胃不好吃什么水果？这些水果养胃功效强

现在已经到了深秋季节，天气越来越寒冷，而胃肠道对寒冷的刺激比较敏感，稍不注意，就容易引发胃病，而本身胃就不好的人极有可能出现症状加重的情况，那么，胃不好是否可以吃水果呢？是否所有的水果都能吃呢？哪些水果有养胃功效呢？

操作方法

养胃水果——石榴 石榴中含有多种氨基酸和微量元素，这些营养物质能帮助消化，防治胃溃疡，经常食用，有健胃提神、增强食欲之功效。

养胃水果——草莓草莓有“活的维生素丸”之美誉，营养价值非常高，富含维生素A，能增强人体免疫力和保护胃粘膜，草莓中所含的大量营养元素对胃口不佳、消化不良或病后体弱消瘦，都极有帮助。

养胃水果——木瓜木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，另外，木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，所以，经常食用木瓜，能养胃消食。

养胃水果——香蕉香蕉营养高，热量低，富含蛋白质和多种维生素以及微量元素，是很好的营养食品，香蕉能缓和胃酸的刺激，有效保护黏膜。

养胃水果——桑葚桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素和花青素等营养成分，有“二十一世纪最佳保健果品“之称，其中含有的鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化，经常食用，能保健脾胃、帮助消化之功效。

养胃水果——苹果苹果被称为”大夫第一药“，营养价值很高，其中含有的鞣质和多种果酸，可以帮助食物消化，饭后吃苹果对反胃和消化不良有一定的作用，当因过量饮食而打嗝时，适量吃些苹果有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。

养胃水果——葡萄葡萄中含有大量的酒石酸，能有效促进消化，此外，葡萄营养丰富，所含的营养元素能保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。但是，葡萄性凉，不宜一次进食太多，特别是有胃寒症状的人，更要严格控制进食数量，否则容易伤胃。

伤胃水果——猕猴桃猕猴桃是秋季的时令水果，营养价值丰富，既可以补充身体水分，还能增强免疫力，延缓衰老，但是猕猴桃性寒，脾胃虚寒的人应该尽量不要食用，另外猕猴桃还含有很多食物酸，胃功能不佳的人最好也要尽量少吃，因为食物酸会对胃造成刺激。

伤胃水果——鲜枣鲜枣具有一定的黏性，如果食用过多，会在胃部造成积累，难以消化，从而造成胃部不适。另外，枣皮薄而比较坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，可能会加重疼痛和不适，因此，胃部有炎症时，千万不能食用鲜枣。

伤胃水果——山楂山楂口味酸中带甜，酸味相对较重，胃酸分泌过多者不宜食用，否则会加重病情。另外，山楂只有利于食物的消化，对身体没有补益功效，所以脾胃虚弱的人不应食用。