骨密度如何看骨龄

一、骨密度如何检测

骨密度检测是通过外部仪器或工具检测骨骼的密度，了解骨骼的情况。这种检测特别适合老人和小孩。特别是对于发育迅速的儿童，可以通过骨密度测试了解骨骼中矿物质的含量，从而判断儿童是否缺钙，是否需要补钙。那么，有哪些方法可以用来检测骨密度呢？

1.超声波检测：超声波是检测骨密度的常规方法。用仪器检测孩子手和脚后跟的骨骼，从而判断全身的骨密度。超声波检测由于辐射小，成本低，被家长广泛认可。

2.DXA检测：这种检测方法是目前检测骨密度最准确的方法，因此在临床上被广泛应用。DXA仪器可以检测全身骨密度，而且无痛，辐射小，特别适合测量儿童骨密度。但是DXA扫描仪需要校准，所以每台机器的数值会有所不同，所以家长最好每次都带孩子去同一家医院，否则结果可能会有偏差。

3.CT检测：这种检测方式也可以检测骨密度，但是比较贵，有一定的辐射，不适合检测儿童骨密度。

二、骨密度是什么

人的四肢都离不开骨骼，骨骼支撑皮肤和肌肉，保护内脏。没有骨头，人类就无法生存。什么是骨密度？不难理解骨密度的字面意思，即骨矿物质的密度。骨密度越高，体质越强。相反，如果骨密度低，患病的概率就越高。

骨密度有高有低。一般来说，骨密度是一个由低到高，再由高变低的过程。骨密度一般在壮年时达到峰值，此时人身体强壮，体质最好。年老后会逐渐减少，所以老年人常有骨质疏松。骨密度越低，患骨质疏松的概率越高。

儿童正处于生长发育期，骨骼需要大量的钙来满足旺盛的生长需要。所以孩子也会骨密度低。如果骨密度过低，孩子会出现生长痛，最明显的表现就是腿痛，还有骨折的风险。此时，家长要注意及时给孩子补钙，以免因钙摄入不足导致生长发育缓慢或身材矮小。

三、骨密度低的原因

骨密度有高低之分。一般老年人和儿童的骨密度较低。老年人大多骨骼老化，所以骨密度降低，导致骨质疏松。但恰恰相反，孩子正处于生长发育的高峰期，骨骼在不断生长，所以会丢失骨骼内部满足生长需要的钙。所以骨密度低大多是成长的必然结果。

1.体内缺乏钙、锌等元素：如果孩子经检测骨密度偏低，除了生长迅速外，还可能是缺钙或缺锌等元素造成的。儿童的骨骼需要大量的钙来满足他们旺盛的生长需要。如果钙摄入不足，会导致骨密度降低。此外，锌、维生素A等微量元素的缺乏也会导致骨密度低，因为锌、维生素A能促进骨骼中钙的吸收和细胞的生长。如果缺乏，还会导致骨密度低。

2.缺乏运动：现在的孩子普遍缺乏运动，所以大多缺钙，骨密度低。骨骼发育离不开运动，运动对增强骨密度、促进钙吸收有重要作用。所以让孩子长高，骨密度强，多运动，才是最好的办法。

四、骨密度低的症状

它是骨骼健康的晴雨表，尤其是对生长期的孩子。如果骨密度高，孩子就会健壮结实；如果骨密度低，孩子可能会显得瘦弱，也可能会影响成年人的身高趋势，显得矮小。那么如果孩子骨密度低会出现什么症状呢？

1.关节痛：有些家长会从孩子嘴里听到“腿痛”这个词，有时会带孩子去医院检查，看看有没有问题。其实，孩子腿疼的部分原因是因为骨密度低。儿童发育迅速，骨骼处于快速生长时期，腿骨是生长最快的骨骼。所以有“人先长长腿”的说法。但是，如果缺钙导致骨密度低，他们就会感到腿疼。

2.身高矮小：如果骨密度持续偏低，会影响儿童的身高发育，使其身高明显低于同龄儿童。而且因为骨密度低，骨骼不结实，还会让孩子牙齿不齐，甚至松动。如果家长发现宝宝出现这种情况，可以带孩子去专业机构检查骨密度。如果真值低，他们可以酌情给孩子补钙。

五、如何增强骨密度

持续的低骨密度会影响儿童的身高发育，使他们成年后的身高低于同龄人。骨密度强的孩子，不仅个子高，而且身体壮，有病。所以家长要想办法给孩子补钙，增强孩子的骨密度，但是

1、增加户外活动：要带孩子多去户外活动，通过运动、晒太阳等方式促进钙的吸收，并且阳光中的紫外线还具有杀菌作用，经常户外活动的孩子精神好、生病少。

2、均衡饮食：改善孩子挑食偏食等不良的饮食习惯，适当的多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、芝麻酱等，这些食物适合宝宝吃，并且含钙较丰富，可以有效补钙增强骨密度。