引起慢性咽炎的原因 食疗方推荐

容易引起慢性咽炎的原因：

1.呼吸道问题

慢性咽炎大多是因为空气质量不佳引起的呼吸道问题，城市中的粉尘与有害气体刺激，以及二手烟是造成慢性咽炎的主要原因之一。

2.不良生活习惯

嗜好烟酒，喜食煎炸辛辣食物，经常熬夜、失眠、夜生活频繁者容易患本病。

3.自身体质偏弱

本身存在慢性支气管炎，食道炎，支气管哮喘，内分泌系统失调等疾病的人群，也是慢性咽炎易发人群。本身体质较差，所以容易被细菌感染。

4.急性咽炎反复发作

急性咽炎反复发作，患者出现感冒、发热甚至高热的症状，由于治愈不及时、效果不佳，最后转变为慢性咽炎。

5.讲话过多

讲话过多，水分补充不足。说话多了口干舌燥，应补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。

慢性咽炎食疗方

沙参麦冬汤

适合：咽干、大便干结者。

材料：沙参20克，麦冬20克，玉竹20克，生地20克。

做法：加清水4碗，煎成2碗，分数次当茶饮用。可起到养阴清热的作用。

麦冬粥

适合：咽干，伴胃不好、食欲不佳者。

材料：麦冬30克，百合30克，蜜枣3个，米50克，煮成稀饭。可养阴利咽和胃。

慢性咽炎的食疗方，赶紧收藏啦！

银耳沙参鸡蛋饮

适合：适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛(yiQIg.cN)。

材料：银耳10克，北沙参10克。

做法：加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。

如何预防慢性咽炎反复发作？

1.晚上睡觉避免张口呼吸，以至嗓子变干，进而加重慢性咽炎的症状。

2.多喝水，合理用嗓，避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。

3.注意饮食及口腔卫生。主张清淡饮食，少吃辛辣、油腻、寒性食物。

4.少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活。

5.适量运动。找富含氧离子或者污染较少的地方，进行有氧运动，增加心肺的功能。