拓展活动有哪些项目

不管是在公司还是在学校，其实都是会有拓展活动的，主要是为了能够增进大家的认识，同时增强团队的凝聚力，让整个团队能够更好的发展下去，实现更多的价值。一般在出去团建之前，大家都是会商量好团建活动项目，同时对于团建的地点也是有要求的，如果说都不符合大家的需求，那么这场团建可能是会呈现不好的效果，那么在团建之前我们可以选择的拓展活动有哪些项目呢？

一、拓展活动有哪些项目

项目类型1：

项目：汉诺塔

团队之间的快速沟通与分工协作，增进团结，提高竞争意识和相互间的沟通，懂得先计划再执行的重要性

项目：呼吸的力量

培养团队组织协调能力；感悟相互信任与责任是团队合作的基础，懂得怎样计划，怎样将计划落实；让同学们懂得个人与团队密不可分。

项目：合力筑塔

体会成功运营一个项目的四个阶段，形成期，动荡期，规范期，高效期。关注成就，提升团队执行力，目标，计划，跟进，人员，分工，抓重点和把握细节，发挥团队有效的合作精神。

项目：平行线

培养团队组织协调能力；感悟相互信任与责任是团队合作的基础，懂得怎样计划，怎样将计划落实；让大家懂得个人与团队密不可分。

项目：杯子舞

杯子歌完美的协作，突出团队荣誉感，是对“快乐学习，给自己找到定位,做好自己的工作,对团队的最大贡献是把自己的工作做到最好。

项目：连连看

团队融合环节，激发团队士气，提升团队凝聚力，讲究团队风险精神和团队合作，个人的奉献是对团队的贡献，全局观的去考虑问题，加强集体荣誉感。

项目：团队密码

培养针对问题找到快速高效的解决方案，制定精确完善的行动计划，信息收集汇总，解决突发事件的能力

项目：流程管理

培养团队组织协调能力；感悟相互信任与责任是团队合作的基础，懂得怎样计划，怎样将计划落实；让同学们懂得个人与团队密不可分。

项目：杨帆起航

展现团队的想象力，心有多大舞台就有多大，展示同学们的多才多艺，用绘画与动手制作的方式展现我们的梦想。

项目类型2：

项目名称：高空断桥

项目名称：空中单杠

项目名称：巨人梯

项目名称：相依为命

项目名称：攀岩

项目名称：悬崖速降

项目名称：高空绳网

项目名称：高空吊桩

项目名称：天梯

项目名称：高空路

项目名称：飞夺泸定桥

拓展培训设施：栈道桥

拓展培训设施：铁链桥

拓展训练设施：索道桥

二、拓展训练的项目有哪些

场地项目：飞跃断桥、速降、天梯、云梯、背摔、电网、越障、雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼潭、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、带球赛跑、孤岛求生、有轨电车、相依为命、风火轮、同心结、胜利墙等等。

野外项目：登山、野营、逆溪、速降、定向越野、徒步穿越、丛林求生、野外救生，等等。

水上项目：扎筏、无舟飞渡、百舸争流、水上救生，等等。

室内项目：造桥、绳结、生涯时光遂道、都市变脸。1、高空项目(4项 ) 跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥

三、趣味团建活动

1. 谈判

活动:把你们分成三人一组，给每个小组两枚一元硬币。

现在让他们决定谁来保管这些钱。

目标:创造性地解决问题。

2. 贸易三角形

活动:将小组分成更小的小组，每个小组得到一个信封，里面的卡片被分成三角形。

在8分钟的交易前，他们有3分钟的战略制定时间。

然后看看谁拿到的牌最多。

目标:从别人的角度看问题，帮助影响自己的地位。

3.聆听

活动:将参与者配对，并给他们准备好的索引卡。

一个人读卡片上的提示，然后就这个话题讲三分钟。

然后，一直保持沉默的同伴，在一分钟内复述了他们的谈话。

相反的角色。

目标:培养倾听技巧。

4. 讲故事

活动:把人配对。

让一个人不停地说他们喜欢的任何东西三分钟，但不使用“我”这个词。

听众保持沉默。

相反的角色。

目标:显示谈话有多少是以自我为中心的。

5. 文书工作

活动:让一个人拿一张纸，闭上眼睛，然后按照你的指示做。

他们可能不会问问题。

给几个团队成员相同的指示，看看结果有什么不同。

目标:明确沟通对建立强大团队的重要性。

6. 共享价值观

活动:每个人花两分钟写下他们认为对组织来说最重要的价值观。

现在把他们分成小组，然后分享他们写的东西，并把这些价值收集到海报上，用图片、文字和符号来说明这些共同的价值。

目标:让团队就对他们来说重要的事情达成一致。

7. 营销垫圈

活动:三人至六人一组。

每个团队必须推销他们自己的“产品”。然后准备一段30秒的推销演说，向其他团队推销。就最有可能成功的方案进行投票。

目的:想出创造性的解决方案。

8. 典型的一天

活动:将参与者配对。让一个人告诉另一个人一个典型的工作日。

听众只能问更多的细节。

目标:了解团队成员的新情况。

9. 流言蜚语

活动:一个人是目标，每个人都写关于他的一件事。

收集陈述并大声朗读。

目标猜测是谁写的。如果他们猜错了，就读另一段。重复此操作，直到目标猜对为止。这个人就是下一个目标。

目标:了解你的同事。

10. 广告牌

活动:在一个大的布告牌上，参与者有六分钟的时间用文字、图片或符号来描述自己。然后他们把这个广告牌戴在胸前。完成后，每个人都混在一起，对其他人的招贴提出问题。

目标:在个人层面上与团队成员建立联系。

11. 你好，我的名字是…

活动:假装你的名字是一个首字母缩略词，每个字母代表你自己的一些东西。

每个人都和小组成员分享他们的。

学习目标:学习每个人的名字和有趣的事情。

12. 给你一分钱

活动:给每个人一枚硬币，让他们分享一些关于自己铸造硬币的年份的事情。

目的:如何在团队成员之间建立更亲密的关系。

13. 不是这个

活动:每个人坐成一圈，面面相觑。选择一个人说出他喜欢做什么。右边的人重复这个动作，加上一些他们更愿意做的事情。这是一个循环。

目的:更好地了解团队。

14. 重组

活动:将小组分成两组，彼此面对。选择一个类别，比如名字，让两个团队按照字母顺序重新组织，尽可能快。然后宣布另一个类别并重复，以此类推。

目标:了解你的团队，建立社会关系。

15. 相同和不同

活动:每人拿一张索引卡和一支笔。他们被告知将他们的卡片分成三列:名字，相似，不同。然后，他们被要求在这个群体中寻找名字，并记录下他们和那个人分享了什么，没有分享什么。

目标:通过学习彼此有趣的事情来建立联系。

16. 糖果机密

活动:给每个人一颗糖果。告诉他们不要吃。根据食物的颜色或类型，创建一个代码，说明他们将与小组成员分享什么，比如巧克力意味着你在工作中做过的一件你感到自豪的事情，等等。

目的:参与者相互了解事物，学习信任。

17. 圆抓

活动:站成一个圈。给某人一个球，并告诉他们把它扔给圈子里的任何人。

那个人也做同样的事情，直到每个人都被扔出球为止。然后这个模式被精确地重复。如果有人掉了球，这个模式又会从头开始。计算这需要多长时间。给小组几分钟时间来规划如何提高他们的时间。再做一遍，看看他们是否成功。

目标:需要团队的努力来改进过程。

18. 房子的卡片

活动:将小组分成四到八人一组。每队都坐成一排。在每一队的最右边放一副牌。

离牌组最近的人取一张牌，用右手将牌传给旁边人的左手。这个人把卡片从左手传到旁边那个人的右手。最后一个人把卡片放在他们脚边的地板上。

在没有任何人同时持有一张以上卡片的情况下继续。第一个把牌堆在他们那一排最左边的人获胜。

目标:竞争性的团队合作在变革时期激励团队。

19. 被宠坏的爆米花

活动:把人配对。分发眼罩、勺子和爆米花。

蒙住眼睛，一名参与者用勺子喂另外10粒爆米花，一次喂一粒。

然后调换角色。

目标:合作和交流是富有成效和乐趣的。

20.拼图

活动:将小组分成3 - 6人的小组。

给每个小组一个袋子，里面随机装着来自每个小组的孩子的拼图碎片，但是不要告诉他们袋子被篡改了。他们必须在五分钟内把拼图拼好。

目标:跨界合作对团队建设的重要性。

21. 沉默的治疗

活动:将小组分成4 - 6人的小组，给每个小组纸和标记。

然后，每个团队都设计出完美的工作空间。

告诉他们要玩得开心，但不要互相交谈。

10分钟后，每个小组分享他们的计划。

课程目标:我们有多少不用语言进行交流。

现在很多的拓展活动都是户外的，与室内的相比，大家在举办户外的拓展活动之前，必须是要保证大家的安全，所以在团建来临之前大家都是可以提前撰写一份户外拓展团建活动方案，同时在方案里边大家也是需要提出一些相应的应急措施，毕竟当意外来临的时候，大家没有准备怎么去应对，可能对整体的影响都是比较大的。