减肥（1）
我爸很胖，已经接近两百斤了，已经到了比我妈还怕称体重的地步了，叫他称，就借口说：“不行，秤的质量不知好不好，我站上去，可能会坏！”
他长得很富态，挺着个大啤酒肚，顶着一个光头。走路时常常摸下肚子，又摸下脑袋。其实原本他是有一头浓密的头发的，却自己给自己剃了，还是用剃须刀剃的。不仅如此，他原来还不胖！在他和我妈刚结婚时，他还是个苗条健壮的帅小伙。我常常看着他和我妈的婚纱照，思考他是怎么变这么胖的。
终于，他意识到自己不能再胖下去了，开始了减肥计划。第一次，我爸采用了运动的方式，外加一点减肥药，减肥药是我奶奶硬加上去的，她说，我二表哥吃这个减了二十几斤。
爸爸听了奶奶的话，好像在迷雾中看到了光亮，于是循序渐进，一开始先每天散步半小时，打算以后再加上其他运动。
结果一年过去了，我二表哥又减了二十几斤，再看看我爸，没减几斤，而且运动也没加上，不仅如此，就连步也不散了，改成坐在家里泡茶看抗日剧，顺便斗地主。有一次我和他一起看，让他给我讲讲人物，他头也不抬，就指给我看，手机里还传出“顺子”“炸弹”别问我他怎么做到的，我也不知道。
不知道爸爸又受到了什么刺激，几周前，他又下定了决心开始减肥了，但是这一次，他不选择运动了，按照爸爸的说法，就是“人到中年，身不由己”改成只吃减肥药，买了一大箱，听说花了好几千块。听得我心惊肉跳：看来我以后一定要控制体重，不能肥胖，不然我连买减肥药的钱都没有。
那减肥药还是我奶奶推荐的，不知道减肥药算不算保健品，据说有很多老年人热衷向家人推荐保健品。没错，又是我那二表哥！没错，他又减了二十几斤！我姐姐拿那减肥药吃了吃，嗯，听说挺好吃。
我拿了一盒，晕，固体饮料，说明书上连减肥的作用都没有。于是，我开始劝我爸不要吃。两个星期后，我爸跑到我面前，说：“我听你的，不吃这个了！”我去一看，差点晕倒，箱子里还是那么多，没少几盒，好几千块钱呀！
爸爸呀！减肥要持之以恒，有效果了要坚持，听健身教练说，适量的有氧运动加上合理的饮食习惯才能够控制住体重，这样三天打鱼，两天晒网是没用的。恍惚间，我仿佛看见两百斤已经在向爸爸招手了，爸爸依然躺在沙发上斗地主！
减肥（2）
开学快一个月了，终于瘦下来五斤，还要继续坚持，把假期胖的都要减下去。
减肥并不是一件容易的事，特别是晚上，一到晚上的时候食欲真的会变得很大，看什么东西都是好吃，但是只要吃了一口，就会收不住了，不停地吃，第二天一量体重，胖了一斤，也就是说差不多一个星期的成果白费了。
除了吃的方面要注意，就是要运动，每晚我只吃点水果，如果一点不吃的话效果可能更快吧，但我做不到，实在太饿了。少吃的同时还要去体育场跑步，每次跑步的时候我总是想着跑步真不是该干的，太累了，跑一圈就会不停地喘，心里只有一个想法，就是不跑了，不减了，就让我胖下去吧，我要吃大餐，我很累。
消极的情绪来了，挡都挡不住，唯一能抗衡的也就是我们的毅力了，当你跑第二圈的时候会比第一圈轻松一些，腿没有那么沉重。如果基数太大的话，刚开始还是不要跑步，慢走就好，减少对膝盖的伤害。睡觉的时候可能会腿酸，不过明天一早量体重的时候就是安慰。曾经的我比现在还要胖，当时觉着我是一团会动的肉，甚至想过减肥药，不过一直听说减肥药不好，多数都是对身体不好，副作用很大。好在，我每天早起跑半小时，几个月下来，终于见到了效果，但是寒暑假又吃回来，就这样反反复复，体重一直是不增不减的状态，也庆幸我是愿意出汗的体质，稍微快速走路就会出汗十分钟左右，这种体质是很多人都羡慕的吧，很多人怎么锻炼都不出汗。
