养胃粥的做法大全 养胃粥家常做法三则分享

健脾养胃粥。

用料：

山楂、小米、南瓜、铁棍山药、粥米。

做法：

（准备好材料。

（小米提前浸泡时。 小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯哦。

（山楂去皮。 山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉。

（山楂去籽。

（山楂去除底部。 山楂底部比较难清洗，建议也要去掉。

（分别将山楂切小丁、南瓜切小丁、铁棍山药切小丁。

（养生壶内依次倒入洗净后的粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山药丁。

（倒入升清水。 这里的水量最好一次性加足，后面加水的话容易影响口感。

（养生壶选择杂粮粥功能键。

（养生壶熬煮时钟。 养生壶煮完后，进入自动保温，时后会自动关机。

小米粥。

用料：

小米、红薯、清水。

做法：

（小米提前半小时洗净浸泡。

（砂锅中倒入清水烧开，加入小米，盖上锅盖，水开后转小火，中途稍微搅拌几次搅拌，防止粘锅。

（红薯去皮切块。

（煮到小米开花，放入红薯，盖上锅盖，中途搅拌几次，防止粘锅底。

（红薯用筷子可以插今天就证明熟了，这时候可以根据自己口味放糖或盐调味。

（枸杞洗净放入粥里煮钟左右即可关火享用。

五谷养胃粥。

用料：

薏米适量、红豆适量、黑米适量、小米适量、燕麦米适量、红枣几颗、红糖一块。

做法：

（准备好材料，头天晚上将红豆，薏米，黑米，洗净浸泡一晚。

（煮之前将小米，燕麦米一起浸泡。

（锅里放适量水，大火烧开后，倒入五谷，再次烧开转小火慢煮，半个小时后倒入红枣。

（小火继续熬。

（待粥慢慢变稠。

（加入一块红糖。

（再煮五分钟出锅。