夏天吃什么水果维生素多 夏天吃的水果维生素多的推荐
精选回答
东京心跳 2024-04-13 13:30:44
柠檬
柠檬含有维生素c,对于肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,能防止和消除色斑,是备受女性青睐美容的佳品,而且,柠檬中所含的枸橼酸同样能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
猕猴桃
猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。而其丰富的维e,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
柚子
每柚子含有约克维他命c,因引被称为维他命c的宝库,既可以去油解腻,当然也有美颜祛斑的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
鲜枣
多数人的都认为,维生素c之王是猕猴桃。但和鲜枣比起来,猕猴桃的维生素c含量只能屈居第二。每鲜枣中的维生素c含量可达克,高于猕猴桃克的含量,其中的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。
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