1、多吃不如细嚼。

2、不干不净，吃了生病。

3、多吃咸盐，少活十年。

4、开水多喝，强似吃药。

5、欲得长生，肠中常清。

6、滚粥辣汤，舌头遭殃。

7、烟酒不尝，身体必强。

8、甜言夺志，甜食坏齿。

9、病从口入，祸从口出。

10、瘪瘪干干，千年不坏。

11、若要长寿，经常吃素。

12、食不厌精，刽不厌细。

13、饥不暴食，渴不狂饮。

14、饭前洗手，防病入口。

15、饭后喝汤，越长越胖。

16、饭后散步，不进药铺。

17、不做害人事，不吃有毒物。

18、人想长寿安，要减夜来餐。

19、做得快是毛，吃得快没嚼。

20、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。

21、少吃多喝水，天天精神美。

22、少吃多得味，多吃伤脾胃。

23、少吃容易消，多吃必糟糕。

24、心虚气不足，桂圆米煮粥。

25、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

26、民以食为天，食以味为先。

27、生冷不入口，防病保长寿。

28、粥里加山楂，双眼不会花。

29、粥里加白菜，多食不虚弱。

30、粥里加红枣，常食皮肤好。

31、粥里加荠菜，身强体不衰。

32、粥里加银耳，食了手不麻。

33、能忌烟和酒，活到九十九。

34、腹空食最香，口渴水最甜。

35、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

36、要想身体好，早餐要吃好。

37、青椒吃辣的，柿子挑软的。

38、饭后行百步，不用上药铺。

39、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

40、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

41、吃要有所节制，饮需适可而止。

42、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。

43、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

44、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

45、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

46、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

47、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

48、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

49、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

50、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

51、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

52、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

53、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。