教练（1）
这个暑假，我来到了鄞州游泳中心，开启了我的游泳之路。我幸运地遇到了游泳教练王教练，他把我从一个游泳“小白”变成了一个能量满满的蛙泳小将。身高在1.73米左右的王教练，眼睛不大不小，眉毛有点儿粗，鼻子英挺，面部表情丰富极了。
每次我去游泳，王教练总会在一旁耐心地指导我。记得我第一次去上课时，才刚学会憋气，能在水上漂浮一阵子了。教练在前面领着我，拉着我的两只手甩着，对我说：“放松。你看你的手硬邦邦的，在水里，你越是放松越能漂。”可我还是那么紧张，一下水，脚就不由自主地颤动着。王教练让我憋着气漂起来，他松开手，看着。一会儿，他又耐心地对我说：“放松一点，你的腿都紧张得发抖了。放松，就像你躺在家里的床上一样。”慢慢地，我终于不那么紧张了，可到了第六节课，我已经能自己在游泳池里畅游了，自如地抬头换气时，我的老毛病又犯了。那天，王教练在我前面帮我“探水”，我游着蛙泳紧随其后。又到了换气的时候，我还没在水上边吸饱空气，就急着又把头埋回了水中。在水里不久，还没做完游泳动作，我的气已经不够用了，于是只好在水里用鼻子吸了一口气。“咳！咳！”结果可想而知——我呛水了！王教练温柔地对我说：“别紧张。换气的时候慢慢抬头。不要急，你有充足的时间换气，吸饱了气再到水下去。”说完，王教练再次让我憋气到水下，他教我摆腿的动作，两次后，提醒我换气。我慢慢划手抬头，吸足了气，再到水下。“对了！”耳边传来王教练的声音。“腿并拢再抬头吸气换气！”“再放松一点！先漂一会儿再抬头。”我越游越远，王教练站在原处看着我，时不时提醒我动作要领。
我的游泳本领一天比一天强。到了第十天，我在深水区游出了令我自己都不敢相信的成绩，我趴在岸边，将泳镜拉到泳帽上，看着妈妈，看着教练，笑了。
这个令我自豪的成绩离不开王教练的悉心指导和我付出的努力，是王教练的耐心点拨，才有了我第十节课上的笑容。
教练（2）
一双强壮有力的手臂，两条粗壮结实的大腿，加上明亮的眼睛，凑成了和蔼可亲的白教练。
我刚到大盛的时候，白教练在水里牵着我们游泳，只要一游错她就会提醒我们，把错误的动作改正回来，有时候我们围着白教练听课，就像一群群小鸭子跟大鸭子学游泳！
在白教练的教导下我一天比一天游得好，白教练还每次都把游泳的教学搞的井井有条，有的时候她要我们在路上跑步，有的时候她会要我们在岸边做运动，还有的时候她还会让我们在水里做游戏呢！怎么样？羡慕吧！
每次她都汗流浃背的教我们游泳，有时候还会在岸边做手势让我们赶快改正，特别是在我们到别的地方比赛的时候，她会在车上反复强调我们技术，然后比赛的时候都会给我们每个人喊加油！喊得嗓子都哑了，还会继续喊呢！哈哈，羡慕我是白教练的徒弟吧？
只要在这里学游泳的每一个家长都会不约而同的感叹道：“白杰老师对孩子真好，而且每个孩子都有很大的进步！教学都做的井井有条，真是一个尽职的教练啊！”
教练（3）
我有一个严肃的篮球教练，他老是板着他那方块脸，那宽大的鼻子已经遮住了他最喜欢的小胡子。他的嘴老是不爱笑，就是遇到开心的事，也只是把那严肃的嘴微微放开一下。特别是他那双像虎眼一样的眼睛，让我们不敢直视他。最可怕的是——他的身高居然有1米9！总之，他是一个看起来很壮又很严肃的人。
