介绍苹果的作文400字（1）
介绍苹果的功效.400字(一)
苹果的保健作用
1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
3、对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。
4、防治高血压
苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。他们认为，苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;苹果含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。治疗高血压，可在每周的苹果日吃300～400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤～1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。防治心血管病和肥胖症宜选甜苹果吃。
5、增进食欲，益于婴儿生长
苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
6、减肥
苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
7、防治贫血
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
8、防止老化
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。
10、增强记忆力
苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。
介绍苹果的功效.400字(二)
介绍苹果的功效.400字(三)
1、止泻
因为果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
3、改善妊娠反应
对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。且他们认为，由于苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;加之苹果含有大量果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此可见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。
治疗高血压，可在每周的苹果日吃300-400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。
5、增进食欲，益于婴儿生长
苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
6、减肥
由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤～1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。
7、防治贫血
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
8、防止老化
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
9、预防糖尿病
苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。
10、增强记忆力
苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。
介绍苹果的功效.400字(四)
常吃苹果的10大好处
苹果富含矿物质和维生素，为人们最常食用的一种水果。苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助。经常吃可使皮肤更水润。那么多吃苹果到底有什么好处呢？
1、止泻
因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软。
便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
3、防止妊娠反应者酸中毒
对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。
4、防治高血压
苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。他们认为，苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;苹果含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。治疗高血压，可在每周的苹果日吃300～400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤～1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每
次吃250克，一个疗程为18个苹果日。防治心血管病和肥胖症宜选甜苹果吃。
5、增进食欲，益于婴儿生长
苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
6、减肥
苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
7、防治贫血
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
8、防止老化
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
9、预防糖尿病
苹果所含的果胶，能
介绍苹果的作文400字（2）
"皮儿有红又有绿，长在树上真美丽。"你知道这是什么吗?它就是苹果。
苹果是世界上栽种面积最广、产量最高的水果之一。苹果树具有结果早、产量高、适应性强、寿命长等特点，它是既能绿化环境，又有较高经济价值的植物。
苹果的品种很多，全国约有100多种，最常见的有：红元帅、黄元帅、红富士、新红星等一些品种。其中，天水花牛村的"花牛苹果"最为有名。它以肉质细、汁液多、口感好、香气浓郁、风味独特而闻名遐迩，远销国外，我们的家乡天水也被誉为"花牛之乡"。
苹果不公好吃，而且营养价值丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，含有糖、蛋白质、脂肪、钾、钙、磷、铁、锌及维生素C等。苹果有润肺、解暑、开胃、止泻的功效。俗话说："一日一苹果，医生远离我"，有的科学家和医生把苹果称为"全科医生"。
苹果除可以生吃外，还可以加工成果酱、果汁、饮料、奶昔、苹果羹、苹果沙拉等。苹果浑身都是宝，苹果皮具有抗氧化性，可以预防肺癌，种子可以提取蛋白质和脂肪。
朋友，你了解苹果了吗?
介绍苹果的作文400字（3）
红红脸圆又圆，亲一口，脆又甜。你知道它是什么吗?它就是红彤彤的苹果。
苹果圆圆的，红红的，像小姑娘一样羞红了脸，又像一个充满了气的气球。
苹果又叫滔婆，商品型苹果原产于西亚和东欧，在世界范围内约有7500个品种，我国土生苹果品种在清朝以前曾在今河北、山东等地广泛种植，其特点是产量少、皮薄、味道甘美。
苹果树高可达15米，栽培条件下一般高3——5米左右。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。单叶互生，叶缘有锯齿。花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20枚，而且喜欢太阳光。
苹果不仅漂亮，种类也非常多，有蛇果、红富士、嘎啦果······而且营养成分也十分高、多。如：第一、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。第二、在空气污染的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响第三、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功能。第四、苹果中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锌等微量元素，可使皮肤细腻光滑、红润有光泽。第五、多吃苹果可以预防癌症。第六、饭前吃苹果能减少进食量，从而达到减肥的目的。
苹果，大家都知道，如果吃不完的话，它放一会儿它就会泛黄，只要在苹果上面撒一点儿食用盐巴，它就不会泛黄了，保持新鲜。
“一日一苹果，医生远离我。”大家要多吃苹果，就不会生病了!如果你不多吃苹果的话，生病的几率就会比较多了!
介绍苹果的作文400字（4）
“衣服有红又有绿，味道酸酸又甜甜。多多和它做朋友，小脸红红人人爱，”这是谁呢?哦，这就是苹果。
苹果圆圆的，像皮球一样大小，遍身平滑光亮。苹果皮有的是青色的，有的是红色的，也有的又青又红，还有的红透了。只要你剥掉苹果皮，就可以看见白里带黄的果肉，再尝一尝，它又香又脆，真让人越来越爱吃。
苹果属于蔷薇科大宗水果。据测定，每百克苹果含有果糖6。5—11。2克，葡萄糖2。53。5克，蔗糖1。0—5。2克等等。美国流传一句话：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生。”可见苹果中含有许多营养。
苹果的种类有很多，如：红富士、桑萨、红将军、津轻、金冠等许多种苹果。不过，最有名的就数红富士了，它的平均单果重220克，最大果重650克，果形扁圆至近圆形，偏斜肩，果形指数0。8。果面光滑，无绣，果粉多，蜡质层厚，果皮中厚而韧。果实发育期170—180天，10月中下旬采收，香甜可口。
苹果的种类这么多，那它怎么吃呢?可以做成苹果派、果香脆卷、苹果蛋饼等许多种吃法。
苹果的作用是什么呢?苹果有降低血压的作用。它含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐相结合，使之排出体外。苹果还具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中的胆固醇的含量，增加胆汁分泌和胆之酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人试验发现：在经常吃苹果的人当中，有百分之五十以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低百分之十。
吃苹果还能让儿童增长记忆力，为了使儿童的记忆力更加良好，应该让儿童多吃苹果。
介绍苹果的作文400字（5）
我是人见人爱的苹果。秋天,是利于我们生长的美好季节。我们贪婪地吮吸着秋姑娘恩赐于我的甘露,在农民伯伯的精心照料下,茁壮成长,很快就长出了果子。10 月底，我们成熟了。味道、颜色、形状都十分惹人喜爱。圆圆的,像个小皮球一样，有的像圆形的闹钟，有的像小灯笼一样……我们长得各种各样:有的是绿色的；有的是红色的;有的是粉红色的;还有的是红红的,娇艳欲滴……
我不仅外表好看，而且还非常好吃。只要你把我们切开，就可以看见那令人垂馋欲滴的果肉了。我们的果肉是白色的，里面籽是黑色的，新鲜的汁水，吃起来甜津津的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑，那娇嫩的果肉诱惑着你再来一口。
我的营养也很丰富。有碳水化合物、维生素A、C、E 及蛋白质、脂肪、柠檬酸和磷、钙、锌、钠等微量元素。还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。把我的苹果皮贴在脸上，还能给你们美容呢！我还可以加工成苹果干、苹果汁、苹果粥、苹果沙拉……
怎么样，听了我们苹果家族的介绍，你是不是更喜欢我了呢？那就要记得天天品尝呀！