健康的身体作文（1）

一个阳光明媚的早晨，穿着运动服得小老虎从家里朝气蓬勃的跑了出来。没过多久就看见了小猪，小老虎对小猪说：要跟我一起跑步么？小猪说：我不要。小老虎继续往前跑。没过几天，小猪生病啦，小猪来到猴医生的`医院看病。小猪问医生:我到底得了什么病啊？猴医生说：你是不运动引起的肥胖症，到第二天小老虎跑步又碰见了小猪。小老虎说：要跟我一起怕我一起跑步么？小猪说：好啊。又碰见了小白兔。小老虎说：要跟我们一起跑步么？小兔说：好啊。他们异口同声的说:运动有助于身体健康哦！

健康的身体作文（2）

最近，我得知爷爷住院了，得的是肺心病。听爸爸妈妈说这可是一种很严重的病啊！得知这一消息后，我立刻想起了小时候，小时候我在爷爷奶奶家长大，那时爷爷奶奶是多么疼我。当时爷爷奶奶身体都很好，可是，之后奶奶的耳朵突然由盛转衰。到了现在还没好，而爷爷又生病了，因此非常担心。于是，在这个星期六上午我和爸爸妈妈赶往潍坊市人民医院探望爷爷。

来到了人民医院，一大爷把我们迎了进去。我们来到爷爷的病房，一眼就看见了爷爷，还看见看见一个瓶子挂在墙上，里面盛着水，有一个绳子的一端插在瓶子里，另一端插在爷爷的鼻孔里，爷爷手上打着吊袋，而爷爷躺在床上。爷爷旁边有一个看起来十二十岁的年轻人躺在床上，我不禁感叹道：“肺心病真可怕啊。”这时，爷爷看见了我，微笑的点了点头，接着像连环炮一样问我：“这次月考成绩怎么样？睡觉睡得好吗？食堂的饭好不好吃？最近的学习状态怎么样？”我因为还想着爷爷得了肺心病的'事并没有回答。爷爷似乎猜出了我的心思，笑着说：“我没得肺心病，只是呼吸道发炎，并无大事。”我转忧为喜，连忙一一回答了爷爷刚才所问的问题。

到食堂吃完了午饭，我接着赶回病房。爷爷这时刚吃完饭，正坐在床上。我这时才注意周边一些设施，之前都在注意爷爷和爷爷的吊瓶了，却没发现这里的设备如此齐全，不愧是中国鼎鼎有名的潍坊市人民医院。

又过了不久，我们走了，我坐在车里，想：爷爷，你的病什么时候好呢？希望爷爷赶快好起来。爷爷，祝你早日恢复健康。

健康的身体作文（3）

For thousands of years, physical activity has been associated with health. Today, science has confirmed the link, with overwhelming evidence that people who lead active lifestyles are less likely to die early, or to experience major illnesses such as heart disease, diabetes and colon cancer.

Exercise benefits every part of the body, including the mind. Exercising causes the body to produce endorphins, chemicals that lead a person to feel peaceful and happy. Exercise can help some people sleep better. It can also help with mental health issues such as mild depression and self-esteem. Plus, exercise can give people a real sense of accomplishment and pride at having achieved a certain goal - like beating an old time in the 100-meter dash.

Exercising can help you look better, too. People who exercise burn calories and look more toned than those who don‘t. In fact, exercise is one of the most important parts of keeping your body at a healthy weight. When you exercise, you burn food calories as fuel. If a person eats more calories than he or she burns, the body stores them away as fat. Exercise can help burn these stored calories.

Finally, exercising to maintain a healthy weight also decreases a person‘s risk of developing certain diseases, including type 2 diabetes and high blood pressure.

健康的身体作文（4）

俗话说：“身体是革命的本钱。”要有健康的身体，才能干好每件事，过好每一天。我选择每天坚持锻炼身体一小时，记得以前经常感冒，总要去挂水。有一次生病是因为我认为天气很热，早上少穿一件衣服而感冒了。