减肥（3）
“嘿嘿，肥姐！”随着班上男生扮着鬼脸的一句话，我顿时满面通红，想着自己“略显丰满”的身材，无言以对，只能心虚地回了他一记白眼：“别胡说！”
在家里，我苦着脸看着体重称上的指针划过“50”，直指“54”，我郁闷地大喊：“为什么我又重了呀！”联想到学校里的一声“肥姐”的尴尬，我痛下决心：我要减肥！
减肥计划一：锻炼。
星期天一早，六点钟，我硬是咬着牙，靠着“我要减肥”的信念才告别了可爱的床，被爸爸拖着，开始了“遥遥无期”的“两万五千里长征。”因为平时缺乏运动，我才奔了就气喘吁吁，直喊要休息。可又过了没多久，我就感觉胸口闷得慌，只得和爸爸“打道回府。”之后，无论父母怎么说，我硬是不肯出去晨练了。理由只有一个：我宁可胖死也不能累死。减肥计划一，失败。
减肥计划二：控制饮食。
吃是许多人的爱好，可吃也是导致人肥胖的直接因素之一。为了既不“累死”也能减肥，我“忍痛割爱”，为自己限定了饮食计划：不吃肉，多吃菜，能减肥的东西也要吃。
计划实行第一天——
我皱着眉头看着眼前不知什么颜色，上面不知漂着什么的汤，又仔细看了看摊在一旁的杂志，不是我说，这东西真能奏效？我心里老不情愿，可还得一小口一小口地把这不知什么味的减肥汤给咽下去，这就是我早餐的全部。
第三节课刚上，“咕——”早上未能填饱的肚子开始抗议了，引来了旁边同学奇怪的目光。我一边陪着笑，一边解释道：“没事，没事。”心里却喊道：我饿死了！
中午，我不管桌上全是素菜，一个劲儿猛塞，饭也吃了两大碗，看得妈妈目瞪口呆。
当晚，尝得了“饿滋味”的我一边津津有味吃着红烧肉，一边重新定着饮食计划：肉嘛，不吃就不吃，不过我爱吃的肉除外；菜嘛，还是爱吃多少吃多少吧；至于减肥汤什么的，还是免了吧。
结果，可想而知——几日后，我等着体重称上指针直指的“56”狼嚎：“我怎么又重啦——”减肥计划二，失败。
第三十一次减肥计划全面结束，结果，失败。
减肥（4）
我几乎是一个喝水都会长肉的女孩子，摸着肚子上的小赘肉，我做出了一个伟大的决定:我要减肥！
窗外的夕阳渐渐西沉，桂花香时隐时现。这是一节物理课，说真心话，老师讲得生动有趣，但他的长相，实在有点为所欲为，尤其是额顶的一撮白头发更是分外扎眼。
下课铃声适时响起，标志着我的减肥计划正式开始。
我低着头仍然坐在位置上，重新翻开了书本……
“为什么不去吃饭？”我抬起头，一撮显眼的“白毛”映入眼帘。
“额...我中午吃多了，现在肚子不舒服。”一个“善意的谎言”在犹豫间诞生了。白毛，你可别做我减肥路上的程咬金。我有些心虚的低下头，我能感觉到老师的目光停留在了我的身上，盯得我心里毛毛的。
“扒到桌子上休息休息吧。”老师轻轻嘱咐，随即快步走出教室，像是有什么急事。我望着他的背影耸耸肩，继续埋头看起书来。什么叫万事开头难，今天算是体会到了，内脏在互相争斗，胃里有一群鸽子，不停地叫，好饿啊！
约莫过了十分钟左右，我不停脑地想着，如果有一位白马王子能给我带点吃的那该多好啊！在无限的幻想中，却听到“白马王子”在喊我的名字，恍惚中慢慢抬起了头……
谁曾想，竟然是额前有着一撮“白毛”的物理老师，他拎着一个袋子，正把一个四四方方的盒子摆在我的课桌上，全然忽略着我的疑惑，只管霸道地告诉我这药该怎么吃。我惊讶地不知道该说些什么。再次将目光投向老师的脸庞，他没再说什么，将一块面包递到了我的手中。看着我茫然的表情，老师轻轻地说：“吃点吧，晚上会饿的。”我接过面包，有那么一点不情不愿，因为刚刚决定减肥......