话说去年的篮球比赛，我们去了广州打比赛，获得了优异的成绩。可惜在打北京队的时候，我的腿意外受伤，鲜血就像泉水一样“刷刷”地直冒出来。那种痛的感觉，简直比用刀划自己还痛。我疼得冷汗直冒，脸都变了形。当时教练一看，赶忙拿着急救箱向我跑过来，迅速取出棉花，接着又拿出酒精，把棉花浸泡在酒精里，不一大会儿，棉花就湿透了。教练便把软得像白云一样的酒精棉拿出来，用力地在我的伤口上抹了一下又一下，那火辣辣的痛感让我终生难忘。我疼得“呜呜”直叫，教练一边淡淡地安慰着我一边继续用棉花用力地摁着我的伤口。给我处理完伤口，教练拿起急救箱，一言不发，转身快速离去。看到他那强壮而又冷漠的背影渐渐消失在漆黑的休息室中。我心里莫名涌出一种酸酸的又暖暖的感觉。
教练虽然平时很严肃，很冷漠，但其实也拥有一颗温暖的心。这真是一位刀子嘴豆腐心的教练啊！
教练（4）
今年去海南岛旅游的时候，看见哥哥在大海里自由自在的游泳，时而自由泳，时而蛙泳，可我呢，只好套着个游泳圈泡在水里，心里真不是滋味，什么时候我也可以像哥哥一样在水里自由自在的穿梭啊。
回家后我闹着要爸爸一定要带我去学游泳。暑假里，我就报名参加小区里的游泳训练班。我们的游泳教练是一个高高瘦瘦的大哥哥，他皮肤黑黑的，在阳光的照射下，像涂了一层油一样，斯斯文文的，还戴着一副眼镜呢。我心想他是我们的教练吗。接下来的几天，他的游泳技术和速度深深地吸引了我们所有的小朋友。因为有一点游泳基础，所以没有几天在教练的带领下，我就学会了游泳，还学会了躺在水面上。有一次，我游累了，正躺在水面上，看着被高楼大厦包围着的一小片天空，透着淡淡的蓝色。突然，就听见深水区里一阵骚动，看见一双小手慢慢的往水里沉下去，一眨眼就不见了，这时，只看见我们的教练像箭一样射向了深水区，不一会儿 他的姿势从自由泳换成了仰泳，胸前也多了一个小男孩的头。教练游到了泳池边，把小男孩托上了岸，然后他半跪着把小男孩后背朝上，放在了自己的膝盖上。小男孩不停的吐着水，好一会儿，教练才把他移到树荫下面休息。原来这个小男孩乘家长不注意，仗着自己会一点游泳，连热身运动都没有做，就独自一个人跳进了深水区，不一会儿，由于脚抽筋，自己没有能力游到岸边，就沉了下去，幸运的是他遇到了我们的游泳教练救了他一命。教练也乘此机会给我们上了一堂关于游泳的安全课，他告诉我们有关游泳的安全知识，还告诉我们不能到湖，河，池塘等地方去游泳，游泳前一定要做好热身运动。
这就是，他既教会了我游泳，又教会了我许多安全知识，我喜欢他，你们也一样喜欢他吧。
教练（5）
来乌鲁木齐学游泳才两天，我发现我们的教练可称的上是“魔鬼”教练，说真的，看起来他是一表人才，但他对我们的要求太严格了啊！悄悄告诉你吧，用“魔鬼”一词形容他一点也不过分。因为我们这批学游泳的人很多，所以分成六个班有六个教练来带，为了区别每个教练的学生，每队学生带的游泳帽子的颜色都不一样。如果你见到一群穿着不同颜色，各种式样的漂亮泳衣，而带着相同白色，中间是红字的泳帽，那就是我们队了！
第一天见他，感觉到他很亲切，我们都喊他张教练。可是一上起课来，他就变的严肃起来，他对我们要求很严，就拿今天来说吧！我们应该是每天早上11点放学的，可我们的老师非要把我们留到12点左右，让每位同学学会当天的课程才能走，别的队的学生都可以走了，唉，有时累的真想早点休息，可他就不让。
