今天下午，我在健身器材那里把双杠，一不小心，我从双杠上掉了下来。我的鼻子和牙齿都流血了，爷爷把血擦了擦，到了家，我用毛巾擦了擦嘴巴。

我以后一定要小心，防止万一。