我看着面包，沉浸在纠结与感动的情绪中……“吃吧，我马上也要去喂我的肚子了哦！”看着手中的面包，一时间竟然不知道该用什么样的表情去回应老师了！老师还没有吃饭……
曾经那样鄙视他额前的那撮“白毛”，但此刻他竟然忽然高大帅气了许多。
我以后不会再减肥了……
减肥（5）
肥妈“减肥”老妈太胖了，有损雅光，我和老爸就推荐她做“仰卧起坐”来减肥。说干就干，可是老妈不会做，就想找人来当示范，找谁呢？爸妈的手不约而同的指向了我。“啊，我？我这么瘦，还要减肥，再减一下，我就成了‘小萝卜头’了。”但是，我经不起老妈的诱惑：“如果你示范，可以玩十分钟的电脑哦！”（不过这种诱惑成交的很少）。于是我“光荣献身”，一本正经地为老妈当起了示范，我躺在床上，老爸压紧我的双脚，我双手抱着头，尽力扭动着细腰“一二、一二”地念着，费了九牛二虎之力，我这条“水蛇”歪歪扭扭地总算完成了一下，结果，惹来了爸爸、妈妈的哈哈大笑。“笑什么，笑什么，你们还不会呢？”接下来轮到老妈正式进入减肥训练了，老妈那肥硕的身材一躺下来，就占了大半张床，只见她准备就序，一听到我们喊声“一二”那水桶似的肥嘟嘟的腰挣扎着，一下、二下……四下。“哈哈，真没用。”我不禁幸灾乐祸地嘲笑道。妈妈满头大汗地瘫痪在床上，像一堆烂泥再也起不来了……唉，第一方案行不通，我跟老爸只能为老妈实施减肥第二招“俯卧撑”。只见老妈双手撑地，两脚伸直，咬着牙关：“一、二、三”老妈那庞大的身躯一上一下抖动着。“老妈加油！四—五—”“啊！”“啪哒”一声巨响，老妈终于坚持不住，排山倒海似的趴在床上，差一点没把床给压塌了，好险啊！老妈实在太胖了，两招减肥秘绝都以失败告终。真所谓是：肥来如千军，肥去如抽丝啊！要想老妈减肥，唯一的办法就是我和老爸每天监督她，每天要求她增加一、二下慢慢强化了。唉！老妈要想做“窕窈淑女”不知要到猴年马月啰！
减肥（6）
又到了餐点，饭桌上出现了我“忙碌”的身影……
烈日当空，我还趴在床上“冬眠”。我是“咬定小床不放松，任尔拉扯喊叫风”。由此看来，胖也不是没理由的。
在三年级时，我还是“水蛇”；四年级是“水壶”；五年级成“水桶”；一到现在，差不多成“水缸”了！哎，看着班上的“苗条淑女”，我羡慕得口水都快流出来了。呀！在这种种压力下，我做了个重大决定——我要减肥！
傍晚，写完作业，正赶上吃饭，我赶紧飞奔过去。“哇！红烧肉！我的最爱！”我伸手就要去夹，可马上又触电般地缩了回来。我的饿脑海中出现了一个“小胖猪”。它对我说：“减肥期间噢——。”我立即坐下，扒了两口饭，又夹了点蔬菜便算吃完了晚餐。可要知道，这些还不够塞我的牙缝呢！但为了减肥，拼了！
接下来几周，我经常处于“半饱半饥饿”状态，没想到还真减了 2 斤，乐死我了！可我那娇弱的胃可开始“击鼓鸣冤”了，害得我三天两头找胃药。妈呀——
节食法失败，只好使用“药物法”了。
“小豆豆，穿绿衣，愿你来到我胃里，清除肥肉你最棒……”我一边哼着小曲儿，一边煮巴豆。一会儿，豆子熟了，我一口气吃完。不一会儿，起了反应，我急忙跑进卫生间。约 5 分钟，我刚打开门，刚说了句：“真舒服……”。“嘭”又进去了，如此反复了十几次，我终于“休克”，被抬进了医院。真是减肥减出人命来了！