今天11点半的时候一个教练来叫他，告诉他该下课了。我们心里都暗暗庆幸，我们的救星来了，我们终于可以回家了。可没想到，他说了一声：“等会吧！我们进来的晚！”啊！我可爱的教练啊，真是属于“魔鬼”类型的！别的班一个星期的课程，我们只用了两天已经学完了。在“魔鬼”教练的严厉管教下，只有两天时间，我们都可以不带救生圈自己在水里练习蛙泳了！在他的课上，我们可不感有一点放松呀！他像“魔鬼”一样会时不时的在水里窜来窜去，你若是不认真的练习，屁股上准挨上一巴掌，他来时根本一点声音也没有，他的出现往往会把你吓一跳。
怎么样？我们的“魔鬼”教练够“魔鬼”了吧！不过他的教学质量更“魔鬼”！能学好游泳还的感谢这位“魔鬼”教练呢！
教练（6）
学校就要开运动会了，猪耳朵拍着桌子大叫。天天开运动会才棒的，我打心眼里喜欢开运动会。其中的亲子项目爸爸妈妈也要参加，我把群暴打生的很清楚。错啦，爸爸能在一分钟内拍100下皮球，金刚妈妈毽子踢得好，王天天爸爸最能跑。可我的爸爸妈妈好像什么都不擅长，难道我们一家人只能在后面打狼吗？爸爸问有吃东西比赛吗？吃东西是运动吗？我生气的差集要教训爸爸，当然是运动了牙齿，嘴巴肠胃做运动，爸爸忍着笑，要是比在吃东西我保证能拿第一名。爸爸可真是一点也不体谅我的感受，不为我们家的荣誉着想。我要求爸爸今天晚上就是不睡觉，也要在一分钟内拍101夏皮球。你妈妈给我布置的擦地板任务还没完成呢，爸爸住着拖把。满脸委屈的说。这个不用你操心，我来干，我夺过拖把让爸爸练习拍皮球。桌子底下有片菜叶，沙发下面有瓜子皮儿。然后面有死角，爸爸边拍皮球边叮嘱我。生怕我拖不干净，知道了，知道了你就不能专心点吗？我扔下拖把去给爸爸做示范看着点儿谁要离皮球近一点儿，深吸一口气。不停地拍，爸爸叹了口气，拍着皮球说当爸爸可真不容易。谁说的当女儿才不容易呢？我又拿起拖把继续拖地。好不容易把地板拖干净，我突然想起来，哎呀，妈妈有任务啊！还不抓紧练习跳绳和踢毽子，可我还要刷碗擦炉台呢。妈妈从厨房里探出头来说，我帮你擦，我帮你刷，你去跳绳。为了让妈妈真第一，我赶紧介绍围裙，开始认真的盖激活。洗洁精不要放太多，要用热水，妈妈唠唠叨叨听到了，听到了。我顾不得满手泡沫，还要教导妈妈跳绳的时候。双脚不要跳太高能，让绳子摇过就行，省时省力。踢毽子时妈妈的脚像个大漏勺就是接不住。还说自己胖了好久不玩都忘了怎么踢了，我只好从厨房到客厅。来来回回跑了十几趟，最后的结果我一屁股坐在地上。当教练太累了。半小时后爸爸溜到电脑前玩象棋，我气呼呼的。跟进房间把他揪出来，告诉他再不认真我就把你禁闭。刚教训完，爸爸妈妈又急急手来要求上厕所。好吧，快去快回，我有气无力的说。妈妈上完厕所回来还没过五分钟，又举手说她最喜欢的电视剧开始了。邀请一个半小时的假我也要请假老同学网
教练（7）
我和我弟弟同时加入我们学校的足球队已经有八个月了，认识我的足球教练也八个月了。他是一位50岁出头的大高个山东汉子，戴着一副眼镜，看起来很很严肃，皮肤长期被晒比较黝黑。其实他是一个非常有素养、有责任心、有爱，还是一位非常善良非常幽默的导师。
