短道速滑有什么技巧
精选回答
夕阳红 2024-07-31 16:09:37
第一、 短道速滑的时候身体蹲下的姿势是很重要的,身体的中心要放到大腿上边,在滑冰的过程中要用大腿来带动小腿的力量。
第二、 身体倾斜度也是很重要的,在速滑的过程中,身体尽量都要保持在一个三点一线的状态,身体要向左最大程度地倾斜至贴近地面。
第三、 速滑的时候双脚蹬的动作也很重要,一定不能够侧跨来前进,这个动作很容易受伤,双腿在蹬地的时候要保持身体上肢共同移动。
第四、 双脚在落地的时候,要保证小腿的重心在最下端,这样能够承受下来落地时候的重力,要做到小腿、臀部和上肢共同移动。
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