橘子(17)
滥情是有多温柔
2022-01-09 16:25:24
五年级
说明文

橘子色彩鲜艳,酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳肴。橘子的好处可多啦!橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾,顺气、止渴的药效是男女老幼皆食的上好果实。橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、络、叶都是地道药材。

橘子含有丰富的糖类。维生素,苹果酸,柠檬酸,蛋白质,脂肪,食物纤维以及多种矿物质。一个橘子可以使人们避免某些癌症的侵袭。橘子的营养丰富,在每百克橘子的果肉中含蛋白质0.9克脂肪0.1克碳水化合物。12.8克粗纤维0.4克,钙56毫克。磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克。维生素B,0.08毫克。烟酸0.3毫克。维生素c,34毫克。以及橘皮甙,柠檬酸,苹果酸、枸缘酸等营养物质。

不过,事物都是有两面性的,橘子还含有大量胡萝卜素。如果一次吃的过量或近期连续摄入很多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

橘子皮可以做成许多美味佳肴呢!芳香可口,而且对胸腹胀满或咳嗽痰多的人能够起到饮食治疗的作用。橘皮汤:汤味鲜美,而且有一股淡淡的橘子味儿。会使人吃起来没有油腻的感觉。

橘皮茶:味道清香,而且有开胃、通气、捏神、的功效。如果浸泡的时间较长酒味更佳。橘皮菜吃起来甘甜爽口,有解酒的作用。

橘子的作用是不是很多?快赶快尝尝吧!