更年期女性喝豆浆可以补充雌激素吗

告别从前
精选回答

女性到了更年期,许多人或多或少都会受到更年期综合征的困扰。
由于卵巢功能减退,从而使雌激素水平逐渐下降,影响了原有的生理状况,产生了一系列的以植物神经功能紊乱、内分泌失调为主的症状,引起阵发性潮热、月经紊乱、尿频、情绪波动、失眠多梦、心烦意乱、皮肤干燥、骨质疏松等临床表现。
因此,许多到了更年期的女士都需要适当补充雌激素。
网上有人说喝豆浆可以代替药物来补充雌激素,真的是这样吗?
豆浆中雌激素作用微弱豆浆补充雌激素说法的来源,主要是豆浆中含有大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,虽然与人体的雌激素在结构上有相似之处,但并不等同于人体的雌激素。
研究发现,大豆异黄酮对体内的雌激素水平有双向调节作用,即当雌激素水平低于正常时,可起到补充雌激素的作用,当体内雌激素水平高于正常时,又可以起到抑制作用。
豆浆中大豆异黄酮虽然含量丰富,但与人体雌激素相比,其作用却十分微弱,大约只相当于人体雌激素的千分之一至万分之一,所以仅仅依靠喝豆浆补充雌激素,其实是远远不足的。
更年期如何补充雌激素?
激素替代治疗是改善更年期女性生活生存质量的重要手段,建议在卵巢功能开始减退并出现相关绝经症状后立即开始用药,可以达到最大的治疗获益。
首选既方便又安全的给药途径口服给药,可选择的雌激素有戊酸雌二醇、结合雌激素、17β雌二醇等天然雌激素以及合成雌激素尼尔雌醇,临床多推荐使用天然雌激素。
但对于子宫尚存的女性,单纯补充雌激素会增加子宫内膜癌的发生风险,且致癌风险会随雌激素剂量加大和治疗时间延长而增加,因此需要同时补充孕激素,孕激素可以对抗雌激素,保护子宫内膜。
但对于已切除子宫的女性,可以不必补充。
在补充雌激素时,用药应做到个体化,最好在医生的指导下应用,期间应至少每年进行1次受益/风险评估,并根据评估结果决定疗程长短。
豆浆中的大豆异黄酮等植物雌激素,目前对于人体各个系统的作用仍然存在争议,因此更年期女性不能单纯靠豆浆补充雌激素。
但喝豆浆还是有许多好处的,如豆浆中膳食纤维、植物蛋白丰富,不含胆固醇等,也可以作为药物补充雌激素的有益补充。

等个旧人 2025-01-22 11:31:58

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译文:风静浪息,月光和水色交融在一起,湖面就像不用磨拭的铜镜,平滑光亮。遥望洞庭,山青水绿,林木葱茏的洞庭山耸立在泛着白光的洞庭湖里,就像白银盘里的一只青螺。
刘禹锡的这首诗历来被称为咏洞庭君山诗的杰作。烟波浩渺,一岛浮翠,如果说明湖如画,那么君山实在可以说是点睛之笔。此诗写洞庭湖月夜之美,澄澈的湖水与皎皎秋月的素光交相映辉,进而将洞庭湖比作银盘,而将君山说成是置于这个银盘上的青螺杯。
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李白的《蜀道难》全诗:
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问君西游何时还?畏途巉岩不可攀。但见悲鸟号古木,雄飞雌从绕林间。又闻子规啼夜月,愁空山。蜀道之难,难于上青天,使人听此凋朱颜!连峰去天不盈尺,枯松倒挂倚绝壁。飞湍瀑流争喧豗,砯崖转石万壑雷。其险也如此,嗟尔远道之人胡为乎来哉!
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译文节选:
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普希金的代表作有《自由颂》、《叶甫盖尼·奥涅金》、《黑桃皇后》、《假如生活欺骗了你》、《上尉的女儿》。
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2、《叶甫盖尼·奥涅金》是俄国作家普希金创作的长篇诗体小说。普希金在奥涅金身上准确地概括了当时一部分受到进步思想影响但最终又未能跳出其狭小圈子的贵族青年的思想面貌和悲剧命运,从而塑造出了俄国文学中的第一个“多余人”形象。
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