面部皮肤松弛怎么办做什么效果最好

现代人注重颜值，更注重身体的保养，不希望身体因为岁月而衰老。但是皮肤下垂、长皱纹等问题都是衰老的征兆，所以大家都比较关注这种情况，希望自己能减少脸上的这些现象。那么，面部皮肤松弛怎么办？

一、面部皮肤松弛怎么办

1.保持饮食均衡：暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时会造成营养过剩，使皮肤无法维持正常的新陈代谢，使皮肤过度拉伸，失去原有的弹性，松弛下来；但节食会导致皮肤营养流失过快，得不到有效补充，在皮肤下形成空洞，使皮肤松弛下垂。

2.因此，有效维持正常的饮食和营养也是防止皮肤松弛的重要环节。注意：90%以上的皮肤松弛都是因为过度的阳光和紫外线造成的。一个是光老化，一个是体内大量自由基的形成，导致皮肤过度氧化失去弹性而松弛。

3.一定要时刻做好足够的防晒。同时可以多吃新鲜蔬果和富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿、胡萝卜、红酒、绿茶等食物，有效补充大量天然维生素C，对抗皮肤氧化松弛。猪蹄等食物中含有丰富的胶原蛋白，可以增强皮肤的结构支撑，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧致有弹性。

4.不要经常用手搓脸。早上用温水洗脸后，可以用冷水镇静，有助于紧致肌肤。

二、面部肌肤松弛的原因有哪些

1.皮肤的支撑力降低。

而脂肪肌是皮肤最大的支撑力，而衰老、减肥、营养不均衡、缺乏运动等各种原因导致的皮下脂肪流失和肌肉松弛，使皮肤失去支撑而下垂，也是皮肤松弛的主要原因。

2.皮肤新陈代谢下降。

其实我们的皮肤有自己的代谢功能，可以分解老化受损的胶原蛋白和弹性蛋白，也可以制造新的胶原蛋白和弹性蛋白来替代，从而维持皮肤本身的丰富度和弹性。但这些代谢率会随着细胞的老化而逐渐变慢；旧的来不及分解，新的来不及制作，导致皮肤真皮层脆弱疏松，失去弹性。

3.其他因素

比如重力、遗传、精神压力、日晒、吸烟等也会改造皮肤结构，最终使皮肤失去弹性，导致皮肤松弛。