刚开始认识他时，他总是在集队时很自豪的说：“我们那年代中国足球队员比现在的梅西、C罗都强，孩子们你们要努力呀，得从小把动作到到位。我教了半辈子球，我在17岁之前都是全国排前几名，我是真喜欢足球，所以我到在还在从事足球那一行。”训练中他总对我们讲：“脚不要搭啦。”我们没有一个人听懂，经过他做示范时才知道原来他们山东话“脚不要搭啦”是说脚不要松的意思。
我的教练他是一个不“守时”的人，特别是在暑假里的早上，他总是六点就到校等着我们七点开始训练，八点半结束他总是九点多了还没有结束，一直到今天他都是至少晚半个小时才放学，外面接我们放学的家长个个都非常愿意在校门口等上半个小时或更多长时间。训练时他总是蹲在地上抓着我们一个又一个的臭脚练习脚法，累了他就干脆坐在地上继续用手抓着我们的臭脚训练。
有一次我们那天主要练传球，我弟弟傻呼呼先做几个过人动作再传球。教练幽默地说：“你这个叫脱裤子放屁，不需要练过人，懂了没有”全队哈哈大笑起来。
我的教练也是一位非常严格的教练。就说前几周吧，他说：“足球要讲究团队合作，一个人再厉害也比不过十一个人。”那天，我们练的一个项目是关于集体合作的动作，我们一个一个传球，直到所有的人都连续传好四脚，如果中间一但有人踢轻、踢重、踢偏，所有队员当中只要有一个没有踢好，那么全队都跟着倒霉。我们那天前面踢好的人不知道有多少次再次变成0脚。这就是团队合作的训练。
上周有一天，学校的场地占用了，我们讲完了一些战术后放学是最早的一次。那天家长们都没有来，我们在学校玩老鹰捉小鸡的游戏，有个队友突然说他好饿，饿的肚子疼。教练就去学校旁边的超市买了一些面包给我们分着吃，大家都高兴的抢着吃，真是好吃极了！
我的教练的一言一行都影响着我，我有个梦想，我想成为像我的偶像王霜那样有球技的人，我想让教练找回他青少年时那份自豪……
教练（8）
从今天起，我就要开始担任爸爸的游泳教练了！下午三点，我和爸爸来到西博游泳馆，开始对爸爸进行“魔鬼训练”
作为教练，我觉得应该先教爸爸一个掉进河里时的自救办法——踩水。我先在儿童游泳区示范给爸爸看，爸爸试着蹬了蹬腿，谁知道一下子就碰到池底了。爸爸皱着眉头说：“这儿太浅了，咱们还是换去那边深点的池子吧。”
于是，我们来到了成人区1。35米泳池继续上课。我不够高，只是能扶着泳池边做动作，爸爸在水里张牙舞爪，也许是他太重，也许是他还没有掌握技巧，蹬了半天腿，爸爸的脑袋也没能露出水面。几次下来，爸爸憋不住了，只好从水里站起身来，一边大口喘气，一边无奈地看着我。我不怀好意地对爸爸笑了笑，“学生，累了吧？那就上来池子边坐着休息一会吧。”“好啊，好啊！”爸爸高兴地说。
爸爸正坐在池边休息，我悄悄地绕到他的身后，猛地用力一推，噗通一声，水花四溅，爸爸一骨碌掉进了水里。他慌了神，拼命地蹬腿，划手，没想到，这回他竟然成功地浮了起来。爸爸笑着对我比了个剪刀手，切，瞧他那一脸嘚瑟样。
第一天，爸爸就学会了踩水，我也替爸爸高兴，哈哈，看来我这个教练还是很棒的！
教练（9）
张瑞老师是我们的体育教练，也是我心目中的“跑神”
