1、先睡心，后睡眼。

2、饭养人，歌养心。

3、一顿吃伤，十顿喝汤。

4、不干不净，吃了生病。

5、多吃咸盐，少活十年。

6、大葱蘸酱，越吃越胖。

7、少吃多餐，益寿延年。

8、早上吃好，中午吃饱。

9、气大伤神，食多伤身。

10、甜言夺志、甜食坏龄。

11、饭前喝汤，胜过药方。

12、饭前喝汤，苗条健康。

13、饭后喝汤，越长越胖。

14、饭后散步，不进药铺。

15、一天吃个枣，容颜不易老。

16、一日两苹果，毛病绕道过。

17、三餐不合理，健康远离你。

18、不做害人事，不吃有毒物。

19、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

20、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

21、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

22、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

23、吃了十月茄，饿死郎中爷。

24、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

25、大蒜是个宝，常吃身体好。

26、好菜不过食，美洒不过量。

27、宁可食无肉，不可饭无汤。

28、心虚气不足，桂圆米煮粥。

29、心虚气不足，粥内加桂圆。

30、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

31、早吃好，午吃饱，晚吃少。

32、有泪尽情流，疾病自然愈。

33、核桃山中宝，补肾又健脑。

34、气短体虚弱，煮粥加山药。

35、清退高热症，煮粥加芦根。

36、热天半块瓜，药物不用抓。

37、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

38、白菜萝卜汤，益寿又健康。

39、粥里加荠菜，身强体不衰。

40、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

41、若要皮肤好，粥里加红枣。

42、葱是和事老，做菜不可少。

43、要想身体好，早餐要吃好。

44、辣椒尖又辣，增食助消化。

45、食五谷杂粮，保身体强壮。

46、饭前一口汤，胜过良药方。

47、饭后走一走，能活九十九。

48、饮食讲卫生，保你不生病。

49、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

50、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

51、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

52、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

53、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

54、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

55、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

56、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

57、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

58、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

59、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

60、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

61、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

62、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

63、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

64、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

65、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。