身体皮肤干燥脱皮咋办

1、身体皮肤干燥脱皮应该给肌肤及时补充水分，做好肌肤的护理、保养、保湿工作，才能让肌肤处于一个比较健康的状态。

2、皮肤干燥脱皮最主要的原因就是皮肤处于缺水状态，引起皮肤缺水的原因也有很多，比如平时补水不够，暴晒皮肤，内分泌的紊乱，外界气候的变化都会导致皮肤缺水，皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤表面也会变的干燥粗糙。

3、首先，我们要积极的补充水分，水是生命之源，体内的水分大部分是我们主动补充的，因此我们要养成经常喝水、规律喝水的习惯，这样身体内部不缺水了，才会给皮肤补充充足的水分。

4、其次，我们在平时的洗脸洗澡过程中，使用一些保水保湿护肤品也是很有必要的。我们可以用一些富含氨基酸含碱性少的的洗面奶，这样不会带走我们表皮的水分，沐浴露也要选择一些清洁能力比较好的，深层清理毛孔，使皮脂腺和汗腺能正常工作。

5、沐浴完毕以后要选择补水保湿效果好的护肤品，涂抹在脸上进行保湿，面膜也是一种很好的补水工具，身上要擦一些身体乳来保持皮肤表层湿润有弹性。平时外出也要注意防晒，涂抹防晒霜等，避免暴晒。