交流与沟通（1）

同学们，大家好：今天我演讲的主题是“交流与沟通”！如何处理好同学之间与父母之间的人际关系。俗话说：“沟通是心灵的桥梁”。在学校里我们要与同学沟通，在家中我们要和父母、亲朋、好友沟通。到社会上我们更要和形形色色的人沟通。良好的人际关系能够使自己心情愉快，生活充实。但是要想处理好人际关系，仅凭主观热情是不够的，还要讲究一定的策略和方法。下面我就谈谈我的认识。

首先学会主动交往，千万不要自卑退缩，即便是生活在集体中最孤僻的人，他们之所以孤僻是在交往过程中缺乏自信，所以要树立自己的自信心，应当不为一时的挫折而失去对自己的信任，并且找到自己的优点，给自己恰如其分的评价。

其次，观察大家的共同话题和兴趣，每个人的个性不同，兴趣也不同。但我们要融入这个集体，就应该找到与同学之间共同的话题，并积极参与进去，共同讨论。

第三，善意的欣赏别人，有的同学之所以孤独是因为他们找不到交朋友的人，因而不愿意与他人沟通。他们看不到别人的优点，不能够客观准确地思考。从而陷入孤独的境地。如果他们能够看到别人的优点并且与同学沟通，那样他们就不会感到孤独了。

第四，帮助别人，我们一般都有这样的体验。当自己遇到困难需要帮助的时候，此时如果有人来帮助自己。那么我们肯定对人家感激不尽，以后见面就显得格外亲近，从此就建立了友谊。如果对方遇到了困难时，你一定会主动帮助。

第五，试与对方沟通，消除误会，重建友谊。我们在遇到争执时不妨换位思考一下，体会对方的感受，主动消除误会。

面对父母无形压力，应克服自己的叛逆心理，换位思考，主动与他们交流，正确对待父母对自己的要求。贴近心与心的距离，放大彼此包容的胸怀。相信“沟通”能真正成为我们心灵之间的桥梁。

交流与沟通（2）

现如今，手机成为现代生活必不可少的'一个重要工具，有的人用它办公，有的人用它聊天，有的人则用它劈劈啪啪地发短信……

我们现在的手机确实也很有用，很方便，不论天涯海角，都可以联系上，比以前的书信可方便多了。可谓“咫尺天涯”，我们生活的世界就在手机信号的包围之下。它的功能之强大，根本就不是一个工具所能及的了……

不过手机给我们带来的，不一定都是好处，有时也有坏处。手机改变了很多人的观念，它也可以说是制约了人们，想像一下，诗人陶渊明在“采菊东篱下”的时候，会有手机铃声响起吗?李白在感叹“低头思故乡”的时候，会有人打电话让他会家看看吗?一定没有吧!而他们却有许许多多的经典诗作，我们现在却生活在韩寒和郭敬明的时代，再也没有人去欣赏那些名人雅客的优秀诗作了。

有的人有了手机，就再也没去过邮局了，你想想，现在还会有“鸿雁传书”的情景吗?打个电话，不就OK了吗?在月圆的时候，还会有人字字斟酌，想着怎么写家信吗?发个短信，不就可以了吗?过年的时候，发一条短信就算拜年了，如果你端端正正地写上你的祝福，贴上邮票，经过邮递员的手，到达你的朋友那。

交流与沟通（3）

手机，通讯时代的代言词，潮流的代养人，现如今，全国约有2.4亿人在使用手机，这看起来似乎很帅。但是，孰不知任何事物都有两面性，手机亦是如此，他也有阴阳两面。

现如今，手机已成为人们生活中的一样必不可少的一样工具。一提出这个观点，很多人会无视他，也有人会反驳说，手机的好处很多，它可以方便人们的联系，有利于人们的生活，还有很多功能可以帮助人们生活，这是不假但是，现象过他的危害吗。吸烟的危害，相信已经无人不知无人不晓，但如果有人跟你说，每年因为手机而死亡的人数，比因为香烟而死亡的人数还要多时，你是否会大吃一惊?!

近日，英国一名癌症研究专家发出了迄今为止最严重的手机警告:因使用手机致死的人数将超过吸烟受害者!

