干柠檬片功效及泡水方法
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难得用心 2024-01-13 13:38:54
干柠檬片,也就是柠檬干片,是日常生活中常见的物品。干柠檬片营养价值较高,用来泡水喝对身体有益。下面为大家介绍一下干柠檬片的功效和泡水方法。
操作方法
功效:柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。柠檬脱水后成为干柠檬片,具有美白,防治心血管疾病,提高免疫力,防止肾结石,祛痰等功效。
泡水方法:取出2片左右的柠檬片,口味重的可以酌情添加1-2片,放入杯子中。这里注意尽量不要用保温杯来泡干柠檬,因为持续高温会让宁鞥呢中的一些毒素散入水中。
将开水用其他容器装好放置一会儿,等到成为温水后倒入装有干柠檬片的杯子中。为什么要这么做呢?因为高温会使干柠檬片中的维生素C坏死,这部分营养价值就浪费了。
在杯子中泡5分钟左右便可以开始饮用了,如果你喜欢还可以加入枸杞、蜂蜜或者糖类混合饮用,味道更佳。
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