卡路里是什么
幸福一生
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操作方法
总的来说,卡路里是一种容量单位。现在都使用在容量计量和健身上边。他的单位是物理中的焦耳。
一般卡路里会被分为两种:大卡和小卡。
大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品上边。他所说的是所吸收的水在一定的条件下升高所需要的热量。
小卡,也被记做cal,一般你见不到,除非你喜欢科学,在科研中使用的比较多,它的计量单位换算和数学中那些计量单位差不多,都是1000倍。
一个人就算躺着不动都会有卡路里在消耗,必须要能量消耗来保持你的体温,健康才会正常,所以,卡路里和基础代谢有很大关联。
如果你想减肥,你必须要控制卡路里的摄入,当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗,那样就会消耗自己身体本身的脂肪能量,就可以减肥了,这也是比较健康减肥的方法,而不是通过各种药物来控制体重。这就是卡路里和减肥的关系了。
陪伴胜过千言万语 2024-01-14 12:39:42
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