北京心理咨询师培训班:心理咨询作用大吗?
心理咨询作用大吗?心理咨询真的有用吗?答案自然是肯定的,有用。
首先,心理咨询一个基本的作用,就是建立起一个信任安全的空间,在这个空间中,来访者可以将平时生活中很难说出口的话,向咨询师诉说。不要小看被倾听的力量。每一个来到咨询中的来访者,最初的那个原因或许不尽相同,也许是失恋的打击,也许是父母的控制,也许是职业的焦虑,但无论哪一个原因背后,都藏着无法言语化的情绪、感受、和想法。
心理咨询作用大吗?北京心理咨询师培训班总结心理咨询的作用大致可分为以下几种:
(一)倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要,它能帮你缓解心理压力,是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人,但也有不方便、不适宜的时候。而与你没有亲缘、利害关系的心理咨询师,能耐心听你诉说,并且有心理学的专业知识,能帮你分析问题,排忧解难;
(二)辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质,其中许多并非心理疾病,它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质,发现引起问题的原因;
(三)磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中,在精神压力的重负下,思路常常会被堵塞。而心理咨询师处于旁观者的角色,他的头脑冷静,思路较为开阔,能为你提出一些合理化的参考建议,帮你打开思路;
(四)平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会,帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策,使你紧绷的情绪得到缓解,心态也随之得到平衡;
(五)增强自信。不仅要帮你处理好当前的问题,更要通过处理当前的问题提高你的认知水平,增强你的自信心,发展和完善你的人格。
心理咨询作用大吗?心理咨询的第一大作用就是给来访者提供了一个环境,让来访者面对困扰而不是逃避困扰,释放情绪而不是压制情绪,宣泄痛苦而不是简单宣泄。咨询师会陪伴来访者一起看清困扰,抽丝剥茧的梳理困扰,把困扰的方方面面、里里外外都弄明白,这时候,我们就做到了“知己知彼”,有了这份了解与觉知,战胜心理困扰就指日可待了!