那次感冒挺严重的，有点发烧，妈妈带我去医院，医生给我量体温，听心跳，一会儿，开好了药方，挂水。我们来到输液大厅，妈妈将药水交给护士，一会儿功夫，护士将药水配好，对我说：“把手伸出来。”我非常胆怯，不敢伸手，护士似乎看出了我的`心思，温柔地对我说：“别怕，一点也不疼，就像蚊子叮了一下。”我像秦王献宝似的，把手伸给护士。护士拍了拍我的手背，又搓又揉，过了好久，才看清我的筋脉。她拿出一根又细又小的针，我看着它，把头深深地埋在妈妈的怀里，不敢用眼睛看。她小心翼翼将针头扎了进去，真的如她所说“蚊子叮了一下”，我并没有嚎啕大哭。我战胜了恐惧，战胜了原来的自己，松了口气。一个小时过去了，水挂完了，护士帮我拔针，拿来一个棉球按上，用胶布粘好。我终于获得了自由，伸伸胳膊踢踢腿，立即像只逃出笼的小鸟，活蹦乱跳起来。

拥有健康的身体，真好！既不用花钱治疗，又不用挨扎针头的罪，还不用因为生病请假而掉课，我一定要保护好自己的身体，做个健康的孩子。

健康的身体作文（5）

什么是健康食品？健康食品并不是高蛋白食品，也并非是什么滋保保健品一类，而是有益于健康并安全无害的食品。

反之，油炸食品就与健康食品“打对抗战”。

据报道，一位男孩吃油炸食品就吃出了舌癌。这位男孩每天放学回家，都去校门口摊上买这些油炸食品，久而久之就吃出了舌癌。他吃出舌癌的原因有很多，比如食用回收油。这些卖主为了赚钱，就用回收油来炸这些食品。我们去买时，都会看见锅上那些油的颜色有些黑，也都是因为反复使用造成的。因为油价非常昂贵，所以他们每次都把前一天留着的油在第二天继续使用。在使用的时候，先把油里的残渣全部除清。如果反复使用的次数少，基本上就不在添加新油，如果次数多了，就适量的添加少许，因为这样才能保证回收油的口味不会变的很差。

而经常食用老油有两大危害：第一是可能制癌。这为男孩吃出舌癌的原因就是这个。因为油炸食品中含有一种化合物——丙烯酰胺，这种化合物是富含淀粉类的食物在高温加热中产生，能诱发多种良性或恶性肿瘤。其第而种危害是，油炸食品含油率非常高，会造成人体超重与肥胖发病率大大提高。现在，这位小男孩的舌癌已经治好，但基本上口齿不清。这一事例给了我们多大的警钟啊！

现在，人们对油炸食品方面的'安全隐患知识还不够，明显缺乏警觉性。我在此提醒大家，为了自己的身体健康，请不要食用油炸食品，如果真的克制不住，再购买时一定要注意商家的用油颜色和油炸过程，对发黑的油炸出来的食品一定要避免购买。只要大家原离垃圾食品，就能还你健康身体。

健康的身体作文（6）

【第1篇】

我们的生活越来越发达，食品也跟着越来越丰富。看着超市里各种各样的食品，对于我这个爱吃的小馋猫而言，就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了，真想一日三餐都吃它们。但是，爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐，学校里也禁止带零食，每次到了节假日?a href='/s/dongwu/xiaogou/' target='_blank'>狗⒏婕页な橹氐闱康饕食安全教育。我就弄不明白了，难道吃还能吃出病来吗?/p>

原来吃还是一门学问呢。俗话说，病从口入。如果吃得不合理，反而会成为慢性毒药。现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。

吃东西要挑，不食用变质或“三无”食品，这是最基本的。校门口、路旁的小摊子，东西价格便宜但质量却并不好，它们基本上都是“三无”产品，俗称“垃圾食品”。老吃这些东西不利于身体健康，还会生病。还有我的最爱——饮料，即雪碧、可口可乐等，尤其是夏天，喝一杯冰过的饮料，别提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分，所以只能忍痛割爱了。虽然如此，可难不倒本专家，纯果汁、牛奶和酸奶等，有助于我们成长，可以喝这些。当然，还要注意营养的平衡，过量地饮食也是不好的，而且吃的食物还要多样化，这样吸收的营养才可能越丰富和完整。

朋友们，多吃谷物粗粮、蔬菜水果，多喝奶类产品，少吃“垃圾食品”，为拥有一个健康的身体，让我们一起来合理安排自己的饮食吧！

【第2篇】

“一年之计在于春，一日之计在于晨。”一天中的营养早餐十分重要，它能使你集中精力，有足够的营养供应身体需要，更好地进行学习和工作。在参加了“谷粒谷力小记者健康营”活动后，我受益匪浅。