经历了这两次失败，我可再也不敢轻举妄动了。正当我心灰意冷时，医院里的大夫说：“要想减肥，还是得多运动才行。”我犹如一个落水之人，找到了一根浮木。“好，从今天开始，我要努力运动！”
第二天，我破天荒起了个大早，穿上运动服出去跑步了。可没跑多久，我就已经气喘吁吁了，只好停下来休息一会儿。谁料越休息越累：口干舌燥、四肢无力。只好打道回府。
接下来几天，我都坚持一大早去跑步，跑累了，想放弃了，我脑海里的那个“小胖猪”就会对我说：如果不想当肥姐二代，就快点锻炼！对，我要减肥，加油！靠着这股信念，我又投入到紧张的“减肥”当中。
我的辛苦果真没有白费。当我站在磅秤上时，我简直不敢相信—— 96 斤！短短一个月内，我竟减了 10 斤！减肥有效果了！
由此，我悟出了个道理：任何事要想成功，贵在坚持！
减肥（7）
王副市长提着一包减肥药从医院出来后，垂头丧气地坐在司机驾驶的车回到了家里，坐在沙发上悠闲看着电视连续剧的老婆头也不回地问道：“医生对你说什么了？”王副市长一屁股坐在他老婆旁边说：“唉，医生说我比上次来的时候更胖了，再胖下去就是又半夜猝死的危险。”王副市长望了望自己如同六月怀胎的打肚子无奈的笑了笑，老婆急忙说：“那可不行啊。你可得减肥了，医生有没有什么有什么好的方法啊？”王副市长说：“医生要我少吃油腻的食物，晚上尽量不吃或就吃几个水果，多锻炼，对，一定要多动动。”“行了行了，天也不早了，赶快吃饭吧，保姆已经做好饭了，今天晚上有你喜欢吃的东坡肉和猪蹄汤，”“太好了！正好我也饿了”王副市长如同少了50斤肉似的，一个骨碌从沙发上弹起奔向了餐厅……
第二天，王副市长到了办公室后，又望见了自己的肚子，他拍了拍自己的肚子，不禁想起了以前一个老朋友的拿他的肚子开的一个玩笑：“你啊，走在街上这肚子都影响市容，小心城管拿刀子把你肚割了。”王副市长想到这儿，不禁叹了一口气，自言自语道：“要是能割掉这个肚子，要我做牛做马我也愿意啊。”“王副市长啊，某地区反映那边道路规划有些隐患和不足，希望您能去实地考察并调解一下。”王副市长挥了挥手说：‘这个、这个……，我最近工作太忙了，你帮我找一个人去看看，回来和我汇报一下情况就行了。”“知道了”那位下属便离开了，王副市长舒服地坐在沙发上看着今天的新闻，后来来的几位找他有事的下属都被同样的理由给打发了回去，上午的时间就这样过去了。吃过饭后，王副市长呆在了办公室无所事事又坐到了下午。
日子就这么平平淡淡又过了几日，突然一天，上面来了命令，说要降了王副市长的职，不少地方反映他光占位置不做事，王副市长垂头丧气地接收了这个命令。
自此，王副市长的司机也随着撤职，出行对王副市长成了问题，王副市长便买了一辆自行车，骑车上下班，多年奋斗的职位也没有了，再也没有全力指使别人了，王副市长只有被别人指使的份了，王副市长忘掉了好吃懒做的习惯，恢复了当年勤奋的工作状态，“我一定要把我的职位要回来”王副市长在心里暗暗发誓。
