关于挑战自我的作文（1）
七都农村少年宫实践基地门口缓缓驶入几辆大巴士，车上载的不是别人，正是我们这些来进行实践活动的同学！
我怀揣着兴奋与激动的心情下了车，首先来到心肺复苏室，跟着老师学习急救知识，还现场体验了一下如何帮一个晕倒的人心肺复苏。
时间飞逝，很快就到了午饭时间，我给大家分配了任务后，便开始家政劳动野炊活动了。快速地吃完饭后，就是我本次实践活动最期待得户外扩展啦！
我迫不及待地跑入场内，抬头看了看，目光马上被一个高耸的”金字塔"吸引过去了。我站在"金字塔"下，犹豫了片刻，因为我之前在学校都不敢爬云梯，这回到底要不要爬呢？万一到时侯走上“不归路”爬不下来该怎么办？这时，我看见好几个同学都爬到顶端了，真得好想试一试！我咬了咬牙，既然想玩，那就勇敢地试一试，挑战自我吧！
我小心翼翼地往上爬，每一步都迈得十分谨慎，生怕哪一步踩空了，自己就会掉下去。很快，我就爬到塔腰这了，我慢慢向脚下望去，哇！我已经爬这么高啦！可就在我洋洋得意时候，不知哪个调皮鬼在用力地晃着绳索，我脚下的“金字塔”也开始剧烈地晃动着。我的身体开始哆嗦起来，我用手死死地抓住绳索，不敢迈动一步。
我开始想要打退堂鼓了，可望望塔顶，距离自己又那么近！心里有一个小人在说：”下去吧，爬一半已经很不错了！“又一个小人在叫：”既然成功离自己这么近，干嘛不试试去挑战自我的极限？我咬紧牙关，硬着头皮向上爬去，不知不觉，已爬到塔顶，我向塔底望去，地面上的人变成了蚂蚁般大，哈哈！心里好有成就感呀，仿佛自己正站在世界的颠峰！
塔底下有各种各样的攀岩活动，玩沙场，鱼塘，不远处就是我们的大本营了！
接着，往下爬，我觉得往下比往上轻松多了，爬到一半，索性向下滑去，然后，我又玩了其它的攀岩活动，玩得不宜乐乎。最后就是令我们跃跃欲试的木艺环节。首先我们先在两块木板上用铅笔画好线，然后在切割机上按照刚才画好的线进行切割、打磨，最后进行粘板、组装，啊哈！一个精美的小笔筒就这样做好啦！
我们带着满满的收获乘车回家，这次的七都之旅我永远也不会忘记。
关于挑战自我的作文（2）
挑战，在我们的生活中每时每刻都要面临着挑战，挑战现在，挑战未来，更主要的是挑战自己。
挑战自己，就要放飞我们的生命，也许高处不胜寒，也许前方很渺茫，即使是黄昏，也必然布满歌唱的流霞。所以，只要战胜自己，就会取得胜利。
其实，更高的山并不是在人的身旁，而在人的心里。在学习、工作、生活中，迈开的.第一步是挑战，改变不适当的习惯是挑战，承担自己应负的责任是挑战，承认错误也是一种挑战……
从前有四个旅行者，他们一起寻找传说中神奇的仙果，他们怀着不同的愿望，但都为了一个目的，一起出发了，他们历辛艰苦，互相搀扶，互相鼓动，艰难采着每一步。岁月的刻刀磨去了他们年少的轻狂，在他们的额头眼角刻下沧桑。他们开始衰老。他们中的三个人都放弃了，可是只有其中的一个人一次次挑战极限，死里逃生，长的像他五十年不停追寻的漫长历程。
终于有一天，他踏上了一块平地，他的手和脸已苍老得失去了知觉，只有一颗心依然顽强跳动，他看不明听不清，只能用心细细地感觉到这片土地，闻到叶的清香，花的浓烈，果的馥郁。他吃力地摘下一枚软果，咬了一口，奇迹般出现了，他清晰地看见果树成行。只有亲自摘品采新鲜的仙果，才能是的收获。
三个人面面相觑，是后悔自己的不坚持还是懊丧自己没有挑战自己，他们失败了，好后悔!这是因为没有成功地挑战自己。
失去月亮，再不能失去星星，再努力一点，前方有梦，可追梦的脚步是艰难的，前路茫茫，有些心怯，有些迷茫，只有先挑战自己，才能够成功地挑战人生，相信风雨洗礼后，天空才能出现彩虹!
