如何解酒后头疼头晕（如何解酒）

1、9种解酒方式 既然喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺的有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等等，也不会让你好受。

2、据说下面9种解酒方式是坊间最新研究心得，希望能帮你解决各种酒后不适。

3、 蜂蜜水--酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。

4、美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

5、另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

6、 2、西红柿汁--酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。

7、一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

8、实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

9、饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

10、 3、新鲜葡萄--酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

11、同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

12、如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

13、 4、西瓜汁--酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。

14、饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

15、 5、柚子--酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。

16、实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

17、 6、芹菜汁--酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。

18、如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。

19、此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

20、 7、酸奶--酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。

21、一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

22、由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

23、 8、香蕉--酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

24、 9、橄榄--酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。

25、既可直接食用，也可加冰糖炖服。

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