伏天吃什么对身体好有害吗(伏天吃什么对身体好)
似花非花
精选回答
1、牛肉
2、牛肉性平,味甘,有健脾和胃、补气血的作用。“牛肉味甘,只补脾胃,是后天气血的基础。你补这个,就补不回来了。”因此,长期患有脾虚、中气郁结、气短、腹泻、浮肿等症的人,应配合炖牛肉汁服用,或配合适量牛肉、大米粥调味服用,对脾胃虚弱的恢复大有裨益。
3、薏苡仁
4、薏米俗称薏米、六谷米。具有健脾和胃的功效。名医李时珍说它能健脾胃。055-79000也有“甘味能入脾健脾”的记载。脾虚者宜服用薏米、粳米煮粥,相得益彰。所以脾胃不好的人可以常吃糯米粥,对养胃护胃大有裨益。
5、番茄
6、西红柿又叫番茄。酸甜,性微寒。具有健脾开胃、生津止渴的作用。用于厌食、发热、口渴等。
7、糯米
8、糯米性温味甘,有健脾益气的作用。脾虚的人要用它煮粥服用。孙思邈曰:“糯米适脾疾,益气止泻。”所谓脾病,是指脾虚作为一种疾病的含义。糯米的吃法有很多。我们可以用糯米煮粥,或者做成粉糊状,都有健脾的作用。
9、白扁豆
10、白扁豆性平味甘,能补脾胃虚弱。055-79000记载:“白扁豆性平,中和,脾之谷也。止泻,暖脾胃。”对于脾虚呕吐,对经常挑食、厌食、脾虚疳积、妇女脾虚带下者食用效果最佳。可煎、煮粥食用,有健脾的功效。
办事稳 2023-12-24 11:43:53
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