我们要欢笑地面对人生，只有经过挑战，才能磨练出自己的意志和成就。
关于挑战自我的作文（3）
什么事最难?考试，做作业，长跑?不不。都不是，我觉得，战胜自我最难，因为战胜自我的过程，就是同自己最软弱而又最顽固的一面作斗争。有时要战胜自我，还真不容易呢!但要想取得成功，就非得战胜自我，才能取得进步。我就从我的亲身经验中，悟出了这一点。从小，我就胆校从来不敢参加任何类型的比赛活动。看到别人神采奕奕的站在领奖台上，我却只有恭喜的份。难道我就这样下去吗?不!性格倔强的我，再也不愿沉默了。这次暑假，《今天谁会赢》要举办暑假学生特别专场，我决心把握这次机会。那天天气很热，我只身一人去东方电视台报名。东方路很长，我一直走啊，走，走到脚麻，却没有放弃。因为这是我挑战自我所要做的第一步。当我迈进东方电视台的大门时，我笑了，那是一种发自内心的一种喜悦。我感到了自己身上的巨大潜力。但困难又接踵而来，报了名还得面试。这是我人生中第一次面临这样的事。我捏着手中的报名单，迟迟不敢上去。最终我还是从容的走上去，接受面试老师的询问。说实话，我回答的不好，还有点羞涩。但我仍然为自己高兴，我自己鼓掌。我战胜了自己，战胜了胆小的性格。我想，我将会把这件事深藏在心底，每当我意志薄弱时，每当我向困难低头时，我便会用这件事鼓励自己。当我再次战胜自己的又一弱点时，我会发现，自己又向前跨了一步!人生是战场，而把自己便是这场硬仗中的主角。 人生的绿土本来就起伏不定，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的。就像电影中的角色一样，不管你是主角、配角或是临时演员，只要你进本分，把戏演好，勇于超越自己，就是懂得生命真谛的人。 你看过《海底两万里》么?这书中的主角——阿龙纳斯先生的人生。就是起伏不定的，但是他超越了自己、挑战了自己，追求着更完美的人生，他不因自己被尼摩船长困在鹦鹉螺号上，而放弃他的理想，他虽然几次逃离鹦鹉螺号失败，但他有信心、有力量、有着自己的梦想和追求。他终于在最后的时刻逃离了鹦鹉螺号，和尼摩船长的控制。
关于挑战自我的作文（4）
在人生漫长的征途上，挑战是一个永久的话题，因为每一个人都要挑战无数的对手，最后还要挑战自我。
当年七国称雄，秦国便图强自新。一旦六国并入秦的版图，没了对手，成了王者却也英雄末路二世而亡了。
人生如登山，只要有高峰还在前头，人的脚步就不能停下。一旦把千山万壑踩在脚下，真正的对手便是自己了。
美国拳王泰森称霸拳台，击垮了一个又一个挑战对手。不想，胜利和鲜花带给他的是骄狂、麻木和纵欲，终而因罪下狱。美国舆论惊呼拳王自己打倒了自己。
很多时候，成就会使我们麻木，不曾想到却输给自己这个对手。可见，视自己为对手，挑战自己，超越自己，是人生的.十八盘，是最艰难的选择。
把自己视为对手，不断挑战自己；保持警惕，不失活力，给生命写下完整的答案。
关于挑战自我的作文（5）
你知道吗?在作文班中，我成功地挑战了自我。我在挑战的过程中，我体验到了难受、生不如死、坚持和胜利。他们让我成长了许多。其中还有一个句子，那就是“坚持就是胜利。”这个句子是在人们口中常说的一句老话。你感受到了吗?想知道吗?那就继续往下看吧。
在一个星期六的早上，我像一个知了一样，在向妈妈诉说我在作文班中的悲惨坐姿。
之后，我就怒气冲冲地来到了作文班。来到作文班，杨老师就知道了我的妈妈发的短信。之后，杨老师就坐下来。心平气和地跟我说：“坐姿端正会改变别人对你的态度，也会获得另一张脸，如果坐姿端正，你就可以得到一张奖状。”杨老师从桌面上拿了一张勋章，告诉我，你想不想坐姿端正如果不想，这些也就没有了。我为了礼物，说：“好!”
