提高记忆的小窍门
脚踏实地
精选回答
1、补充营养。补充营养并不意味着盲目进补,平时可以多吃一些健脑,改善记忆力的食物,如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼等。同时要每天吃早餐,吃早餐可以保持大脑活力。
2、经常聊天。研究表明,坚持每天与他人聊天10分钟以上,能起到锻炼大脑的功效,而且对提高人的智商和增强记忆力非常有利。
3、理解记忆。在理解的情况下会更容易记得住,记得久。所以在记忆的时候,要先将所需要记的东西理解后再进行记忆。
4、重复记忆。重复次数与记忆的长短是成正比的,重复的次数越多,记忆的时间越长。
5、兴趣记忆。兴趣是最好的老师。在学习当中,人们对于感兴趣的东西往往会掌握的快,记忆的牢。记忆的时候可以把想要记住的东西在自己脑中转化为自己感兴趣的东西,这样就会记的更好更快。
6、充足睡眠。在大脑工作状态良好的情况下,记忆力才会更好。长期睡眠不好的人,会造成记忆力衰退。因而充足的睡眠对于增强记忆很重要。
东京心跳 2024-06-23 14:40:03
相关推荐
苹果ipcc是什么意思
苹果ipcc是爱思助手,具体的意思是:爱思助手又称爱思苹果刷机助手,是一款专业的苹果刷机助手、苹果越狱助手。免费为苹果用户提供百万正版苹果软件、热门游戏、苹果铃声、高清壁纸,免AppIeID高速一键下载。备份数...
展开详情3公顷500平方米多少公顷
1公顷等于10000平方米,500平方米等于零点零五平方米,3公顷500平方米等于三点零五公顷。...
展开详情什么原来什么写句子
1、教室里天天早晨这么干净,原来是小明提前到校打扫的。2、这里原来是一片沙漠,现在已经绿树成阴了。3、坑害顾客的“精品”原来是伪劣产品冒充的。4、身后响起了叮当的车铃声,我回头一看,原来是好朋友李彤。5、噢,原...
展开详情苹果11如何关机重启
苹果11关机重启的方法:同时按住左侧任意音量键和右侧关机键。在出现的滑块中,滑动即可关机。按一次音量加键,长按电源键,直到出现开机标志就可以了。iPhone是美国苹果公司研发的智能手机系列,搭载其研发的iOS操...
展开详情银行卡开户行名称是什么意思
银行卡开户行名称就是办理开户手续的银行营业网点。一般来讲就是用户最初办理存折或者银行卡时发卡的银行。开户行名称在存折上会有登记,银行开具的开户凭单上也是会有显示的。准确的开户行名称有利于财务人员的汇款处理速度,...
展开详情