我经常加班,现在感觉那方面比较无力,我是不是得什么病了?
不要这样自我怀疑。这种事情,大多是心理作用占比比较大。我觉得还是要加强体育锻炼,并且可以适当借助外力。
1.每天做俯卧撑和深蹲。完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,这些肌肉部位在嘿咻的时候,都要用到。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对帮助bo起,减少bo起功能障碍也有一定功效。
2.常泡温水浴
温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善宝贝的供血、提高嘿嘿能力有良好的作用。
3.借助外力
可以服用像菲德libo片之类的产品,可以放松身心,舒缓压力,并且对提升能力有帮助。伴侣也可以吃哦~互相增进感情的好东西嘞~
