卵磷脂的功效与作用每天吃几粒(卵磷脂的功效)
1、净化血液,净化血液,降低血液中胆固醇的含量是卵磷脂最重要的作用。平时人们适量补充一些卵磷脂,可以降低血液粘度,促进血液循环,防止血脂升高,防止卵磷脂发生动脉硬化。对人体肝脏有明显的保护作用,可预防肝病,增强肝脏解毒功能。
2、保护心脏,卵磷脂也是人类心脏的保护神。它不仅能净化血液,清理血液中的甘油三酯和胆固醇,还能防止有毒物质对人体心脏的伤害,营养心肌,改善心脏收缩功能,对冠心病、心肌梗塞、心律失常有明显的预防作用。
3、抗衰老,人体吸收丰富的卵磷脂后,可以促进体内胆碱的产生,而胆碱是维持人体健康、延缓人体衰老的重要存在,所以人们平时适量服用一些卵磷脂,可以延缓机体的衰老过程,预防老年痴呆症的发生。卵磷脂对人体皮肤也有明显的滋养作用,可以减少皱纹的产生,改善皮肤弹性,淡化色素沉着,美白肌肤。