有统计显示，全世界手机用户已达吸烟人数的3倍。因此，专家认为，手机的危害将比香烟更严重。目前全球每年有500万人因吸烟导致的疾病死亡。

1977 年，记者劳德首次发表提出使用手机可能会对大脑产生不良影响。由于当时使用手机的人很少，这篇文章没有引起人们的普遍关注。1985 年，美国科学家林恩推测，长期用手机可能会诱发脑瘤。他还建议，尽量只用手机接电话，而不要往外拨打。所以说手机不尽危害自己还危害家人。而且，现在有的学生上课玩手机，用手机做题。令成绩一落千丈。我不能阻止别人买，但这还不能说明问题吗。

在这，我要告诉大家，任何事都有两面性，换一个角度思考会更好。

交流与沟通（4）

我有一双明亮的大眼睛，一个小小的鼻子，一个粉红色的小嘴巴，一头乌黑亮泽的头发，其中我最喜欢的就是我的头发了。人人看到我的头发，都会说;“哇，你的头发又长又细又嫩”。我每次听到这句话都很开心!虽然我对自己的外表有点自信，可我却偏偏不善于和别人沟通。

记得有一次，一个几年没见的朋友来我们家，我却一直在里面和弟弟一起画画，一边画画，一边商量事情。我虽然想着和朋友打招呼，却一直不知道如何开口。朋友也一直看着我们姐弟俩，好像在等待着我们去和她一起玩似的。就这样，这位客人朋友一直在客厅内坐着，等着我去关照她，我却迟迟动不了嘴，终于，朋友失去了信心，对她爸说：“爸爸我们回家!”那一刻起，我知道，我可能被朋友误解了。

我不但有这么一个特点，而且也有另外一个特点。人们都说：“女儿是妈妈的小棉袄。”当然，我也一样。

有一次妈妈发了高烧，一烧就是烧到40多度，我急忙去邻居医生那儿，叫医生赶快去我家看病人。医生急忙叫我带路去。到了家里，医生负责看病，我负责照顾妈妈，医生看好了之后，我连忙叫爸爸去付钱，然后又端来一盆冷水，又拿来了一条毛巾…。一个星期过去了，妈妈的病终于好了。妈妈直夸我是个懂事的好女儿呢!我开心得不得了。

你们愿意和我这样的女孩交朋友吗?一个只会用行动做事，却不会开口接待别人的女孩。

交流与沟通（5）

人与人的交往需要沟通，而人们之间的交往需要用心去沟通，这样，才可以增进彼此之间的感情!但是，现在的人们之间都缺少了沟通，而这无疑是人际交往中最可悲的现象。

沟通首先就是要敞开心扉!如果不能敞开心扉的话，那么就会被孤立起来，而自己的心结也将无法打开。拥有自闭症的人都是极少与人沟通的，因为不敢，而没有敞开心扉!自闭症的人长期将自己封锁在内心世界中，凡事不予别人沟通交流，而是一味凭主观认识事物，理解事物。所以说，只要敞开心扉与人沟通，那么交往中的快乐就会降临在你身上!

有些人觉得，沟通是不好的，因为许多人不相信友谊，害怕平日里惺惺相惜的伙伴会在利益的驱使下翻脸不认人，背叛自己;害怕所谓的`友好相处只是伙伴在利用自己;害怕伙伴心口不一。所以，他们认为关闭心扉是保护心灵不受伤的“好办法”。而我，便是最好的一个例子!我只相信动画片中的友谊，然而，这是要付出巨大的代价的。其实，我不是一个擅长于沟通的人，反而有时候会有点自闭：在家里，我几乎不说话!所以，与父母沟通是我奢望的一件事。

不过，还好世界上的人都不是我这样的!否则，这世界将彻底瓦解、互帮互助将不存在，不利于社会的和谐和进步。所以，我们必须敞开心扉，学会沟通!

敞开心扉，学会沟通，便会融入集体中，拥有更多真诚的彭玉，每天都是开心，快乐的;敞开心扉，学会沟通，必须接触到心底最纯洁的那片净土上。此时的人们，将没有距离，能见到的，只有头上那一片广阔的蔚蓝天空!