米饭是高热量食物吗
初夏的雨
精选回答
米饭不是高热量食物,米饭所含有的营养能够快速的让人体吸收和消化。每一百克生米饭所含的热量,大约为三百三十千卡,这与瘦肉基本相同。但是煮熟后的米饭热量会降低。所以米饭不属于高热量食物。米饭不是高热量的食物,高热量的食物是指植物的蛋白,糖类等,多一些新鲜的水果及蔬菜,适当的锻炼身体,促进血液循环。
一条寂寞的鱼 2024-06-21 16:39:23
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