第一次攀岩作文（1）

今天，妈妈带我和妹妹去人民公园玩儿，我高兴极了今天我为妈妈，妹妹当导游，走到公园门口往里看人好多呀！刚走没多远就是打乒乓球的场地儿，场地上看到许多爷爷奶奶在打乒乓球！看他们个个身手敏捷.步伐矫健一点儿也不输给那些年轻人！往里走，是个大广场只见人头攒动.密密麻麻.围的是水泻不通！我出于好奇使劲儿往里挤，走近一看有个露天舞台舞台中间儿有位小姑娘在唱戏！只见她唱的有模有样.韵味十足唱的`太棒了 ！

往前走，是一处攀岩我迫不及待的想尝试一下，我把想法告诉妈妈，妈妈竟然同意了！妈妈付过钱以后有位阿姨模样的工作人员帮我系好安全绳，按着顺序等待上场在底下看着正在攀爬的小朋友我好紧张！很快就轮到我上场了！我用手紧紧抓住凸出的石块儿用脚往上蹬！当我攀到一半儿时，听见下面妈妈和妹妹为我加油！助威！筋疲力尽的我这时浑身又充满了力量！不一会儿我攀到了岩顶，这时一位工作人员叔叔按下了落地开关缓慢的下降！半空中感觉自己像一只蝴蝶翩翩起舞好美呀！等我下来刚站稳，妈妈迫不及待的跑过来亲吻了一下我额头！然后他对我说：孩子你知道你攀到岩顶用了多长时间吗？我摇了摇头。妈妈激动的说：39秒你真是太厉害了！

经过这次锻炼让我克服了心理恐惧！懂得了坚持与不放弃,有机会我要挑战难度更大的运动历练自己！相信坚持就是胜利！

第一次攀岩作文（2）

人生有许多难忘的时刻：可能是感动，是后悔，是快乐。而我最难忘的是在成功之后，自豪的时刻。

五年级下学期，我们学校进行了为期五天的拓展训练活动。在山青世界（拓展训练基地）的`第四天，我们体验了期待已久的项目-----攀岩。一进攀岩馆，我们就看见了8。1米高的岩壁，看着这望而生畏的大家伙，我就心头一紧。助理教练把安全装置测试好了，主教练李教练就让我们排好队，一个一个轮流体验。一些女生吓得不得了，我看着岩壁，也直打哆嗦，甚至想打退堂鼓。我心想：要不编造个理由，不上攀岩课，回去休息了。但是我又马上打消了这个不现实的念头。

轮到我了！我带着恐惧的心理走向攀岩壁前，李教练告诉我：快点爬，不要往下看！我默默记住了。这一个大家伙，我来征服你了！我右脚踏上了一块石头，两只手抓住两块石头，开始攀爬。一开始，我轻松地想：看来也不用害怕了，挺简单嘛！我一步一步，像蜘蛛侠一样往上爬。爬到大约四五米时，我发现不好爬了。因为一开始都是有凹陷的石头，很轻松就能抓紧发力，但是到中间，就有些石头像手指头一样，既不好抓紧又小的很。我的力气也没大有了，手都疼了，我想：坚持不住了，下去吧。但是我内心深处却告诉我：一定要爬到顶！于是我加快速度，努力寻找最合适的石头，用自己的信念爬到了最顶峰！

我为自己骄傲，我为自己自豪！我终于征服了岩壁，超越了自己！

第一次攀岩作文（3）

体育场的环境我已记不清，但仍牢牢记住了那面攀岩墙。

攀岩运动中心很人性化，依难度将攀岩墙分成了很多条攀岩道。那些简单的攀岩道，六岁的小孩都能轻轻松松攀上。我自然不愿输给六岁小孩，于是选了最难的一条。教练考虑我只有十岁，一米五的个头，便劝我换条简单点的，但我是个不服输的女孩，任何事都不愿落后于他人，于是我没有退缩，坚定地选择了最难的攀岩道。教练见拗不过我，只得在传授我攀岩基本技术、叮咛我注意安全后，为我系上安全绳，在地面为我加油、计时。

刚开始时石头分布还比较均匀，我爬得飞快，自信满满。可再往上不到半程的地方，石头已经逐渐分布得不均匀了，有些地方我还必须仔细琢磨爬哪一块石头才不会被卡住，我被迫放慢了攀爬的速度。

