俗话说眼睛是心灵窗口，如果没有了眼睛，世界将一片黑暗，再美的风景也看不到了，生活也将处处有困难，无法像正常人一样快乐的生活。所以眼睛对我们每个人来说都很重要。

除了天生的近视外，造成近视的主要原因是：在黑暗或光线不足的地方看书、写字或看书姿势不正确、看电子产品过多时间过长、户外运动少、吃水果和蔬菜少……等等原因。

既然眼睛这么重要，那我们应该如何保护眼睛呢？保护眼睛首先要做到以下几点：1.看书不能太近。2.不能长时间玩电脑、看电视。3.要经常运动。4.要有合理光源，要把灯放在左上角。5.要营养充分。6.睡觉要充足。7.经常做眼保健操。只要做到以上几点，眼睛才可以保护好。

总之，我们都要全力保护眼睛，保护好我们的心灵窗口！