两个月过去了，王副市长发现了自己竟然瘦了五斤，八个月过去了，王副市长由于表现出色，上面便决定恢复他的职位，而此时，他的肚子明显小多了，王副市长兴高采烈的想原来减肥是如此的简单呀，那我以前怎么没做到呢？这时一个下属又敲门了“王副市长……”还没等那人说完，王副市长连忙答道：“好好好，我就去考察，先等我一下，”“不是不是，市长要您过去一下。”“奥，我马上就来。”当王副市长来到了市长的办公室时看见了市长正在摸着他的大肚子，他说：“小王啊，我看你自从降了职，又升职的过程中怎么把肚子减下去了？”王副市长大笑了笑，对着市长耳语了一阵……
自此，每天大家都能看到市长与王副市长一起上下班的身影。
两年后，王副市长和市长都减肥成功，随着他们上下班的身影，这座城市也越来越发达和完美了。
减肥（8）
“别过来！别过来！我正在称体重呢，我的体重可是保密的！”我对全家人喊道。
最近，我们家实行“家庭减肥计划”。老爸每天坚持做仰卧起坐、俯卧撑，少吃荤、多吃素；老妈一有空就跳绳跑步，而我也来凑热闹，整天把“减肥”挂在嘴边，不敢多吃饭，一天得称三次体重。爸爸妈妈对我的做法倒是不以为然，“想减肥就减呗，能吃多少吃多少。”可外公外婆却是两个人举四只手坚决反对，“小孩子减什么肥，你又不胖，而且现在正是长身体的时候，吃不饱脑子怎么够用？怎么学习？”
“我减肥是为了明年的跆拳道比赛！”我反驳道，“你们不知道体重轻的人在比赛中占优势吗？再说最近我吃得确实有点儿多，体重一路飙升！”
几天过后，爸爸还在做仰卧起坐，妈妈还在跳绳，而关于我的减肥计划，争论过后大家也有了一致的结论：适当控制饭量，绝对不吃零食和不健康食品，坚持每天锻炼，再加上每周三节跆拳道课。但是全家人对我的唯一要求是，不准再把“减肥”二字挂在嘴边，因为减肥不是目的，我要的是一个健康强壮的身体。
减肥（9）
从前，森林里有一只小猪，它特别胖，小动物都嘲笑它。因此，肥胖就成了它的烦恼。
一天，小猪走在大森林里，小草露出了脑袋，干枯的大树上长出绿油油的嫩叶，蝴蝶和蜜峰在美丽的森林里飞来飞去，春天真美呀！可小猪总是高兴不起来，小猪一边走一边想：我长这么胖，森林里的小动物都不愿意和我玩，真没劲。走着走着，小猪突然跳了起来，“我要减肥！”小猪大声地喊着。
小猪来找妈妈，它对妈妈说：“妈妈，我要骑单车减肥。”
猪妈妈说：“行呀！”
小猪在森林里骑的满头大汗，嫌单车骑的太累，便使劲把单车一扔，不管也不问地走了。
又过了一段时间，这天小猪走在森林里，烈日当空，天气闷热啊！小猪一边走一边想：要是有个大水塘就好了，突然小猪跳了起来，我要减肥，我要对爸爸说：我要减肥。
它来找爸爸。它对爸爸说：“我要游泳减肥。”
猪爸爸说：“行呀！游泳即可以减肥还可以消暑，爸爸和你一起去吧！”
小猪游着游着就停下来不游了，觉得游泳太累了。
又过了一段时间，这天小猪在森林里走着，走着，小猪发现森林里的树叶发黄了，树叶纷纷而下，秋天到了。可是，小猪还是独自地在森林里走着，走着，心里在想，秋天到了，冬天就快到了，我长这么胖，森林里小动物都不和我玩，它们都嫌我长的太胖，这次我一定要减肥成功。