就这样爬了一大半的距离，我已能看到终点标志小红旗了。但意外还是发生了，我判断失误，爬上了一块错误的石头，再往上的那块石头和这块相隔得太远，以我当时的个头完全够不着。想要像螃蟹一样横移过去，可四周石头也很松散，我无法横移，顿时陷入了困境。

前半程爬得太快，消耗了我大半的体力，此时已气喘吁吁。我只要松手滑下去，教练会立刻拉住我，再换一条简单点的攀岩道挑战。这条攀岩道的难度本就不适合我，但既已爬了这么高，一下子放弃实在让我无法接受。

底下的教练似乎看出来我的困窘，拉了拉绑在我腰间的安全绳，示意我下去。我悬在半空，无比犹豫。突然我想起俄罗斯小说家契诃夫说过的一句话“困难和折磨对于人来说，是一把打向胚料的锤，打掉的应该是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢。”是啊，只要这一刻我咬紧牙关坚持住了，我便是超越了自己过去的成就。我若是放弃了，在很长的时间里都会心有不甘。

我终究没有放弃。

环顾四周，我锁定了头顶上的一块石头，试了试距离，努力伸直手，伸向那块象征着“超越自我”的石头，拼尽全力垫脚一跃。那一刻，我咬紧了牙关。意想中的下坠并没有到来，我感到手中握住了一块坚实的东西，是那块石头，我成功了！我欣喜若狂，赶紧趁热打铁，一鼓作气攀上了顶端。

即使已过了三年，回想起这件事我依然久久不能平静。没错，那一次，我若没有咬紧牙关，坚持下来，哪来攀上岩顶的那份自豪？在以后生活中，每当遇到困难与挫折，我总是咬紧牙关，努力坚持，不止一次的收获更大自豪。

我想我明白了，没有挫折与困难，绝不会有收获的喜悦。“挫折与困难”是试金石，能否最终拥有“收获的金子”，便要看你的内心是否坚韧不拔。我很自豪，我是一个内心很坚强的人。

第一次攀岩作文（4）

2012 年2 月5 日是令人难忘的日子，这天我第一次攀岩了。

这天我和爸爸妈妈一起去东区运动场锻炼身体。我们先跑了三圈步。妈妈跑完后发现很多人围着看正在攀岩的小孩，她问我想试试吗，我决定试一试。第一我比较喜欢爬高；第二反正我现在也没一种特别喜欢的运动。我抬头一看，哇！好高啊！攀岩墙是由一块块板组成的，每块板约1 米高，板上密密麻麻布满了“点”，这些“点”是在攀登过程中用来抓和踩的，爬到顶大概有15 米高。

教练给我固定好安全带、扣上安全绳之后我就开始爬了。我手脚并用地往上爬，爬着爬着，我感觉挺好玩的，但是爬到每个坡度转弯点时我感觉到需要支撑的力量会更大一些，当我爬到第一个转弯点时，就感觉脚发软，有点想放弃，但我在教练的鼓励和指导下还是坚持到了第三个转弯点，那时我已经完全没有力气了，就让教练把我慢慢地放下来。第一次攀岩我感到很刺激，但没有爬到顶感到有点遗憾，教练让我休息一会儿再试试。

在我休息的同时爸爸开始爬了，爸爸爬之前胸有成竹地说：“引体向上我都能做好多个，这个小意思啦！”，结果他还没我爬得高，就比我矮一块板左右。我笑嘻嘻地对他说：“吹牛了吧？看来你还不如我，但我是做不了引体向上。”

当教练问我休息好了吗？我不假思索地说：“当然！”，这次我很有信心，打算爬到顶，但是这次我还是没有爬到顶，就差那么一点点。看来想爬到顶并非一步登天，要一步步前进才能爬到顶。“就差几步了，再努力一下就能爬到顶了。”，在爬第三次之前我这样给自己打气，结果我终于爬到顶了。当我用手拍到顶上的“A”字时，耶！胜利的叫声在我耳边响起。在我的鼓励下，爸爸也第二次攀的时候也爬到顶了。

这次攀岩给我的收获很大，除了得到许多乐趣外，还锻炼了手力、胆量、协调性和柔韧性，我希望大家有机会也一起到东区运动场来攀岩，你会有很大的收获！