作文我的本领350字（1）

我现在学会了蛙泳，你会吗？如果不会的话，就来听听我是如何学会的吧！

首先：要学会憋气。手不能捏着鼻子，身体飘起来，在水里憋五秒，吐气两秒，吸气一秒。学会憋气之后，我们这个要拿着浮漂，背上背漂，等教练数完1、2、3之后，脚蹬墙，要放松，胳膊夹着耳朵，自己漂到游泳池的另一头。学会之后，就要学习蛙泳腿了，学习蛙泳腿有四个要点：收、翻、蹬、夹。收的时候要收小腿，翻的时候两脚左右分开，蹬的时候要用力蹬腿，夹的时候双腿要夹紧。收，翻，蹬的时候要勾脚尖，夹的时候是蹦脚尖。学会之后就要学习手的动作了。像小鱼一样，手并好，放在胸前，然后就是手心向外，大拇指向下，往外拨水，幅度不要太大呦。胳膊靠着两侧身体，指尖在一起，之后配合脚用力一蹬，往外嗖的一声送出去，然后手脚配合，刚开始练习脚蹬三下，手拨一下，慢慢练熟后，可以脚蹬两下或一下，手拨一下。要多多练习。

听了我的介绍后你学会了吗？

作文我的本领350字（2）

我喜欢的运动有：打篮球、游泳、打羽毛球，我最喜欢的运动是游泳。

我学游泳的过程很长，我第一次游泳的地方是大海，因为是第一次游泳，我很怕潜水，就在水里大喊“救命啊！救命啊！”

我第二次游泳是在游泳池游的，我先戴着游泳圈，试着游了起来，爸爸叫我把游泳圈取了，试试潜水，我取下了游泳圈，“扑咚”一声跳下水，鼻子吸了一点水，再浮上来，我奋力的把自己浮在水面上，使劲向前游，我终于学会游泳了。

我第三次游泳，我可以一口气游7～8米原呢！这次爸爸叫我学跳水，我说“不会”，爸爸说“我跳给你看”，说着跳下水，我学着爸爸的样子，也跳下了水，只听一声巨响，我在水里听见“呜呜”的声音。

经过一次次训练，我终于学会了游泳，好开心，好有成就感。

作文我的本领350字（3）

周末，我和姐姐写完作业，爸爸决定带我和姐姐一起去红峡谷温泉游泳，以前，我只是泡泡温泉，并没有真正学过游泳，听说要游泳我还真有些兴奋。

到了游泳池，我先带着游泳圈学游泳，我先带着游泳圈学游泳，游的有一段时间了，我试着把游泳圈去掉，还没有下水，没等去游就掉进水里了，爸爸赶快把我从水里救出来。我心想：实在是太可怕了，我赶快带上游泳圈，爸爸又对我说：“要想学会游泳，要大胆的把游泳圈脱掉才行，要不永远也学不会。”把爸爸学游泳的方法给我说了一下。

快下水了，我把爸爸给我说的话记清楚了，深吸一口气不吐出来，我跳进水里，感觉身子快要沉底了，赶快按照爸爸说的方法，用手往上拨水用脚用力蹬，突然我感觉自己的身体往上浮了，接着头露出来了。这时我立马深吸了一口气，心想我学会游泳了，爸爸和姐姐一起说：“看吧，你学会游泳了。”

今天我真高兴，又学会了一样本领。

作文我的本领350字（4）

暑假，妈妈给我报了一个游泳班，教我们学游泳的是陈老师。第一节课他先教我们学憋气，首先憋好一气，把眼睛和嘴巴都闭上，然后把头放进水里，在水里鼻子慢慢往外出气，接着把头猛地抬出水面，把嘴张大往外吐气，吐完气后再吸一口气，接着再把头放进水里，连续做这个动作，这就是憋气。刚开始我不会用鼻子在水里出气，喝了不少水，老师说学游泳喝水很正常。就这样我反复练习，学会了憋气。