去年的运动会上，有一场4X100米的接力赛，而选手是各科老师。“砰”的一声枪响，我们盯着跑道，期待着结果，很快接力棒就交到了冲刺最后一百米的选手～张瑞老师手中，张老师以排山倒海之势，一下子如闪电般冲向终点，只见他的脸部肌肉被风吹得歪到了一边，几乎是用拼命的方式冲刺。他这一冲，扭转乾坤，以压倒性优势取得了冠军。这一幕被我深深的印在了心里，从此，我把张瑞老师定义为我心目中的“跑神”
如今我参加了学校的田径队，是张老师门下的学生，为此我自豪不已。张老师每天训练我们：俯卧撑跳，推墙高抬腿，车轮跑……经过一段时间的训练，提升的不仅是大家的耐力，毅力还有我对张老师的敬佩之情。记得，在一次400米比赛中，我跑得快到终点时，一个队友超过了我。到了终点，我心情沮丧，二话不说，直接倒在了草地上，恍惚间，我听到张老师抛给我一句话：“第二名没有资格倒在地上！"于是，在后来的训练中，我发奋图强，终于跑赢了我的对手。
张老师，我要铭记您的教诲，“第二名有资格倒在地上！”第一名更不能倒下，对不？
教练（10）
小眼睛，微黑的皮肤，高挺的鼻梁，这就是我初见杨教官的感受。还记得他跟我们说：“希望今后能与三连的各位共同努力！”说实话，当时挺害怕的，因为在我印象中军官应该是那种很严肃，很严厉的人。
与杨教官相处的几天中，我发现他是一个超级厉害的“美少男教练”，他有敏捷的身手，他会在空闲的时间中教我们各种各样的拳式，他把侧摔的帅气与干练展现的淋漓尽致，他是一名合格的军人。
杨教官也是个幽默风趣的人，他告诉我们，虽然篮球赛、跳绳比赛、拔河比赛我们输掉了，但是我们也应该为自己鼓掌，因为在篮球比赛中我们与冠军队PK，是我们运气不好，但是我们还是有实力的。而在拔河比赛中我们与冠军队PK也赢了一场，所以我们应该自豪，因为连冠军队都栽在了我们手下，听到他幽默的话语，垂头丧气的我们也重振士气，跟着杨教官一起大喊“三连，能行的！”
杨教官是一个很会关心人的教官，他总会在我们快要坚持不住的时候，用他自己独特的方式鼓励我们，吃饭的时候，总会命令男生要让女生先行，女生要插男生的队，这些微小的行动却感动着大家。
我知道我们相处的时间并不多，但我仍然想说：“杨教官，你是个很好的军人，我们都很喜欢你！”敬礼！
教练（11）
我的乒乓球教练，她叫潘颖。我们都尊称她为潘教练，她可是国家一级运动员呢！
潘教练大约30多岁，高高的个子，她有长长的波浪卷头发，很时尚哦！她的脸白里透红，一看就是经常锻炼的运动达人。潘教练有一双火眼金睛，能抓住我们训练时的每一个小动作。她经常穿一身运动服，精神饱满。
潘教练很严肃，有一次练完乒乓球后，潘教练让我们做体能训练，双跳300个和蛙跳50圈。我当时已经精疲力尽，转了转眼珠子，一个鬼点子就出来了。每跳几下就故意把鞋带弄散，再系一下。可是好景不长，很快就被潘教练的火眼金睛给识破了。这下完了，我很害怕，露出了恐慌的眼神。潘教练暴跳如雷，她拿起教鞭在我屁股上用力的打了一下，狠狠的瞪着我，瞪的我不敢再看他了。那恶神般的眼神很可怕，她对我大吼一声：“你在干什么？你以为你很聪明吗？你这是在浪费时间！50圈必须一次性跳完一个也不许少！”这时的潘教练像一头母狮子一样。我的眼眶里含着泪，像一个小池塘一样。潘教练继续训话，我不敢再抬头了。我咬咬牙坚持到了最后，蛙跳50圈，终于跳完了。就这样，我被“魔鬼”征服了。不过，潘教练也有温柔的一面，每次训练她都会为我们准备好美味点心，为我们补充能量。有这样贴心的潘教练，我觉得心里暖暖的。
