找工作的方法（想换工作、职场迷茫、中年焦虑）

“人为什么要工作呢？”是因为大家都工作，还是只为了谋生？很长时间以来，对我来说工作就等于谋生，有钱才有饭吃、才能生活。但秉持这样的想法，工作并没有让我感觉到是美好的东西，尤其是每一次换工作的时候，我都是很痛苦：因为我不知道我要往哪里走，我会走向哪里。

每次毕业季、每年年底离职高峰期都有人问：要如何找到一份适合的工作？工作，这个占据了我们生命至少1/3时间的东西，随着它在我们生活中所占比重的增加，带给我们的压力也在与日俱增。可以说，很多时候我们的人生过得如何，和你拥有什么样的工作密不可分。

假如那你的工作经常让感觉到迷茫、痛苦、纠结，或许你就应该考虑你是否和你工作错配了！正如格雷琴·鲁宾在《幸福计划》中曾说：热爱自己工作的人有一种强烈的热情，这种热情远非纯粹的勤奋所能企及。而“错配”却是让你的行为和态度与他人不一致，而且明显觉得不舒服。

一份合适的工作会让人对生活充满热情，工作中的不断学习会让人越来越自信，摆脱对未来渺茫的恐惧感。但找到热爱的工作并不简单，因此，今天来分享一本职业生涯指导书——《适配：领英推荐的快乐工作法》，这本书所讲的内容会让我们对工作有一个更深入、全面的认识。

这本书是由美国的两位作者合著的，分别是莫·卡里克，Moementum，Inc.创始人，服务过包括保诚金融、耐克、任天堂等各类型的客户；凯美·达纳韦，哈佛商学院MBA、全球首席营销官、品牌顾问，曾在任天堂、雅虎等知名企业领导营销和销售工作，被美国《广告时代》杂志评选为全美100大广告主之一。

在书中，作者提出了“工作适配”的概念，并提供“工作匹配的六要素”这一工具，让你真正全面了解如何评估你的需要与工作之间的匹配度，让职业生涯的规划更清晰，保持对工作的热情，减少工作带来的挫败感和压力。

一、工作适配的概念

想要找到合适的工作，首先我们需要明白什么叫合适，即书中所提出的“工作适配”：即某个公司的某个职位适合你的程度——你个人的期望、价值观、性格及技能在何种程度上与公司职位的要求和企业价值观及文化相匹配。

广义说就是员工与公司的契合度，就好像你买衣服，选择适合身材的尺寸，才能让你穿起来既合身又舒服。但需要注意，适配并不是指找工作要求与自身技能对等的工作，而是个人与组织有一套共同认可的价值观、愿望和期许体系，使得个人能够在工作中呈现最好的自己。

适配的工作会产生良性的工作循环，当职位适配时，人们通常对工作的感觉是下图这样的：

而当工作不适配的时候，往往人们对工作的感觉是下图这样的：

二、工作匹配的六要素

如何理解上面“工作适配”的概念呢？作者认为可以从“工作匹配的六要素”来分析，如下图：

在这6个要素里，财务适配是最容易理解的，因为目前的主流思想工作等于赚钱，赚钱等于生活。然而工作不仅仅只是赚钱，著名的心理学家弗兰克尔，在其畅销书《活出生命的意义》中就总结过：人的本性在于探求意义。

工作适配：作为占据生命长度三分之一以上时间的工作，它的工作意义所在的重要性不言自明。人最基本的需求就是归属感和成就感，工作意义的适配主要体现在，你是否感受到被关注、被需要、有动力、很充实，这些正面的反馈会给你带来深深的满足感，以及工作的热情。

职位适配：我们常说：活到老，学到老。人生唯有不断地学习，才不会被抛下，正如曾经微博上的一则热门：我除了会收费，别的都不会！说的是某地收费站统一拆除，员工被下岗，有意见了：我们把青春献给了收费站，除了会收费，别的啥也不会！

一份工作如果没有给你提供成长机会，那么在意外发生时，你很可能就会：别的啥都不会！所以考虑职位适配，是对自己人生负责的一部分。

人际关系适配：这里主要指与同事、老板之间的关系。同事之间互相尊重、信任，自然能够让工作顺畅进行；反之，互相怀疑与不信任会让部门之间的沟通不畅、信息断层，最终也会影响到工作的完成与质量。

生活方式适配：在生活中，我们不仅只有员工的角色，还可能是父母、子女、朋友……我们有不同的需求和渴望，每天都在做出选择，决定如何分配时间和精力。一份好的工作，雇主的制度与做法应该可以支持你工作以外的生活，让你可以努力在各个方面更好地做到平衡，而不是让工作占据了你所有的时间。

因此，谋生是工作其中的一个方面，但不应该是全部，桃莉·巴顿曾说：不要光忙于事业，而忘记了生活。

三、了解自己，了解所思

人一辈子不过3万多天，在漫长的工作生活中，我们要明确自己的定位，想从事什么工作，要达到什么样的目标，才不至于浑浑噩噩过了一辈子。卡尔·荣格说：只有当审视内心时，你的愿景才会变得清晰。环顾周遭，虚幻如梦；返视内心，方能觉醒。

不同的人在不同时期对生活的打算都不一样，因此每次做决定时，你都需要了解自己当下的打算和目标，这个过程就是自我探索。自我探索是我们在成长过程的必经之路，只有越清楚自己要什么，才能走到最后的目的地。

在选择工作方面，作者认为可以根据以下3步进行：

分析自我的个体特征：

根据工作在生命中的不同阶段去思考、选择：

思考工作当下在你生活中处于哪个意义阶段：

在用适配六要素进行分析、选择时，首先记住一点：完美的工作适配是不存在的。因此，在衡量时要根据当下的实际情况进行取舍，而不是强求每一项都必须符合。一般只要有三个核心要素达到适配，并且没有任何一个要素让你持续性感受到痛苦，就是适配的。

《适配》这本书中，作者除了提供了一个新角度去审视工作于生命的意义，并从理论上进行了详细的讲解之外，还给出了可供实操的工具和方法，让知识落地。比如讲到工作适配6要素，就提供了相关的6份测试表，根据测试并汇总得分，就可以判断你和工作之间的适配度。（更多的内容等你们自己挖掘吧！）

这本书，我是相逢恨晚！《无问西东》中有句话这样说“人把自己置身于忙碌中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。不要放弃对自己的思索，对自己的真实。” 在成年人的世界，工作和生活是密不可分的，希望我们都能花点时间去思考，以积极、热情的态度去对待工作，让自己活得更真实、更清晰。