1、多吃不如细嚼。

2、宁可无肉，不可无豆。

3、未饥先食，稍饱即止。

4、滚粥辣汤，舌头遭殃。

5、甜言夺志，甜食坏齿。

6、贪吃贪睡，添病减岁。

7、食不厌精，刽不厌细。

8、三天不吃青，两眼冒金星。

9、三餐不合理，健康远离你。

10、三餐不过饱，无病活到老。

11、人想长寿安，要减夜来餐。

12、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

13、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

14、吃米带点糠，老小都健康。

15、吃米带点糠，老小都安康。

16、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。

17、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

18、宁可锅里放，不叫肚里胀。

19、少吃多喝水，天天精神美。

20、少吃多得味，多吃伤脾胃。

21、心虚气不足，桂圆米煮粥。

22、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

23、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

24、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

25、生冷不入口，防病保长寿。

26、粥里加白菜，多食不虚弱。

27、能忌烟和酒，活到九十九。

28、若要身体康，饭菜嚼成浆。

29、贪食嚼不烂，胃病容易患。

30、预防肠胃病，饮食要干净。

31、饭前一口汤，胜过良药方。

32、饭前喝口汤，永远没灾殃。

33、饭吃八成饱，到老肠胃好。

34、饭吃八成饱，老来胃肠好。

35、饭后躺一躺，精神长一长。

36、饮食习惯好，远离医和药。

37、饮食宜清淡，低盐可延寿。

38、饮食讲科学，金秋好生活。

39、吃要有所节制，饮需适可而止。

40、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。

41、早上盐水漱口，百病自动逃走。

42、若要百病不生，常带饥饿三分。

43、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

44、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。

45、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

46、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

47、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。

48、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

49、路要一步一步走，饭要一口一口吃。

50、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

51、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

52、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。