1、以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。

2、忙送上，雨天心情莫惆怅，天冷防寒保健康！

3、贪凉又失盖，务必把病害。防暑又防凉，身躯保康复。

4、名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。

5、秋风拂面，凉意渐浓，秋日保健多喝蜂蜜少吃姜，秋燥远离您！

6、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

7、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！

8、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

9、饥不暴食，渴不狂饮，暴食伤胃，狂饮伤身，饮食有节，肚子舒贴！

10、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

11、不偏食，不暴食；少肉食，多素食；饮净水，吃鲜菜，身体健康少病害！

12、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

13、人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，吃好喝好休息好，身体才会更健康！

14、前列腺病番茄治，凉血平肝省药疗，欲想减肥是黄瓜，保护皮肤身苗条。

15、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

16、夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高。杨梅除烦又止泻，夏季去暑是良药。

17、夏季冬瓜防中暑，利尿滑肠呱呱叫。通经活络是丝瓜，夏季更宜常烹调。

18、夏季炎热易烦躁，饮食不当病会找。如何顺利过三夏，选吃果蔬很重要。

19、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

20、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

21、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

22、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

23、小雪到，早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。

24、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

25、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

26、消暑生津市西瓜，心烦意乱能除掉。芦笋富含蛋白质，清热利便抗疲劳。

27、润肺生津数草莓，能助消化通肠道。欲补气血强筋骨，防止血栓是葡萄。

28、生津润燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽养嗓子，肝炎患者辅助疗。

29、粗谷米饭把人养，阉子吃菜相喝汤。蘑菇汤、骨头汤，延年益寿保健康。

30、苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳。退热消肿茄子好，内痔便血疗效好。

31、酒色财气四堵墙，人人都在墙内藏。如若你能跳墙外，不成仙者也寿长。

32、脖子扭扭，扭扭，跟我做运动，抖抖手，抖抖脚啊，早睡早起身体好。

33、不要虚胖，但求实壮，肥胖肥胖，身体不壮，表壮不如里壮，有钱难买老来瘦！

34、肺病者宜逃名，肾病者宜戒色，肝病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜减睡。

35、勤奋是健康的灵丹，欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠！

36、夏天常吃蒜，消毒又保健。热天多食姜，益寿保康泰。甜瓜要削皮，免得坏肚皮。

37、夏天蚊子咬，酷暑心情糟，绿豆做成糕，醒神又补脑，来杯绿豆汤，实惠又健康。

38、好菜不过饱，美食不过量，节饮食，动为纲，心境阔，吃杂粮，勤用脑，寿命长！

39、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

40、愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己！这是我最大的心愿。

41、懒惰是肥胖的温床，运动是健康的摇篮。忧愁是衰老的沃土，快乐是健康的妙方。

42、瓜果开水烫，吃了把心放。炎夏吃块瓜，药物不须抓。喝碗绿豆汤，解暑赛良方。

43、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

44、福在健康中，乐在长寿中，笑在生活中；祸在无知中，苦在疾病中，悲在心病中。

45、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

46、饥梳头，饱洗澡，饥忌浴，饱忌跑，饮不过量，食不过饱，果瓜梨枣，经常吃好！

47、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

48、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

49、养阴补气：如果属于过敏体质，着重“补气”要偏向温补，忌吃寒凉食物。

50、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”