它路到奶奶面前说，奶奶，奶奶，我想跑步减肥。
猪奶奶笑眯眯地说：“行啊！”
小猪听完就来到了操场，可是小猪刚跑了二百米，就停了下来，嫌跑步太累，小猪生气地跑回了家。
时间一天一天地过去了，很快，寒冷的冬天来临了，北风呼呼地吹着，小猪独自走在森林里，一阵寒风吹过来，小猪缩了缩脖子，身上不禁打了一个哆嗦，小猪心想，这么冷的天，我还是回家睡在被窝里，那该有多暖和呀，说着小猪就回到家。
小猪不但没有减肥，反而变得越来越胖了。
减肥（10）
我在暑假第一个月里过得非常愉快，只有一点令我不满意的：虽然我长高了一点，但是我的体重也增加了不少。为了解决这个问题我是绞尽脑汁。最后我就想出来了两个办法：一个是锻炼，一个是节食。第二天早上七点我就起来了，我们小区旁边有一个操场。每天都有许多的人去这个操场跑步，所以我也要去这个地方跑。可是我跑步不到两圈就累得不行了。我看了看还在跑的人他们都能坚持下来我肯定也能，我又开始跑了起来。跑到第四圈的时候我累的实在不行了所以就停了下来。心里默默的说：“哎！今天就跑了四圈！明天接着跑。”回到家后我又吃了很多早餐。就这样我坚持了三天后我拿出在家里的电子秤称了称我的体重是49.15公斤。不仅没减掉反而增加了许多。于是我又进行第二个办法节食我的食量是：早上一杯奶；中午一碗米饭；下午不吃饭。
就这样我坚持了三天，三天后应为我抵挡不住美食的香味所以我就半途而废了。我的体重不但没减下去反而增加了不少。“哎！肚子啊肚子你什么时候才能瘦下去？”如果人人做事都像我这样那不就完了吗？
我一定要减肥成功！
减肥（11）
我以为在我这个年龄段是最注重身材的，是最臭美的，但在我家还有一个比我还臭美的人，那就是我老妈。
有一次暑假的一天，我正在写作业，突然，从妈妈的房间里传出一声尖叫，我赶紧跑到妈妈的房间，看到妈妈身上正穿着一件连衣裙，只不过腰间的拉链还没拉上，这是妈妈对我说，她又胖了，好多漂亮的衣服只能远观不能穿了。说着妈妈叹了生气。我想妈妈该不是要减肥吧。没错，妈妈在晚饭时大声宣布了这个“光荣”的计划。
吃完午饭妈妈就拉着我去散步，在我们家后边有一个生态园，妈妈越走越快，简直都快变成竞走比赛了，妈妈围着生态园走了三圈，我简直腰酸，背痛，腿抽筋。我想妈妈这回该回家了吧，没想到妈妈又到健身器材那，在扭腰机上扭，简直快扭成麻花了，嘴里还不停的数着“七十八，七十九……”，回到家后，妈妈整个人就像刚从水里捞出来似的，无力地躺在床上。
有时下雨天，妈妈没法户外进行减肥，就在屋里跳自创的减肥操，几个月过去了，妈妈脸上的笑容又回来了，因为妈妈整个人瘦了一大圈，那条穿不上的裙子，也能穿上了，妈妈天天开开心心的。
几星期后，我和爸爸以为风平浪静了，便放下了心，突然又从妈妈的房间传出一声尖叫，我们赶紧跑过去，没想到妈妈对我们说了声“我又胖了……”
减肥（12）
讲过很多次减肥，但是每一次几乎都失败了，为什么呢？这就是因为我坚持的不够。
