长跑作文500字（1）
星期二的体育课上，老师让我们在五分钟内跑1000米，这可是我第一次快速跑1000米。刚开始体力十分充沛，一口气跑完第一圈，可过后就变得十分乏力，感觉喘不过气来，可我却并没有停下，用不慢的速度跑完第二圈，这之后就真的不行了。腿上用不上力，喉咙十分干涩，并且有一股血气，便走走停停，再快速地跑着，最后终于在5分钟多一些的时间内跑了5圈。跑完后觉得整个人都快没了，腿上没有一点力气，精神十分恍惚，但最起码还是完成了这个之前以为不可能完成的任务。
由此我想到了学习，学习也是这样，它就像是长跑，刚开始精力充沛，会对学习满怀兴趣。可是到后来就会累，会对学习失去兴趣。之前定下的雄飞壮志，也会立刻烟消云散。学习中的苦确实多，可我们要苦中作乐，想一想自己的理想，看着那条终点线，便一下子又会充满动力。梦想并不能只是说说而已，一下子高昂着头跑着，而下一刻又会像压了铅球似的低下头，瞬间变得迷离，只有不懈的坚持才会让梦想变为现实。
长跑并不难，最需要的就是坚持。而在学习的道路上，“坚持”这样的字眼在书本里也随处可见，可想要做到却真的不容易。失败者们总会给自己找一大堆理由，最后的结果都是半途而废。所以，我们要把自己的人生当做一次长跑，不要害怕挫折，要有恒心，要有远大的理想，努力地去寻找自己人生的意义。
井无压力不出油，人无压力轻飘飘。加油，自己！
长跑作文500字（2）
在去年教育部发出了“亿万学生阳光体育锻炼”的通知以后，最近，教育部又发出了“亿万学生冬季长跑活动”的通知，通知规定从10月26日开始，学生们要在学校里参加为期半年的冬季长跑活动。按要求，每个学生长跑距离基数大约为：小学生1000米／每天、初中生1500米／每天、高中生以及大学生20xx米／每天。
跑步对少年是没什么的。可是长度就——太，太残忍了，小学生1000米，初中生1500米。以前我们跑800米都累得喘不过气了，别说1500米了，等一下千万别累死在操场上了。
星期一死期到了，本校校长站在司令台上滔滔不决地说，先介绍了长跑的用意，又下达了跑步时间……反正介绍了很久很久。同学们也在下面叽叽喳喳开小会，不停地抱怨着。“开始”一声令下！同学们都无奈的跑了起来，“我这悲惨的旅程，就这样开始了”不知谁在那嘀咕，同学们不禁都笑了起来。
同学们有的边跑边聊天，有的边跑边走，还有的边跑边和别的同学打打闹闹
我跑着跑着突然觉得这圈子怎么越来越小，定睛一看，原来是前排的女生偷懒，没跑到头，本来我们应该先绕过班主任，再绕过体育委员。可是那些女生只绕过班主任，没绕过体育委员。害得体育老师把我们臭骂一顿。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”老师唱起了老调。
终于跑完了，虽然很累，但是也让我们明白永不言弃是这类人最明显的特征，这是人生的最理想状态，也是最难做的状态。
长跑作文500字（3）
这少年便是叶宇帆，他的皮肤很黑，大大的眼睛在小小的脸蛋上显得尤为突出，他非常瘦小，大约只有一米三十多，二十五六公斤，但他的精神很好，没有一点颓废的样子。
在我的印象中，我最佩服他的就是长跑了。那天运动会上，八百米的赛场出现了叶宇帆的身影，当时我想这么长的跑道，小小的叶宇帆他怎么能坚持下来呢？但事实并非如此。在发令枪响之前，他就体现出了与别人的不同，他显得异常沉着冷静。只见他慢慢地前倾着身子，目光对准前方，用耳用心去倾听，只听“砰”地一声，叶宇帆后腿发力，瞬间腾出了好几米，一马当先地跑在了队伍的最前面，他呼吸均匀，双臂摆动有力，保持均速。只剩最后一圈了，他已经超过最后一名一圈多了，但他还是不甘心，在最后的时间里，他还不断地提速，最后他如一条猛龙，呼啸着冲过了终点线。
我大吃一惊：啊！叶宇帆的小小身板里到底蕴藏着多大的能量啊？不说坚持跑下了800米，他还能在跑完600米后，全速冲刺，他的体力和耐力真的是让我佩服啊！
这就是叶宇帆，他的长跑能力让我吃惊，他是当之无愧的长跑能手。
长跑作文500字（4）
这次比赛，我们派出了班里跑步的佼佼者——被同学称为“闪电之王”的蒋易成参赛，我们对他信心十足。
比赛的那一天到了！全班人似乎都等待着这一刻！下午，我们早早地来到操场，为运动员呐喊加油，期待蒋易成的好成绩！“请五年级组各班选手就位！”听到这一句话，我的每根神经都绷得死死的，心脏犹如狂风大浪里的一叶小舟，不停地“扑通！扑通”跳着。正当我默默祈祷之时，“砰”的一声发令枪声撼动了整个操场，精彩的比赛开始了！开场，只见蒋易成风一般地跑了起来，可最终没能成功，被后面的选手一下子反超，我们呢？则在一旁扯着嗓子叫加油，蒋易成也不停的追赶着，试图再次反超，一圈又一圈，由于体力问题，他又被其他选手反超！他继续奔跑，争分夺秒，从他的眼神里，我看不到任何放弃，我知道，他在调整呼吸，控制节奏，调节步伐，积蓄力量。竭尽全力要将最好的成绩表现出来！他开始加速，不停地加速，好不容易完成了漂亮的反超，以第三名的身份进入了关键的冲刺阶段。冲刺了，蒋易成成功抵御了后面选手的猛攻与反扑，保住了自己的名次，最终夺得了第三名！
虽然蒋易成没有夺得桂冠，但我们已经感到非常满意了，因为选手跑完1500米，就是了不起的成功！
长跑作文500字（5）
上午体育课，我们迈着沉重的步伐，向跑道走去，黄老师在那儿等待多时。为何我们如此沮丧？因为上节课老师说：这节课要重测1000米长跑，不合格的这周要进行“魔鬼训练”。
意外的是，这节课刚开始，老师并没有提及这件事而是说“跳绳不满分的同学去练跳绳”。“耶——”所有人发出了欢呼——终于能休息一节课了！正当我们高兴时，体育老师突然将头扭了过来，眼神仿佛带着杀气……他说道：“剩下的同学去做准备运动，跑五圈！”
“啊？”我们突然僵住，笑容逐渐凝固——五圈！整整1250米！平常考试也才1000米，这次怎么了？……可是惊讶又有什么办法？反正逃不掉！我们只得做起“死亡”前的准备运动。我转念一想，既然逃不掉，何苦不突破一下自己，跑出个好成绩来？这么一想，自信就倍增了。
起跑线前的我，冲了出去。
就像考试一样，经过三个月的训练，耐力跑似乎已经不是什么难事，轻而易举。甚至，我还能和其他同学边跑边说话呢！但在第四圈之后的整圈冲刺上，我几乎耗尽了体力；在最后半圈时，听到老师的哨声，心中飘过一丝喜悦。看到跑在前面的谢，我又鼓起了劲儿，奋力追赶他，不知不觉，我冲过了终点线……
1250米！5圈！心中的喜悦原因我突破了1000米，腿上的麻木也源于我突破了1000米。5圈，5分20秒——至少对于我来说，这是多么辉煌的数字啊！
看来，万事成功皆源于平常坚持不懈的努力！