上课了，我立刻把坐姿调到最好，为了礼物，我时刻调好自己的坐姿，老师走了过来，我把腰挺得直直的。老师说：“腰能再直些吗?我又再一次把腰挺直。这时，老师才点点头，表示满意。
这时候我写完作业以后，就开始写作文了，在这时候，我感觉自己进入到了生不如死的关卡。我拼命的努力、坚持。我快坚持不住的时候，礼物又浮现在我的眼前，我立刻坐好。
之后我就进入到了死去活来的关卡。可是，一到这个关卡，我手中的笔都在为我深深叹息。我感觉我的旁边冒出了两只小精灵，一只精灵说：“放弃吧，不要坚持了，那些礼物值不了多少钱的。”另一只精灵说：“坚持就是胜利，继续努力，马上就要成功了。”
我犹豫不决，既不想要忍耐又想要礼物。最后，我选择了忍耐，心想：就算前面有重重困难，但我还是一马当先，所向无敌。我抬起头，挺直腰，把臂部往前移，把头抬起来。终于，我忍到了最后。
这一次，我感受到了忍耐和坚持。对我的成长带来了帮助和作用，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”不吃苦，怎能成长呢?
关于挑战自我的作文（6）
挑战，是一种意志锻炼，是一种生活的喜悦。在生活中，处处都是挑战，如果你不去接受，那你将永远停留在原地，只有挑战了，才能突破自己。
放假的时候，我和家人一起去金山公园里的游乐园玩。当时我还小，大多刺激的项目都不适合我。我在游乐园里跑来跑去，看到了一个巨大无比的“海盗船”，我迫不及待地想上去玩，可是爸爸说：“这个海盗船可是很恐怖的哟，我们换一个玩，好不好?”尽管爸爸三番五次地劝我，可我还是执意要玩，爸爸拿我没办法了，也只好陪我玩，我们坐好后，船就开始摇摆了，到船摇摇晃晃到最厉害的时候，我情不自禁地笑了起来，可旁边的人都在尖叫。
我们下了船后，我有一点头晕，就到椅子上休息了一会儿，不一会儿，我看到了鬼屋，刚开始我以为鬼屋也没什么可怕的，直到进去之后，我就后悔了。我一听到鬼叫声就吓得腿软了，忽然，一个装鬼的工作人员跳出来，我吓得赶紧闭上了眼睛，拉着爸爸的手小心翼翼地走了出去。出去之后，我不知道为什么还想再进去看看，可是爸爸死活不肯，所以我只好以失望告终。
一个星期后，我们又来到了游乐园，我第一个玩的就是鬼屋，这次我没有像上次那样胆怯了。那个装鬼的工作人员又想跳出来吓我，可是我却把他给吓了一跳，最后，我就这样走了出去。我顿时很开心，可能这就是成功的感觉吧!
当挑战来临时，我们一定要坦然面对，我相信暴风雨过后，总会有一道绚丽的彩虹。
关于挑战自我的作文（7）
“挑战”是多么简单的两个字啊，可却不是人人都有勇气面对的。也许是害怕失败吧，因为谁都不敢保证挑战了就一定可以成功。可是，不试一试，怎么知道是成功还是失败呢?不敢挑战，就连成功的机会都没有了。这不，我挑战了，而我成功了，并且我还从挑战中发现了一个全新的自我!
暑假，这是一个出去游玩的好机会，可平时就好玩爱动的我却因为旅游的事犹豫了。因为要走那么多路，而且还那么累，算了算了，还是不去了。可是票已经定好了!不去还不行呀!我内心是相当纠结啊!这时，我看到自己抄的名人名言，其中一句是西奥多罗斯福曾说过的“失败固然痛苦，但更糟糕的是从未去尝试”我为何不尝试一下呢?就当是考验自己了!
