处理冷暴力最好的办法 解决冷暴力最好的办法

怎样解决冷暴力？

在家庭生活中，少不了会出现冷暴力的情况，冷暴力是很可怕的，当你与亲人之前感情出现了问题，持续的冷暴力，很容易导致家庭不合谐。下面就我个人的经历跟大家详细说一下冷暴力怎么解决。

方法/步骤

学会敞开心扉，直接与对方好好的谈一下，把冷暴力结束掉。把两个人的问题都拿出来说，错了就是错了，对了就是对了，两个人坐下来把问题解掉。

处理冷暴力最好的办法 解决冷暴力最好的办法

适当的哄一下，慢慢把问题解决。当我的老公对我冷暴力的时候，我会先哄好他，然后再告诉他，我们之前的问题。当两个人心情都好的时候，问题也好解决。

努力解决问题，让冷暴力不存在。当我与家人对某件事意见不同的时候，我会努力想办法说服，或者服从他们的想法，这样冷暴力自然不会见了。

多给对方一点空间。当大家都冷静下来后，细细把问题想清楚了，也就不会冷暴力了。

真诚的表达自己的看法。与冷暴力者表达自己内心真实的想法，尽可能的感动他。

以冷制冷，冷暴力的人他其实是心里有气的，也是一种自私的表现，当对方也开始对他冷暴力，他就能尝到滋味。在合适的时候，再把问题解决就好。

冷暴力应对有什么好方法吗？

遇到冷暴力的时候，最重要的就是不要坐以待毙，而是应该主动出击，无论是从自我分析和检讨，还是主动去缓和关系上，都应该行动起来

1、主动分析自己

真实面对自己，看清自己的价值观、目标和需求，了解自己真正想要的，明确自己在感情上的需求，并且去创造条件实现目标。

不要因为对方，而失去自己原来的面貌。一个真正快乐的人是一个能够做自己的人，从另一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留出空间和时间也是非常必需的。

2、分析双方的关系

尽量冷静、客观地分析自己与对方在这段关系中的状态。在明确自身的价值观与需求的基础上，也要尊重对方的想法与立场。这样既能保持双方关系的健康，避免冷暴力的出现，也能在发生冷暴力时，有效地应对处理。

3、辨别自尊心和自以为是

面对已经产生的冷暴力，要以积极的心态去主动沟通、正向处理，不要被所谓的自尊心所牵绊，更多的时候我们抱持的并不是自尊心，而是自以为是。

冷暴力的本质，其实是对问题的回避。

处理冷暴力最好的办法 解决冷暴力最好的办法

冷暴力者多是以自我为中心的人，遇到问题喜欢逃避，以自我消化的方式解决，或者将问题推向他人。

冷暴力者通常给人高人一等的感觉，对矛盾起主导作用，他们愿意和你说话的时候才会真正开口说话，如果不愿意开口，就像一块石头。

冷暴力怎样解决呢？

对付冷暴力，最快速的解决办法，就是这样子，第一，改变自己的性格，尽量幽默一点，诙谐一点，给自己找点乐趣，尽量别总在精神上依赖着对方。

第二，减少计较，毕竟两人相处，难免有矛盾与磨合，少一点计较，也就少一点较劲，让懂得与理解更多一点。

相爱的最终目的，不是为了赢了谁，而是为了共赢与成全。

第三，积极参与社会，包括社交，工作，兴趣爱好，等等，尽量别总盯着对方找问题，毕竟任何人都不是完美的，只要你想找毛病，一定能找到，别把自己的生活弄得太单调，也就不会有所谓的冷暴力一说了。

当你内心足够丰盈时，无论身边的人怎样，都不能把你怎么样，而是被你熏染或者影响。内心强大的人，才能跟整个世界和解。如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他(她)未来的生活。如果解决不了，也可以提出离婚。

如何解决冷暴力

第一，夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，把想与对方说的话写下来。

第二，如果家里有孩子，可以从孩子的学习、工作、生活等方面的话题逐步地产生交流，达到沟通的畅通。如果没有孩子，可以考虑两口之家增加一个新成员。

第三，如果有什么两人都不愿提的话题，可以先暂时不说。先说一些无关紧要的问题，然后逐步地真诚地进行沟通。

第四，起诉离婚。“冷暴力”也应视为家庭暴力的一种，在长期遭受冷暴力下，受害方应该注意保留证据，离婚时作为无过错方要求物质和精神损害赔偿。

法律依据：《民法典法》规定;男女双方自愿离婚的，准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

如何正确处理冷暴力？

1、正确处理冷暴力的第一步是接受真实的自己。感情是双方的事情，当你们的感情出问题了，不要一味的将错误揽在自己身上，并不是你做的好一点，再好一点，对方就会认可你。你要能看到真实的你是什么样子。你的价值感和成就感，脱离了这段感情，还能从哪里获得；你的缺点，真的是不可原谅的事情吗？它如果在别人身上，是严重的事情吗？当你能客观的评价自己了，你就有了拥有接受最真实的自己的勇气。

2、在面对冷暴力的时候，不要被对方牵着鼻子走。当对方开始沉默的时候，你不要用你的“热暴力”去应对他的“冷暴力，你不必歇斯底里的吼骂，也不必愤怒，两个处在负面情绪里的人，根本没法看清问题并好好解决问题，有的只是情绪的碰撞而已。我们要有一颗强大的内心，学会和各种情绪和平相处，当你能保持理智的时候，你才不至于错过制胜的机会。

3、问题总有解决的办法，最无能为力的事情是不知道问题在哪。冷暴力是双方共同作用的结果，不仅对方有问题，你也需要反思自己身上是否有问题。比如说是不是曾经伤害过对方而不自知，是不是对他关心不够，亦或是自己的价值变低了，不能吸引对方了。

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