第二节课，陈老师教我们学飘，就是让身体在水面上飘起来。憋好气把头放进水里，用鼻子慢慢出气，手脚并拢不动，这样就飘起来了。

第三节课，老师教我们学游，我们学的是蛙泳。先飘上一会儿，再把嘴张大往外吐气，吐完之后再吸上一口气，再把头放进水里蹬腿向前游，蹬完腿再飘一会儿，然后手往下往外划，这就是蛙泳。学会这些后，我们就每天练习蛙泳，游的可开心了！

游泳很好玩儿，我喜欢游泳。

作文我的本领350字（5）

我特别喜欢游泳，我看别人都会游泳了，所以我叫妈妈给我报了游泳班。

今天，妈妈很早就叫我起床，当时我很困，妈妈说该上游泳班了，我马上精神百倍，在路上我想：“我第一天上游泳班，要干什么？”到了游泳班还没上课，过了一会儿上课了。游泳班里大概有十多人，老师先叫我们做体操，然后，跳下水先练憋气，我憋了一会儿，又上来，再吸一口气，再憋，老师又开始叫憋着气把身子浮上来，老师示范了一次，我就开始做了，我先手扶池边，然后我把头憋在水里然后脚合在一起，全身放松，哇！我居然浮起来了，我高兴极了！老师又让我们把手松开自己浮在水面上，我试了一次，哇！我又成功了，老师夸我是棒孩子，然后老师选我到深水区游泳。因为今天是第一学，老师没教我没学蛙泳，可我学浮在水面上的技巧可好了。

我今天是第一次学游泳老师都夸是最棒的。我好开心啊！我会继续努力。

作文我的本领350字（6）

从一年级到现在，我学过不少的本领。比如洗碗、画画、游泳等等。这些美好的每一次辛苦，也是我难忘的每一次辛苦。特别是我学会了游泳是我美好的回忆。

难忘的暑假又来到了眼前。一天，天气很热，我对爸爸说：“爸爸，今天天气很热，叫上妈妈一起去游泳好吗？”爸爸很快就答应了。我们收好游泳衣、游泳眼镜就出发。我跳进水里，爸爸对我说：“游泳的时候，脚要用力。”我听了爸爸说的话，我很快就学会了游泳。我和爸爸游过去又游过来，妈妈也和我们游过去又游过来。我们游不动了，想吃东西了。妈妈去买东西来给我和爸爸吃，我们一起吃了很多好吃的东西，我学会了游泳可真开心。

我终于学会了游泳，我非常高兴，也非常开心。这件事让我明白了我只要努力、吃苦耐劳就能成功。

评语：宛瑜同学的这篇写出了自己学会游泳这件事，内容充实，语句通顺，如果能详细写一下自己学游泳的过程就更好了，望加油！

作文我的本领350字（7）

暑假，妈妈带我去七星岗公园学游泳。

我们先去买票，然后我们走进更衣间，换上游泳衣，戴上游泳帽，戴上游泳眼镜，哈！我像个游泳小健将！妈妈却像一个“大朋友”。我先下水了，感觉有丝丝的凉意。但适应一会，就好多了。然后，妈妈教我漂，我想了没想就说：“嘿，这个好学。”我把手往前一伸，腿使劲蹬一下，一憋气就漂起来了。这样练了好久。我在水里跑不能跑，跳不能跳。没劲透了。妈妈似乎看穿了我的心思，她说：“那我就来教你向前游吧。”我认真的按照妈妈说的去做。先憋口气，然后使自己漂起来，做一遍手的动作，再吸口气。反复一下，加上腿的动作，果真我向前游了起来。如此进行了很久的训练，我感觉自己特别累，但非常开心。我能够在水里游了。太棒了！

经过一个星期的训练，我终于学会了游泳。我也明白了，只要付出，才会有收获！

作文我的本领350字（8）

从小我就向往能摆脱救生圈的束缚，像小鱼儿一样在水里自由自在地游来游去。暑假，妈妈终于带我去学游泳了。

我们来到游泳馆，教练让我们在岸边坐下。双腿反复做着收拢、翻出、蹬腿的动作。一做就是两天。第三天教练总算让我下水了。我高兴得像第一次下水的小鸭子，没等教练下令，我就急忙跳入水中。本来以为可以使两招，结果身子像秤砣一样沉了下去，还呛了两口水，真狼狈。我像泄了气的皮球一样，无精打采，心里非常沮丧。教练仿佛猜穿了我的心思，游到我旁边，对我说：“没关系，加把劲，多练习，总能学会的。”听了教练的话，我心里暗暗给自己打气。一天、两天、三天……经过我勤学苦练，终于学会了游泳。