那天，阿姨首先给我们介绍了膳食宝塔，让大家明白了多吃粗粮有利于身体健康。而我则是个“小小肉师傅”，对肉情有独钟，其他的菜总是挑三拣四，特别是蔬菜谷物一类更是拒之门外。餐桌上，只要有肉，我就大开胃口，一顿下来肚子装得满满的'。现在想想，这样的饮食真不该啊，营养失衡不说，还影响了胃的消化，难怪经常肚子不舒服。

每天早上，可以看到一些学生背着书包，匆匆抓起早餐，一边咬着，一边去上学。这些司空见惯的现象，真的很不好。早餐要讲究质量，细嚼慢咽，让我们的身体能更好地吸收营养。早上还可以喝碗粥，滋润肠子；吃一个鸡蛋，补充蛋白质；喝些牛奶或谷粒谷力就更丰富了！

最后，阿姨为我们仔细讲解了一个物美价廉的营养食品——玉米，分析了它的用途与生长过程，我们听得十分入迷。最后，阿姨还为我们制订了一款含有丰富营养的方便早餐，令我们的口水“飞流直下三千尺”，活动在热烈的掌声中画上了句号。

我们小学生正处于长身体、长知识的重要时期，所以更要重视早餐，不挑食，不偏食，保证营养的均衡，每天带着好心情上学，健康快乐地成长。

健康的身体作文（7）

“吸烟有害身体健康”这句话人人都有听过，人人都知道。可是，为什么我们身边还是有那么多人在吸烟呢?

许多烟民们都希望自己可以戒掉烟这个难缠的东西，可是它却怎么甩了甩不掉，好像是和你玩起了游戏。为了甩开它，烟民想出了各种各样的办法，但总是没用。

戒烟是指染上烟瘾的人，通过主动或被动的方法，可能是化学的、物理的、精神的、行为的，去除烟瘾的行为。

在医学上，烟瘾的学名是尼古丁上瘾症或尼古本依赖症，是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状，所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症.在医学上，烟瘾(尼古丁上瘾症)是当成是一种慢性病来对来对待的.吸烟的人都被当成病人来对待，因此戒烟也是一种医疗行为，现在也出现越来越多的戒烟门诊也是一个更好的证明.

烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

1987年11月，世界卫生组织(who)在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上，建议把1988年4月7日，也就是世界卫生组织成立40周年纪念日，作为“世界无烟日”，提出“要吸烟还是要健康”的口号。1989年，世界卫生组织又把这一天改定在每年的5月31日。

今年5月31日，我们将迎来第17个世界无烟日，但目前我国吸烟现状却不容乐观：烟民人数不断增加，达3.2亿人，烟民平均年龄在降低，女烟民及青少年吸烟的数量在不断增加。

我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”：烤烟种植面积世界第一;烤烟产量世界第一：烤烟增长速度世界第一;卷烟产销量世界第一;卷烟增长速度世界第一;吸烟人数世界第一;吸烟人数增加数量世界第一;烟税增长速度世界第一。 烟草业税收占全国总税收的10%。从经济学的分类来说，虽然政府从烟草中得到税收，但是，烟草收入永远弥补不了因烟害而导致的疾病、早亡、病假工资、医疗费用等损失。

吸烟不单单是害了自己，还害了别人，因为吸烟后吐出来的气体对人体也有害，所有劝各个家庭里的爸爸们为了您和家人的健康请不要吸烟哦!

为了让大家戒烟，联合国还规定了一年一度的”无烟日”5月31日是“世界无烟日”，今年无烟日的主题是“无烟青少年”。

自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。

为引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织于 1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，“世界无烟日”改为每年的5月31日。

健康的身体作文（8）

营养均衡，身体健康

□南京市五老村小学三（6）班范子毓

今天看报纸，“健康”两字印入我的眼帘。这则新闻的标题是《学生营养日，敲响营养不均衡警钟》，主要讲的是学生的营养一直是家长、学校、社会最为关注的问题，但“小胖墩”、“小豆芽”却越来越多，到医院营养科就诊的学生也越来越多。

这究竟是怎么回事呢？人们的生活水平越来越高，但是学生营养不均衡的状况也越来越严重。如何改变这种现象呢？营养学家说，最好的方法就是家长能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的妈妈不断地改变烹调的方法，在菜肴的色香味上下功夫，我会更爱吃饭，少吃不健康的零食。另外，我建议家长鼓励孩子坚持运动，坚持参与家务，减少孩子静态活动时间等。

身体是革命的本钱，我觉得只有身体好，才能学习好，学习好，才能做更多的事。让我们为有一个健康的身体而努力吧！