我们就是在这样时而紧张时而轻松的气氛下完成了一次又一次的乒乓球训练课程。你们喜欢这样的“魔鬼”’潘教练吗？
教练（12）
我的姑姑体健貌美，是一名乒乓球教练。她非常热爱自己的工作，姑姑有许多学生，经常一大早就起床上班，到了晚上十点左右才能回到家。
上个星期天，姑姑冲我笑笑问：“你想不想跟我学打乒乓球呢？”我不敢相信自己的耳朵，兴奋得一蹦三尺高，满怀激动的心情反问她：“你真的有时间教我打球吗？”可谁知一向温柔的姑姑突然变得严肃起来：“你愿意学，我就乐意教。但是一定要认真学！”
握着姑姑给我的球拍，来到球桌旁，姑姑先教我发球，看着那球从姑姑秋拍下划过了一道优美的弧度，我顿时看呆了！那跃跃欲试的小手不断地提醒我：“你也去试试吧！”我鼓起勇气拿起球拍学着姑姑的模样，将球扔到空中，可却与姑姑那优美的弧度截然不同。我还没准备拍，球就“嘭”的一声掉在地上，我不服气，一而再再而三地试，可依旧还是那样。姑姑见我有点灰心，缓缓地走过来，笑眯眯地说：“你刚才动作不对，我现在给你做示范，你学着我做！”只见姑姑扬起手，将球扔到空中那刻，球拍立刻重重的一击。我跟着姑姑学，将球扔到空中，立刻将拍子拍住球。终于，随着球与拍的撞击的声音，我高兴地欢呼起来，姑姑看着我高兴的样子，也不约而同地笑了！后面姑姑还教会了我许多动作，在一次次的练习后，我终于学会了发球的技巧。
姑姑工作中是负责认真，工作之余也非常喜欢和小朋友们做游戏。比如比赛跳跳绳，一起做仰卧起坐，她每次都会输！我也不知道是她故意让我们放松开心，还是因为姑姑有点儿胖，比着比着就累得气喘吁吁，最后就让小朋友们赢了。总之，大家都乐得开怀大笑可欢畅啦！
累了一天的姑姑，当她回到家我都能从她脸上看到很疲惫的样子。我心疼得要给她捶捶背，总是听她这样说：“虽然教孩子们很辛苦，但我非常喜欢这份工作！”
教练（13）
暑假里，我在奥体中心学习蛙泳。听说游泳教练很凶、很暴力，经常会把不肯游或游得不好的学员直接往水里摁。我听了有些害怕。
上课的第一天，我怀着忐忑不安的心情看到了我们的蛙泳教练——沈音。她大约四十多岁，个子高高的，皮肤白皙，眼睛大大的，看上去感觉挺严肃的。她带领我们往泳池走去，路上有其他教练笑着和她打招呼，“老巫婆，你来啦！”我一听，心里咯噔一下，“糟啦，看来这教练肯定凶巴巴的”，我的心里顿时凉了半截。
沈音教练带领我们在岸边做完热身运动，就赶我们这些“旱蛙子”下水。我们在水里手拉着手，围成一个圈，教练先让我们练习闷水，接着让我们在泳道里漂了2圈，然后她站在水池中开始一个一个地教我们蛙泳腿步动作。“注意要收、钩、打开、停、蹬”她认真细致地给我们讲解蛙泳要领，不停地示范动作，认真看同学们游泳，检查每个同学的游泳动作，发现谁的动作不正确立即纠正。我们游得好，她大拇指翘翘，游得不好，鼓励我们，别泄气。
轮到我游的时候，我手忙脚乱，顾了脚忘了手，手脚总是不协调，收腿的时候还不及时钩脚，沈教练把我单独拉到一边训练。“头抬高，手用力，把身体拉长……” 她说话和蔼亲切，让我感觉很温暖，很放松，一股暖流从我心里流过。“哪个人这么没水平，给教练起个老巫婆的外号”我心里暗暗为她打抱不平。一遍，二遍，三遍……经过教练一番耐心指导我进步很快，教练表扬了我，我心里乐滋滋的。