现在我在泳池里可以游刃有余了，一会儿休闲地仰泳；一会儿奋力地自由泳；一会儿快活地蛙泳。救生圈也被我束之高阁了。

作文我的本领350字（9）

这个暑假，我学会了游泳。首先，我要学会游泳，就要找到一种方式才能学得更好！所以，我选择了狗刨式。姥爷劝我用蛙泳，可是我认为狗刨式比蛙泳更快。很快，过了两三个礼拜之后，我就学会了狗刨式潜水法。然后不久，又学会了潜水换气，使得我只会潜水却不会在水面上游。然后，我把潜水的最高记录变为20米。后来，我也不用游泳的保护品了，而且也减少了喝到水的次数。可是，我觉得我还是练得不够好，我会再下个学期继续练习！我相信我会成为既会潜水也会在水面上游泳的人。

这样我就可以水面水下自由游，那样我才会觉得自己好。这样我也没有错选择用狗刨式游泳！不过，我还没有练习到那个程度，所以我现在加紧练习，希望练到最好。希望我自己能成为游泳小高手中的一员，让我来等待这一天吧！

作文我的本领350字（10）

今天，我和爸爸、妈妈、姐姐去中山公园旁边的游泳池去学游泳，我高兴得左蹦又跳，好像从来没有来过游泳的人一样。那么高兴！

开始游泳了，那是我还不会游泳，看到人家游泳池里自由自在游泳的人，我可羡慕了，好像很简单一样，可是做起来是不会的。

我像他们的动作一样来游，我看了很仔细，可是一游起来，这水差点把我淹死了，好在是浅水池啊！

可是我没有放弃，又跟着别人的屁股后面来学，我一连学了几个钟头，学到我都不耐烦了，于是我就自己游了。后来爸爸和妈妈还有姐姐看到我游都不会游，就来教我了。他对我深情的对我说：“孩子，你这样是学不会的，做事一定要有耐心，不然是学不会的。”

后来，我听了爸爸的那一句话，照着来做，我终于学回了游泳，把困难克服了，还懂得了一个道理。

作文我的本领350字（11）

看着那些大哥哥大姐姐在游泳池里快活地游泳，对于我这个＂旱鸭子＂来说我是多么的羡慕啊！我决定让爸爸妈妈让我学游泳。

我游泳的第一步就一定要学会憋气，所以老师就叫我回到家中要多加练习。学会了憋气我就要真正开始学习游泳了。首先老师教我做蛙泳的姿式，我认真地学，认真地做，感觉没有什么难度，一下子就学会了。然后老师就教我怎么抬起头来呼吸空气，我觉得很困难，因为我在练习的时候我怎样也不会，所以我就留下來练了一遍又一遍，有几次我还呛着了，喝了一肚子水。功夫不负有心人，经过一番苦练我终于掌握了换气的技巧，也能够配合肢体划动，最后我学会了蛙泳，这真有点五关斩六将的感觉，我是既激动又兴奋，因为我终于摆脱怕水的阴影啦！

我懂得一个道理：只要认真练、坚持练理，没有什么学不会的。

作文我的本领350字（12）

暑假的一天，我看见人家在游泳，我非常羡慕，也想学游泳，就把这个想法和妈妈说了，妈妈非常赞同，我乐呵呵地笑了。可是去报名的时候都报满了，妈妈就做了张卡让我跟亦晨哥哥去游他在那边学。妈妈还说，别人在游泳的时候叫我多看着点，我付了250，别人付了600多，如果把别人的动作都学会了那才叫真正的棒呢！

来到游泳池我就迫不及待地跳了下去，可却一动都不敢动。妈妈在旁边一直鼓励我，我想起了妈妈的话就看着别人怎么游，看见亦晨哥哥的老师正在教他们怎么憋气，我也学了起来，我就深吸一口气钻进水里，嘿，我竟憋了50秒呢，初步的胜利让我信心倍增。后来我看着他们怎么学蛙泳，我自己也在旁边学习，慢慢的慢慢的，真是令我喜出望外，我竟然成功了！我反复练习，游的越来越好，我心里真是高兴极了。现在的我也已经能在深水区游了呢！