妈妈最近认识了一个营养师，他会告诉你一日三餐吃什么最能减肥。
按照营养师与妈妈说的，每顿只能吃一个手掌心那么多的肉，一手掌的蔬菜，一拳头的米饭。
今天游完泳，哥哥说要去吃牛排，我也有点忍不住，可是营养师说过不能吃油太大的食物。我不想跟爸爸哥哥吵架，所以我还是答应了。
来到牛排店，不一会就端上来了，香喷喷的牛排，但是我只能吃一半，而且鸡蛋还不能吃。我的胃里告诉我算了算了，还是吃吧，这一顿又没什么大事，可是我的大脑坚强的反抗道不行，长此以往，这样成了习惯，那还算小事吗？
很快半块就吃完了，看着爸爸和哥哥那副样子，我真的快流下了眼泪，可是哪有天上掉下来的馅饼，只有靠自己的努力才能获得成功，而且那样的成功没有抄袭，才有意思。
减肥（13）
说起我爸爸，那可不是你想象中的像一般人的胖，爸爸的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺着一只“啤酒肚”，就跟孕妇差不多，走路时间一长，便累得气喘吁吁，经常成为我和妈妈取笑的对象。不过，爸爸以前可不是这样，若是十几年前的朋友现在见了他，一定认不出他来了。妈妈带爸爸去医院作了一个全面的身体检查，医生再三关照，劝爸爸该减肥了。
减肥，不就是忌口吗？不就是与大量的美味佳肴无缘吗？不就是无法享受美食带来的乐趣了吗？何况，妈妈又是一位烹饪高手。那可不行！在外求学的姐姐得知这个情况后，给爸爸带来了一条瘦身减肥腰带，这下爸爸就不用节食了。爸爸见了，连夸自己有个善解人意的好女儿。
从此，瘦身减肥腰带便成了我家的新宠。瞧，爸爸带着瘦身减肥腰带正在锻炼呢。而我总是跟在爸爸旁边，看这看那，觉得特别新奇。但是没过几天，庞大的减肥计划搁浅了，爸爸不再像刚开始那么积极了。家里再一次召开了家庭会议，大家都批评爸爸“两天打鱼三天晒网”，“半途而废”，爸爸沉默了许久：“这瘦身减肥腰带是不是假冒伪劣产品？不然怎么一点效果也没有啊？”妈妈又气又笑：“凡事都要有耐心，坚持到底，才会有成效。你刚练了三星期，哪有那么快就见成效？”我和姐姐你一言我一语地在一旁帮着妈妈说话，说得爸爸哑口无言。现在，爸爸又投入到减肥的战斗中去，我和妈妈每天督促爸爸锻炼。
经过半年的努力，爸爸明显地变瘦了，竟然减去了10多斤。从爸爸日渐精神的脸上，我看到了爸爸对新生活的热爱与向往。
减肥（14）
前段时间腾讯出的一档综艺节目创造101，最后决赛，创造了一个女团叫火箭少女101。本人对这种偶像选拔类的节目不怎么关注，但是周围很多人都在看，而且热度好像很高，我也从头到尾刷了一遍。
从成团之后，这个女团一直槽点满满，比如，某人是花瓶空有颜值没实力，表演没走位等等，首先我要声明我不是黑，我写这一篇主要是想到了她们最近录制的一首歌，叫《卡路里》。这首歌被网友戏谑为新一代广场舞神曲，节奏很洗脑，我得承认，这歌听起来确实还不错。
