酸奶和香蕉能一块儿吃吗
酸奶和香蕉可以一起榨汁。香蕉和酸奶所含的热量相对较低,而且它们能促进我们胃的消化和吸收,所以非常适合减肥和健身的人。香蕉和酸奶合在一起榨汁,香蕉的甜味和酸奶的酸味融合在一起,味道变得很浓很细腻。
一、酸奶和香蕉能一起榨汁
酸奶对我们的身体有促进肠胃吸收的作用,香蕉也有促进肠胃消化的作用。配酸奶和香蕉汁喝是非常合适的。香蕉的味道很甜。带酸味,做出来的饮料口感和味道都很好。
酸奶和香蕉榨果汁很简单。选择较好的香蕉,如小米香蕉、帝王香蕉,倒入富含乳酸菌的酸奶中,最好是在冷餐后,质地较稠。在榨汁机里挤3分钟左右。榨出来的饮料质地很细腻很黏,喝在嘴里很香。
酸奶和香蕉对健身减脂非常有益。对于一些健身者来说,尤其是香蕉,吃了可以增加饱腹感,脂肪和热量的含量很低。对于一些健美运动员来说,这是他们饮食中必不可少的。