明年我一定要妈妈提早帮我报名，争取学会更多的游泳方式。游泳真是一件快乐的事啊，我喜欢游泳！

作文我的本领350字（13）

在五岁的一天晚上，妈妈叫我去楼下游泳。上午，教练已经教了我怎么游蛙泳了。但是我还有一点不会。

我试了一下。我的手相鸟起飞似的往外划。我的脚像鸭子一样地往后蹬。我是不是地像小雨似地呼几次气。但是我呛水了。我心想：算了吧，明天再说。

正在我想走出游泳的时候，我看到一个比我一个小的小朋友也呛水了，但是他没放弃，他又试了十几次，成功了。我想：人家比我小都没放弃，那我更不能放弃。

所以呢，后两个小时我一直在反复练这个动作。我觉得我差不多练了一亿遍。我终于成功了！经过一周的反复练习，教练说我过关了。

现在我学会了多种泳姿。每当在泳池里开心玩耍时，我真庆幸自己当时没有放弃，也知道了贵在坚持的意思！

作文我的本领350字（14）

我从小就喜欢唱歌，对音乐有种特别的感觉，只要听过一首歌，就可以立刻弹唱出来，并且还能根据歌曲音调推测出音谱来。比如有一次，我在平板电脑上听到了《梁祝》这首动人的歌曲，觉得很好听，就跟着歌曲哼了出来，后来我在钢琴上自弹自唱，得到了老师的赞扬，心里美滋滋的。

其实唱歌也是很累、很苦的。首先要有特别好的基础，对音准的要求非常高，因为我练钢琴已经有很多年了，这对我的音准有很大的帮助。除了音准，还必须要学会发声，用气息唱歌。我每天都要做一定量的发声练习、音高练习、气息练习和歌曲练习等等。虽然这些练习都很累，但是这让我学到了唱歌的好方法。记得上个学期，我参加了三年级好声音歌唱比赛，还获得了一等奖呢！

唱歌虽然是我的一项本领，但是我不能骄傲，我要把这项本领掌握得更好！

作文我的本领350字（15）

记得我黄绿带的时候，听教练说：“黄绿带考绿带要踢木板，而且要光脚踢”，这时，我有点害怕，于是到晚上睡觉时一直一直的想，想到考试的前三天，我下定决心说不想学跆拳道了。

有一天，姐姐叫我去看她考试，我看见她一脚就把三块木板踢破了，所以很羡慕她，于是我决定回去挑战自我，直面困难。

我重新买了一套跆服，踏进道馆，我很努力，上课认真，每次教练布置的项目我都会认真完成。有一次，我很用力的踢，把我的脚都踢出了血，但我还是不放弃，擦干了血，站起来继续踢。

到考试的那天，我信心满满。考试开始了，我和伙伴们完成了前面的项目，最后到了踢木板了，但我心里一点也不害怕，教练拿好木板，我使出吃奶的劲一踢，木板破了，我的考试通过了。

我现在已经蓝红带了，我知道：做任何事，只要坚持不懈，就能成功。

作文我的本领350字（16）

起初，我很恐惧，一直拿着救生圈。但是我好羡慕那些可以在水里自由自在、游来游去的人们。于是我也想尝试一下，一想到以前被别人嘲笑不会游泳，我的斗志被点燃了，我戴上泳镜，开始练习憋气。

当我潜下去时奇迹发生了，我居然停留了有足足十几秒，真是不敢相信。于是我再也不害怕了，继续练习起来。在阿姨的指导下我开始练习蛙泳。先潜下水，把脚贴在墙上一蹬，再把手一划。经过多次的反复训练，我终于学会了。

我尝试着推开浮板，奋力向前游去。可是游着游着我突然感觉自己快没气了，我看见前面的“教练”阿姨，便不管“三七二十一”地向她游去，死命抓住她的脚底板，然后被她抓了起来。哈哈，我终于被救了！

我真开心在短短的几天时间里摆脱了救生圈，学会了一项新本领。