外公以前很胖，小时候我最喜欢骑在他滚圆的大肚皮上“打鼓”可是，现在的外公变了，西瓜般的大肚皮变没了，整个人精神矍铄，焕然一新，变得更帅、更健康了。

以前的外公是个十足的大“吃货”什么好吃的都逃不过他的眼睛。大街上，哪家店的哪个菜好吃，他如数家珍；家里面，他总能寻着香味找到外婆的拿手菜。可是现在呢，外公变了，遇到美食店他就绕道走；吃饭时，我们吃荤的，他吃素的，我狼吞虎咽，他细嚼慢咽，只往自己碗里夹蔬菜。

以前的外公坚守“乌龟论”认为不动活千年。可是现在，每天饭后他必定要来个半个小时漫步走，不论刮风下雨从不间断。每天，他的微信运动步数都不少于1万，还时常达到2万步以上，稳稳地霸占了封面。

我在暗暗佩服的同时，不解地问外公：“您是怎么做到的？”外公摸着我的头，呵呵一笑：“贵在坚持。”是啊，日复一日，年复一年，以前“三高”的外公，如今各项指标均已恢复正常。瞧，坚持“迈开腿，管住嘴”的外公是不是变得更加健康，更加快乐了呀！

是的，外公变了，他成了晚辈健康生活的好榜样！