高血压最新标准数值是多少 高血压160110危险吗

1、 “爸，我给你买的血压计你会用吗？” 很多老年人都有高血压的病症，如今这种疾病已经非常普遍， 每10个老人当中高血压的老人可以占到3~4个人。

2、 由此可见，高血压这种疾病对老年人的 健康 危险比较大。

3、为了很好地了解你的血压水平是否正常，现在很多家庭都会准备上 血压计 ，这样更方便老人自己随时在家监测。

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4、 大家对于高血压这种疾病的了解有多少呢？这是一种常见的心血管疾病，由于人们的饮食习惯、生活习惯存在严重的弊端，再加上一些中老年朋友长期抽烟喝酒，这些外力因素都会引起血管壁承受的血液压力越来越高，最终就会患上人人害怕的高血压。

5、 其实被查出患有高血压也不用过于紧张，只要根据医生的制定计划按时用药，就可以起到稳定血压的作用，同时在家随时监测血压变化，也可以预防高血压引起的并发症。

6、新公布的血压标准范围，可以根据这个数值来看一下自己有没有血压超标的情况。

7、 01 2021“新血压标准”公布，不再是120/80mmHg，自测下你超标了吗 检测血压是一个非常简单的操作过程，最重要的是判断血压数值是否在 健康 范围内。

8、对于没有专业知识的我们来说往往会认为一个人的 健康 血压数值应该是在：120/80mmHg。

9、但是，国家卫生组织对于血压的 健康 标准又重新作出了规划，大家完全可以根据下面这项最新最合理的数据判断自己的血压状态。

10、 血压数值的 健康 范围是在：130/85mmHg 收缩压的 健康 范围值应该是在：130~139mmHg，舒张压的 健康 范围值是在85~89mmHg 这与大家平常所理解的 健康 血压数值存在一定的差距，如果还是以原先自己误以为的数据为判断标准，就不能很好地掌握自身 健康 状况，从而失去每天检测血压的意义。

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11、 【高血压的临床病症表现】 早期：头晕头痛、颈项板紧、疲劳、心悸 中期：身体劳累、精神状态差、情绪波动大 严重期：注意力不集中、肢体麻木、夜尿增多、心悸胸闷 突发高血压：神志不清、眩晕、抽搐、头痛、呕吐 02 在家里自己进行测血压的时候要注意哪些方面？ 1、情绪处于安静状态 中老年朋友在进行测血压之前，应该先让自己的大脑和身体处于相对安静的状态。

12、如果身体刚结束完剧烈的运动，或者情绪变化波动比较大，测出来的血压水平也会偏高。

13、测血压之前应该先保持静坐10分钟左右。

14、 2、袖带位置 测血压的时候还要让自己的胳膊肘和心脏维持在一个水平面上，血压计的袖带应该绑在肘关节上面2~3厘米左右。

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