生的愿望。但是，人不愿意的事情总会悄悄发生，尤其是生活在大城市的女性，眼睛浮肿，视线模糊，精神不振。那么，眼睛肿是什么原因？

眼睛浮肿的原因与饮食习惯和不良的生活作息密切相关。

一、1、血液循环代谢能力差导致眼睛浮肿

面部浮肿多发生在血液循环和新陈代谢不好的人身上。这个群体包括习惯睡前多喝水的人、久坐的人、平时饮食习惯中口味重的人、经常熬夜的人、天生身体代谢差的人。影响就是血液循环系统的效果变差，来不及排出体内多余的废水，水分停留在毛细血管里，甚至回渗到皮肤里，导致肿胀水肿。

二、2、饮食习惯导致眼睛浮肿

眼睛浮肿的原因与饮食习惯和不良的生活作息密切相关。盐会造成水分滞留，淋巴循环缓慢，所以长期吃高盐或辛辣食物的人，不一定能有效排出毒素，长期积累自然会出现难看的水肿。睡前喝水过多、睡姿不当、枕头过低、睡觉时体液一直聚集在眼睛里，都会因体内水分回流而造成眼睛浮肿。

三、3、性生活导致眼睛浮肿

性生活时，血管因高度紧张而收缩，也会减少眼部供血，加重眼疲劳；做爱后眼睛发黑，眼皮浮肿。眼睛疲劳不适是提醒你控制性欲的信号。

四、4、内科病导致眼睛浮肿

急慢性肾炎等内科疾病可引起眼部水肿。你的心脏和肾脏功能不好。建议你去医院做个尿常规，检查一下肾功能。尿常规正常的话，不会有大问题。可能是循环系统不太好。你通常会感到虚弱，脚步轻盈，没有食欲吗？我建议你参加户外活动和锻炼。最简单有效的锻炼方法就是坚持晨跑，增强身体的抗病能力。