这首歌的歌词写出了减肥的各种坎坷，我最近也在努力的减肥，十来天了吧，每天吃得挺少的，有一种不吃东西，人生没有乐趣的感觉，然后每天运动两个小时，瘦了四五斤的样子，我觉得应该是假瘦，就怕一顿饭一吃，体重又回来了。果不其然，今天稍微吃多了点，一不小心回了两斤，不知道到底是食物的重量还是体重增加了。某个时间段会很饿很饿，然后不吃还好，一吃就停不下来。正值夏日，妈妈经常买西瓜回来吃，像西瓜这种东西，几口下去，肚子里一滩水，吃的时候觉得很满足，吃完了又悔恨无比。
最可怕的是，今天看见冰箱里的巧克力还有三条，想着吃一口就可以了，没想到十分钟不到，三条都吃完了。我知道自己在干什么，我只想说，巧克力是真的太好吃了。甜品类似蛋糕芝士这种都非常可口，但是这种食物往往卡路里的含量特别高。而且世界上好吃的东西一般都是过了油的，油渣出来的食物尤为香脆可口。一口下去，怕是要跑个把小时才能消耗吧。
对于网上那种减脂运动视频，很多人评论先收藏吓吓自己身上的肥肉，然后就没有然后了。管住嘴迈开腿是最正确的减肥方式，节食是不可取的，运动才是王道。
有人问，减肥的时候嘴馋可以啊巧克力，热狗，汉堡之类的吗？其实是可以的。很简单的道理，一个人一天要消耗两千卡，如果你的摄入量少于消耗量自然不会增加脂肪，只要少于人体自然消耗，就可以减重。是减重！不是减脂！就是说，如果一块拇指大小的巧克力是两千卡，你可以吃，但是你今天就不能再吃别的了，只要你能忍住。
减肥的路很漫长，看过一段话，不要找减肥成功的女孩子当女朋友，因为她能减肥成功，一定心够狠，不无道理！
减肥（15）
嗨，大家好！我是同学们必不可少的学习用品-书包。
我的小主人的小名叫“鹏哥”，我和他的关系非常的好，小主人升上了高年级，课程渐渐增加了，书本越来越多，而我则一天比一天胖了，我的肚子也越来越大，小主人不免背着我有点吃力，我看在眼里，疼在心里。所以我决定给自己来一次减肥大行动，说干就干，我把肚子里面的老相识们都请了出来。
桌子上五彩缤纷，好不热闹，有铅笔哥哥，橡皮妹妹，课本弟弟，作业本阿姨，漫画书小混混……。我清了清嗓子，用洪亮的声音说到：“今天我要进行减肥计划，也就是说大伙当中有成员要离开我们，你们可以先说说自己对小主人的贡献和重要性”。我的话音刚落，大家七嘴八舌的都说开了，喉咙最响的是铅笔哥哥：“我的贡献最大，主人如果没有我就不能写出漂亮的字来。”橡皮妹妹赶紧接下去：“如果没有我，主人偶尔写错了字就没有办法改了”。课本弟弟也不服气仰起头说：“每天上课的时候主人都把我捧在手心里，主人是不能没有我的。”作业本阿姨提着她那清脆的嗓子说到：“小主人也是离不开我的，如果没有我，老师布置的作业他就完成不了了。”而漫画小混混更是不甘示弱，骄傲的喊到：“我才是对小主人最有用的，我可以给小主人带来快乐，只要小主人把我捧在手心，他就会忘记所以的烦恼。”说完他高傲的抬起了头。就在这时冒出来个程咬金，铅笔哥哥跳出来，用手指着漫画书对大家说：“你们都不知道吧，就是因为它，我们的小主人的成绩才会越来越差的。”大伙听了铅笔哥哥的话，都纷纷指责漫画书，漫画书小混混羞愧难当，飞快的溜走了。大伙儿高兴极了，我也郑重宣布这次减肥圆满成功，大伙都回到了我的肚子里。
从那以后，小主人的成绩有了一点起色，我打心眼里感到高兴。