“登山”这是一个多么响亮的词，多么令人兴奋的运动啊，可等你一开始走，就不觉得响亮了。瞧!心中充满后悔的我正拖着两条像是灌了铅的腿，一步一步慢吞吞的上石阶呢。唉!选什么不好，偏选爬山，不知前方还有多远，真不应该来啊。累死了!正当我想放弃时，我发现我前方不远处有个老爷爷和老奶奶，也正在一点一点的往上爬呢，而且老爷爷和老奶奶有说有笑的，看不出一点累的感觉。看看爷爷奶奶，再看看我自己，觉得好惭愧啊!年纪轻轻的我，爬个山都嫌累，一点毅力都没有，还挑战自我呢!不行，我必须要坚持下去，否则我都瞧不起我自己。就这样，我耐心的慢慢往上爬，离终点也越来越近了，我的步伐虽然慢，但却很坚定。天空中时不时的还下起了小雨，淋湿我的衣服，脚下的路也变得有些滑，但我始终没有放弃，我很明确的告诉我自己，我一定要走完全程，我一定要证明我自己。最后，我终于让初步的挑战变成了最后的成功。
如果有人问我登山累吗?现在的我会毫不犹豫地说“不累”。因为我知道，这不仅仅是登山，更是一种挑战。只有勇于挑战才会获得成功。人生中最难挑战的就是自己，不要怕失败，经历的过程中就会有很多收获，而且我相信只要不放弃，就一定会成功的。
关于挑战自我的作文（8）
在人生中，有许多第一次的尝试，它们并不可能都是一帆风顺的，必定会遇到许多困难与失败。这些坎就像一座座高山似的，都要我们去勇敢、大胆地“翻越”它，突破一个我从未有过的尝试。它可能是你人生的极点，就看你的勇气、自信有多少了……
小时候，我不敢一个人睡觉，不敢独自一个人在家，不敢玩游乐场的刺激项目，也不敢一个人走夜路……随着年龄的增长，我长大了，我决定要挑战自我。
每当看到游乐场里那刺激的过山车，我的心就痒痒，好想自己也乘一回，爽一回，可我没有那个强大的勇气。耳畔还时不时听见坐在过山车上的人们那一阵阵尖叫声，心想：到时候我的小心脏会不会从我嘴巴里跳出来呢?浮上心头的勇气又瞬间灭了，心底又打起了“退堂鼓”，刚攥紧的拳头里全是汗。那一声声尖叫声使我心里直打鼓，好像在做一道犹豫不决的选择题。终于我狠下心来，鼓起勇气，我一定要挑战自我!
坐上了过山车，我的心里又是迫不及待，又是惶恐不安。动了，过山车缓缓前行，我心里有些纳闷儿：“什么过山车呀!这么慢，叫什么啊，有什么好叫的……”突然，过山车像一支箭似的飞快地冲了出去，吓得我惊慌失色。过山车在飞速疾驰着，我眼睛紧闭，头发全飞起来了，面目全非，像一个在风中狰狞的“梅超风”，一阵阵风在狠狠地“打”着我的脸，心脏的速度越来越快，像一只活蹦乱跳的小兔子似的。过山车越开越快，更使我毛骨悚然，心惊胆战，紧紧地拉住了扶手。“呼……”过山车缓缓慢了下来，终于停了，我长舒了一口气，慢慢睁开眼睛，眼前阳光如此明媚，原来过山车也没那么可怕嘛!我终于成功地挑战了自我!
每个人的心中都有一座雄伟的珠穆朗玛峰，虽然看起来高不可攀，但是，只要凭着一颗勇于挑战，勇于探索，不怕困难的心，我坚信，只要勇敢地跨过去，你，就是一个成功者!
