1.睡得更香，斯坦福大学医药研究小组的调查发现，经常跑步的人，由于肌肉和关节经常受到深层刺激而需要自我修复，身体会自动把自己调整到更容易深度睡眠的状态。所以这些人会比从不跑步的人提前入睡20分钟，并且更容易进入深层睡眠状态。

2. 它能把巨石分裂成尘土，把幼苗雕成大树，把荒漠变成城市和园林。

3. 气不和，生活就会一团糟。

4. 她狠狠地教训了我，似乎眼泪都笑出来了，我的孤独是一座花园。

5. 曾经的骄傲不再引以为荣，曾经的失落永远是记忆中的痛。

6. 生活的道路不可能永远是坦途，必然会遇到令人无奈的困境，甚至是人生绝境。

7. 。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，祝你成功!

8. 人的一生，就像流水，无论发生了什么，都不放弃，生命中总有一段时间，充满动荡。我们的成功除了勇气、毅力，还需要方向。生活是需要反思的，经常回顾，让你能体会到得失和升华。

9. 运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

10. 胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

11. 想念出汗，想念夏天跑完步的大汗淋漓。

12. 要说这罪的问题，还得花大篇幅，在圣经找答案。

13. 注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。

14. 感情不少，却不是谁都能依靠。

15. 她无怨也无悔，甘心付出，自始至终。

16. 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

17. 我们不得不坚强，于是乎，在假装坚强中，就真的越来越坚强。

18. 不是每个人都有跑步的天赋，但是跑步这件事，坚持一段时间，很容易上瘾。首先你爱上了出汗的缓解，然后你爱上了收紧你的身体，然后你爱上了你的头发和皮肤的纯净。这种改变，真能抵消精神坚强的疲惫。

19. 有时候，等待也是爱情的一部分。

20. 我跑因为我享受它，不是每次都享受，而是绝大多数时间都很享受，我跑是因为我一直在跑，不是为了训练，而是为了跑而跑。

21. 不爱我就不要靠近我，我很容易受伤。

22. 可谁理你啊！清退时还不肯付补偿费，体育生训练辛苦说说怕自己技术不够好摔倒。

23. 费利佩甚至不需要跑，只需要走得快。对于士兵来说，快速行走42公里也不是问题。费利佩意外死亡，也许是因为他太激动了。他的军队赢得了一场大胜利。费利佩从一路跑回来，一路上没有休息。他不需要这样做，他应该太高兴和急于向村民报告。结果，费利佩的跑步速度太快，超过了身体的耐力极限，导致猝死。

24. 或许你美妙的全部奥秘不在于能够做出一切，而在于希望做出一切。

25. 跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

26. 根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。

27. 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

28. 没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。

29. （六十四）放弃该放弃的是成长，放弃不该放弃的是无奈。

30. 跑吧，追吧你比虎猛比豹强2你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧

31. 伤得最痛的是最真的感情没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

32. 我宁愿永远沉睡不要醒来。

33. 我们每一个人的一生，确确实实都非常的不容易。

34. 隔在健康的自信和不健康的轻慢心之间的那堵墙，非常薄。

35. 跑完步以后，我全身都是一种酸痛，但我感觉我的腿都已经迈不开步了，真的很累，现在我已经完全没有力气走回我的家中了！

36. 伤过、痛过、错过、怨过，我总是用一些不过，告诉自己别难过。

37. （三十九）一颗真心却只向着你前进，也许爱越单纯越着迷。

38. 我期待着时间慢慢的将这种情感化解。

39. 好运姑娘把自己的幸运归功于跑步，其实好运不过是努力的另一个名字。

40. 她喜欢跑步，不是因为自律，而是因为热爱，跑步能让她开心，希望大家都能为自己热爱的事情坚持下去。

41. 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。

42. 人生，从来没有一件事，也从来没有一个工作，是不累的。

43. 不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

44. 感受到秋天，那刺骨淂痛。

45. 倾心的相遇，写给体育生的励志说说可却傻傻的不知该以何种姿态去与其相拥。

46. 设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。

47. 跑在风里，是热爱生活的开始。

48. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。