我们班上有一个胖男孩，仗着自己学过自由泳有基础，训练了没几天，就目中无人，训练时就懒懒散散，自己游不好还和我们捣乱，影响我们训练。这时，教练火了，狠狠“管教”了一番，他还不服气。于是教练想了一个办法，就让他和一个新学员进行蛙泳比赛，然后用手机视频拍下来，放给小胖子看。小胖子不但游得慢，而且姿势还很不标准，他自己看了都十分惭愧，输得心服口服，在接下来的训练中他老老实实，认认真真。在沈教练的精心指导下，我们的游泳技艺个个突飞猛进。最后2天，沈教练特地带我们到深水区游50米泳道，我们如鱼得水，似小青蛙畅游，自如极了。
再看看其他的游泳教练，大多数都是不下水，站在岸上做各种示范动作，对着水里的学员大吼大叫：“喂！你把腿收紧，你！手伸直，还有你！头低下……”态度一点都不好。我觉得作为教练，不仅要言传，更要身教。
短短的十二天时间，沈音教练的和蔼可亲令我难忘；她对学员的耐心细致令我难忘；她对工作的敬业精神更是令我难忘。因为她，我爱上了游泳，我期待着明年夏天快点到来，期待着和沈音教练再次相见的机会。
教练（14）
让我来说一下我的网球教练吧。
他的名字叫徐鑫，他的皮肤黑黑的，眼睛大大的，个字高高的，身子瘦瘦的，往打网球的时候，他的后背背着一个大包，里面装着球拍和水，还骑着一辆变速的赛车，非常的帅。
在练习场上，徐教练对我们非常严历，动作一不对，徐教练就给我们纠正，要是我们偷懒，就会受到批评，中间休息的时候，徐教练和我们又说又笑，可开心了，就像一位大哥哥似的。
徐教练的力气可大了，他整天在家里做俯卧撑和仰卧起坐，所以他才有那么好的身才、那么大的力气。我要跟他好好练，跟他一样的棒。
教练（15）
我很喜欢踢足球，是我们班的足球队长，大家都称我为王队。但是，在三年级的时候我的球技很一般，喜欢跟一二年级的小朋友踢球。
有一次训练中场休息，五、六年级的宋教练叫我过去。宋教练长的一米八大个，短短的头发，手很长，看起来像个巨人，他不教我们却单独叫我谈话，我很紧张，心想：犯错了？教练是不是要批评我呀？随后，宋教练说：“你这块头像个踢球的，你愿不愿意来我们大队呢？”听到这消息一般人肯定都是毫不犹豫答应的，而我呢……虽然很高兴，点头表示愿意加入，但是我还是有一点顾虑。因为跟着大队踢，他们都比我大，踢不好难免有些尴尬。
在参加大队的训练过程中，果然如我所料，训练起来并不容易。当我踢不好的时候，宋教练会用严厉又和蔼的语气跟我说：“加油！你的球技很不错，要融入集体，互相配合。”紧接着，又对所有队员大声喊：“你们有夺冠军的实力，但你们没有夺冠军的态度，所以你们踢不好，所有人要拿出精益求精、奋力拼搏的态度对待每一场训练！”听了这话，我们都打起十二分精神，更努力地参加到训练中。宋教练有的时候是精确的指挥并给我们示范动作，而有的时候只是在一旁默默地看着。在宋教练精确的指导，终于，在踢学区比赛的时候我们获得了第一名。
感谢宋教练，是您教会了我踢球，是您给了我参加比赛的机会，更是您让我学会了用精益求精、奋力拼搏的态度对待人生中的每一次挑战！