孩子吃饭慢怎么办(7岁小孩不吃饭厌食怎么办)
孩子吃饭慢怎么办(7岁小孩不吃饭厌食怎么办)
1、和吃饭的口味因人而异一样,每个人进食的速度也有所不同,儿童也一样。
2、多数人都相信细嚼慢咽有好处,但这种慢也是有限度的,像有的孩子那样边吃边玩,结果一顿饭往往要吃一两个钟头的话,那就是有百害而无一益了。
3、不少的父母都为此而苦恼不已,因为孩子的慢食耽误了他们太多的事情。
4、 慢食和偏食一样,都是不健康的饮食习惯。
5、要想改变,也必须先找找原因。
6、比方说,现在的很多家庭都喜欢边看电视边吃饭,而孩子的注意分配能力尚未完全建立,他会全神贯注于所观看的节目而忘记用餐,或者即使被迫吃两口,也是食之无味,吃饭变成了很痛苦的事情。
7、与此同时,孩子还会养成一些很不好的进食姿势,比如趴在桌上,或是不停掉饭等。
8、可以说,电视是使孩子进食慢的一个重要原因。
9、此外,和偏食一样,孩子进食慢和食欲没被调动起来、用餐的气氛过于压抑、饮食结构太单调、零食吃得过多等也不无关系。
10、要想给孩子养成良好的进食习惯,爸爸妈妈们就应多从这几方面费费心了。
11、 首先,可以把用餐时间与观看电视的时间错开来。
12、儿童节目大多是在晚饭时分播出,如果想让孩子看电视,那么就提前或者推后半小时开饭。
13、这是解决矛盾的最好办法。
14、 其次,可以给孩子规定用餐时间的长短。
15、比方说,告诉孩子必须在半小时之内吃完饭,半小时一到,就不许再吃了。
16、或者在家里展开一个吃饭大赛,比比谁吃得又快又好,并且给予一点奖励,比如说贴面小红旗、五角星等。
17、孩子的注意力会自然转到吃饭上来,而且会提高他们用餐的兴趣。
18、有了兴趣,就不怕孩子做不好了。