宝宝睡觉难,这几点才是“罪魁祸首”
难得用心
精选回答
有了宝宝后,妈妈几乎没有一个晚上能睡完整的。小家伙一晚上总是醒好几次,许多妈妈认为小孩睡不安稳是正常的,其实宝宝睡不好关乎到他的健康,妈妈们不要不以为然。小宝宝睡不香的原因有很多,妈妈们快看下你的宝宝属于哪种吧!
1、饥饿
对于小宝宝来说,能让他们从美梦中惊醒的,多半是饿了或者撒尿、便便了。这时候,妈妈要先检查下他的小屁屁,如果是便便了就为他换上干净的纸尿裤,一片新的纸尿裤能保证宝宝整晚睡的香甜。小家伙饿醒也是正常的,妈妈可以在睡前给宝宝进行一次哺乳,这样宝宝在晚上饿醒的概率就小多了。
2、行为习惯
不少宝宝在睡眠时有一些行为习惯,比如有的宝宝喜欢含着妈妈的乳头入睡。这些习惯多半在宝宝很小的时候,妈妈们要提供这些需求,孩子才会睡的更香。
3、微量元素不足
微量元素缺少也会影响睡眠质量,比如体内缺钙时,宝宝晚上会睡不着,这是因为他们太兴奋,钙缺少表现为出汗和脱发,妈妈这时候就该给孩子补钙了,补钙的食物也有很多,牛奶、鸡蛋、菠菜都是不错的选择,另外可以让孩子多晒晒太阳,阳光能促进对钙的吸收。
4、睡前不要太兴奋
宝宝睡不好也可能是他在睡前太过开心,大脑一直处在兴奋状态就很难睡着了,他们会一直想着玩耍的画面。因此,妈妈要限制宝宝玩游戏,给宝宝一个安静的环境,宝宝才会睡的更安稳。
5、缺乏安全感
风追烟花雨 2023-08-26 18:40:36
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