亲爱的老师、同学们：

“锄禾日当午，汗滴禾下土”是小时候老师和家长经常说的，可是有多少人做到了呢？粮食是宝贵的，要珍惜粮食。这谁都会说。但在现实生活中，能真正体会粮食重要性的人却为数不多。

每到吃饭，我都会尽量的把食物多吃掉一些，在以前，我十分讨厌吃白饭，因为这白米饭无味，现在我看到在学校里吃饭的同学总是把白花花的米饭倒进垃圾桶里，这样既花钱又浪费粮食。这些现象真令人痛心。

大家知道农民有多辛苦吗，每到夏天农民为了让自己的稻谷长的更好，大热天的当我们在空调间中很舒适时，他们就在田里干活，一滴滴豆大的汗珠从头上挂下来，渗进泥土里。

记得有一次我来到乡下，来到农田时田野一片绿色，就像是一块一块绿色的大毯子铺在那里。在这绿色的毯子上，有着许多人在忙碌地干着农活，有的在耙田，有的在挑秧苗……我看到有一个农民婆婆在除草，婆婆轻轻地弯下腰，用那洁净的双手去接触那肮脏的杂草和污泥，虽然杂草除去了，却脏了自己洁净的双手。如果是我们，怎么也不会把手去碰那肮脏的泥土。火似的太阳照射在每个农民的后背上，汗珠湿透了他们每一个人的衣服，每个农民从田里走出来，都是一身污泥，一身臭汗走出来。

珍惜粮食就是珍惜生命、珍惜大自然，就是珍惜我们的地球家园。