关于挑战自我的作文（9）
人生充满挑战，面对挑战，是前进还是退缩?我挑战自我，获得了成功。
那一天，妈妈带我和王奕涵去万豪里的淘气堡玩，我们看见了淘气堡里的最高、最直的红滑梯，我问王奕涵：“你敢玩哪个红滑梯吗?”王奕涵说：“当然了，我什么滑梯都敢玩。”我本来想看着她玩的，但是我看见她滑下来一点事也没有，还一点也不害怕，我心想：平时我比她勇敢多了，不能因为这一点小事害怕。于是我鼓起勇气上去，躺着尖叫着就是不敢滑下来。我被吓得腿软都快站不住了。连抱着妈妈的身体都站不住。妈妈对我说：“害怕吗?如果害怕就别玩了，等大了一点再玩。”我抬头对妈妈说：“不，我还要再试一次。”于是我又爬上来，那位负责安全的叔叔看我上来，对我竖起了大拇指，鼓励我说：“你真勇敢，我相信你能下去。”在叔叔的鼓励下，我按照要求，手脚朝下头朝上躺下，接着双手交叉抱肩，然后我闭上眼睛，只感觉有人轻轻地推了我一下，我的身体就向下滑去，我控制不住地大叫了一声，心都快跳出来了，还没等我反应过来，我的身体已经停下来了。我猛得睁开眼睛，左右看了一下，我惊讶地发现，我已经下来。我瞪大眼睛，双手捂着脸蛋儿，开心地向妈妈跑去，大声地对妈妈说：“妈妈，我真的下来了，这真是太神奇了!太刺激了!”我激动得不知道该说什么好了，接着我又玩了好几次，发现我的胆子越来越大了，原来它并没有想象中的那么可怕。
那天玩的非常开心，我也深深地领悟到什么事情只要去尝试，都会变得很简单。在以后的生活和学习中，我要克服一切困难，让自己变得更好。
关于挑战自我的作文（10）
十六岁是花季，而我却对自己失望了。
在体育课上，我只有出丑的份。跑步时，老师说我真“斯文”，像企鹅一样，一摆一摆的。老师让我们跳台阶时，我上下很不灵活，两腿张得很开，简直像一只大鸭子。同学们说我的样子真“可爱”!面对同学们的讥笑，我也只能傻傻地陪笑。为此，我真想逃避体育课，更希望逃避那种讥讽的语言。因为在体育方面，我总是那个最丑的第一，丢尽了脸。
在劳动方面，我更不用说。记得有一次，我与父母一起去田里干活。在烈日下，我拔草不到半个小时，便不想干了。父母说我是“千金”的命，干不了一点活。此时，我也只能眼睁睁地望着辛勤劳动的父母，自己待在一边，只能咒骂自己无能，永远也体会不了劳动的快乐。
在学习上，虽然不是那个最丑的第一，但也不是老师所期望的“尖子”。这样的成绩只能用父母的话来形容——高不成旱田，低不成水田。即使有时候，成绩有点显眼，但那也只是昙花一现，而且这“一现”居然能让我一下子变得轻飘飘，芝麻大的一点成绩也能让我骄傲。唉!我真不知用什么词来形容自己才恰当。也许我太失败了，翻遍所有的书本也找不出一个词来形容失败的我。曾经多少次，我想改，然而江山易改，本性难移。此时，我只能充当一只不起眼的小麻雀，羡慕在空中自由飞翔的大雁。本来拟定了上千种打算，但是……唉!我是一个地地道道的“空想家”。在困难面前，我一次又一次地摔倒，一次比一次摔得更惨。
难道我真是这样的人吗?那我甘心做这种人吗?不，我不甘心。这种人活在世上有什么意义?“天生我材必有用”，我要改变自己，我要奋斗，我不要做“空想家”，我要向自己挑战。在困难面前，我决不会再退缩，更不会放弃，我要大声对世界说：“我不是懦夫。”
关于挑战自我的作文（11）
一个星期前，谢老师要求我们一人买了一本《现代汉语词典》第7版，我们都疑惑不解，想要知道谢老师要干什么。谢老师也给了我们答案：我们要把这一本词典上的好词都抄下来。谢老师还说这是一项“大工程”。我心想：是啊，这个“工程”是挺大的!不过，我一定要超越自我，完成这个人们口中的“大工程”!
当全班都得知这个消息时，同学们有的赞成，有的反对。赞成的认为这件事很有意义，有价值，可以加强写作能力和阅读理解水平;而反对的人认为，太浪费时间了，没有意义。我倒认为这是一件十分有意义的事情，虽说这是件十分枯燥的事。
我还发现，摘记词语不仅是在词典，而且还在我们的生活当中，比方：上语文课时，谢老师请郝元读课文，可能由于不太熟悉课文，读错了几个音，其中，就包括了风靡全班的“靡”字。这个字，在我们生活当中，经常读成“mi”(二声)，甚至会读成“mo”(二声)。可读法正确的是：“mi”(三声)。为此，谢老师还让我们查了字典，各自的实际意义是：倒下。还有一个字，那就是“卡”了，这个字有两个读音：一个是大家都很熟悉的“ka”(三声)，可还有一个很少用到的字音“qia”(三声)。"ka"(三声)可以组词为卡片;"qia"(三声)可以组词为卡壳，卡住。这一节课下来，我积累了不少新词，还有一些发音，还积累了不少的语文必考点!我心里想：这不就是我一百天积累词语的一个好的开端吗?
挑战自我是战胜自我的一个好方法，要想成功，不仅需要努力，还要挑战和坚持，才有希望成功!为了使这个任务可以圆满完成，所以，我们就要挑战，坚持和努力!
关于挑战自我的作文（12）
“叮铃铃”上课铃响了。我们纷纷来到操场，整齐地排成了四队。这节课是体育课，我们要跑400米。
我十分激动、跃跃欲试，总想快点轮到自己。说来也怪，明明我的耐力最弱了，可我不但不怕耐力跑，反而还十分期待耐力跑，你说怪不怪?
我等啊等，等啊等，终于轮到了我。和我一起跑的还有几位耐力又好、速度也快的同学。我心想：“这次不求第一，只要能和他们之间的距离保持不变就行。”
“开始”老师话音刚落，我们就箭一样冲了出去。刚开始，我占了上风，可我不敢大意。果然，才过了几秒，另外几个同学就追上了我，不一会儿，就超过了我。但我“奋力追赶，和他们之间的距离一直努力保持不变。
一圈、两圈……终于只剩下一圈了!但这一圈，却是最艰难的一圈。我的喉咙像着了火一样难受，手摆不动了，腿也迈不动了。我和同学们之间的距离越来越大，我不禁想到“放弃”两个字。
这时，我想起了爸爸说的一句话：跑步时会越来越累，让你想放弃，可只要你坚持过了那个“鬼门关”，那你就会感到不那么累了。我想着爸爸的话，渐渐加快了脚步，在一片片惊呼声中，昂着头，渐渐地超过了那几个同学。我的身体像羽毛一样轻，腿虽然还是十分酸痛，但步伐却越来越快。就这样，在同学们震耳欲聋的叫感声中，我像一阵风一样冲过了终点。
通过这次的跑步，我懂得了“金无足赤，人无完人”，但我们可以不断地尝试，不断地挑战自己的极限，以此来提高自己。也许，并不是每一次尝试都能成功，但如果不去试一试，怎么知道自己做不做得到呢?
关于挑战自我的作文（13）
今天，我们来到了安阳太行山大峡谷培训基地，那里绿树葱葱，四面环山，设施齐全，真是个拓展训练的好地方呀!
第二天中午，我们吃完饭，刚回到宿舍休息，教官就说：“要集合了。”我们急忙穿好衣服在大门口集合，教官又高声地说：“我们今天要去举行‘高空拓展’活动，大家有没有信心通关呀?”我心想：什么“高空拓展”，不是就爬点矮墙吗?谁不会呀!我们异口同声地说：“有!”就这样，我们出发了。
来到地方，我就惊呆了，那铁杆顶部离地面足有十米，铁杆一共有二十多根，铁杆与铁杆之间只有五十厘米宽的铁板，我的天哪!这么高，这么窄，怎能过的去呢?我的心里开始变得不安起来。
我们的队长——段思正先上，他像一只敏捷的猴子，上的很快，一眨眼的功夫，只见他轻松地一跨，就从这个木板跳到了那个木板，老师和同学们齐声喝彩。第二个就轮到我了，我心里就像十五个吊桶打水——七上八下，定了定神，在同学们的加油声中，我快速地爬了上去，踏上铁板，看看眼前的空隙，望望下面的同学，额上的汗珠瞬间就冒了出来。我试着往前挪了几步，迟迟不敢跨过去，尽管下面的同学们一直在为我呐喊加油，但我的双腿明显在不停地打颤，教官喝到：“我限你十分钟之内跨过去。”我还是害怕，但我知道，我已经没有了退路，在老师和同学面前，我不能退缩，一瞬间的事，跨过去就行了。不知从哪儿来的勇气，我移了移脚步，一闭眼，一使劲，身体一跃，竟发现自己跨了过去，很多认为我胆小的同学都看呆了，我快速地爬了下来，老师和同学都向我竖起了大拇指。这一刻，我的心情无法形容…………惊恐、喜悦!
这次挑战自我成功的那一瞬间，我似乎懂得了只有突破，才能成长!