电脑的危害（1）

爸爸妈妈经常说“不能常待在电脑前，电脑有辐射!”每次听到这句话我心中就有一个疑问：辐射有什么危害呢?通过看书，我找到了答案!原来，电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤新陈代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，加聚皮肤的老化程度，辐射还会使皮肤变黑。

辐射骚扰是电脑工作时向空间发射的一种电磁波干扰，这种干扰会影响其他电器特别是高灵敏度电器的正常工作，传导骚扰则会影响在同一电网内其他电器的正常工作。

在这里，我还给大家找来一些预防电脑辐射的方法，如：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护眼睛和提高视力。菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。注意酌情多吃一些胡萝卜、西红柿、富含维生素A、C和蛋白质的食物。

电脑的危害（2）

从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。

不仅如此，长时间面对电脑屏幕，接受电脑的辐射还容易引起皮肤疾病，甚至不孕不育症

电脑的广泛应用在给人们带来便利的同时，也对人的生理和心理上产生一定的负面影响。在电脑普及程度比较高的国家里，一种被称作“电脑综合征”的现代病发生率在不断增长。它主要表现为，长期从事电脑操作、程序编制的人员，因中枢神经失调引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心，以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等，女同志还可能出现月经不调等现象。专家指出，如果一个儿童从8岁起就迷恋电脑，那么10年后，他就会成为电脑综合征患者。

长期用电脑导致电脑综合征

电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性近视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损，出现腰酸颈直、全身不适等症状。每天在键盘上重复工作，手腕长期、密集、反复的过度活动，会逐渐形成关节损伤，对手指和上肢不利。

操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，生理、心理都不堪重负，从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时，长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响，与电脑交流毕竟不同于与人类交流，前者只需下达正确的命令，后者还需协调各种关系、解决各种问题。这样就容易使长期从事电脑操作者养成要么坚持、要么放弃的思维定势，并推广到处理人际关系中，从而出现了“定势错位”。这种人易丧失自信，工作难做好，加重了内心的紧张、烦燥、焦虑和不安，最终导致身心疲惫，出现各种生理、心理症状。如过度上网还容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍，甚至诱发一些精神方面的疾病。

此外，电脑的辐射有两类：低能量的X射线和低频电磁声辐射，较长时间处于此环境中又忽视必要的保健就会引起中枢神经失调。

怎样预防电脑综合征

“电脑综合征”对身心带来的伤害是“累积性”的，对其进行有效预防也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病。对怎样预防电脑综合征，有关专家给出了以下建议：

1.调整坐姿，将椅子的高度调整至坐下来时屏幕的高度与视线呈水平以下15度以内，两脚自然垂下。

2.加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作前适当准备，工作中适当休息，工作后适当放松，如能在工作两个小时后有15分钟的休息当然是最好的。还有就是平时加强体育锻炼，如跑步、打球、做操等运动，放松紧张的身体和神经。

3.在营养方面，平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含维生素A和蛋白质的食物。

4.注意保护眼睛，操作中常远眺、眨眼、闭目静休，多进行眼睛训练和做眼保健操等，以增强眼睛的血液循环、改善神经功能、消除视觉疲劳。

5.不要长时间上网，尽量控制上网时间和次数，多与周围的人交流，处理好各种人际关系。

6.定期进行体格检查和自我心理测定，一旦发现生理、心理上的有关症状，可在一段时间内适当调整工作，通过远离电脑缓解症状，若情况严重则须及时就医。

电脑的危害（3）

自从我家前几年买了一台电脑后，我便被他迷住了。丰富的内容、有趣的游戏，使我每天都是那么的高兴。

可如今我已经是初一的学生了，每天的学习负担也不重。所以放学后写完作业就开始了电脑之路！ 可是如今 我越来越觉得，电脑游戏是那么的有吸引力，没来学习成绩还不错的我，成绩却一落千丈。虽然如此，但每天我依然是如饥似渴的玩着。不知几年前 妈妈“发布”了一天只能玩一小时的规定后，我不禁有点失望。有时在玩不够的情况下，也有想去网吧的想法。可是我从小就被老师与爸妈教育，不可以去网吧 这样对自己不好。我也知道是这样，可也常常幻想着自己在成年后在网吧中畅玩通宵时的情景。

我知道如果现在就去网吧的话，那么我也就落入了无底深渊的万劫不复之地。我每天都把持着自己，始终不肯去。而且自己也知道初中的学业会更加的重，很可能明年上初二时也就没有时间上网玩电脑了。所以现在想要好好玩玩，在上一年就认真学习。可是我知道只能想想，自己是办不到的。因为我自己在五年级、六年级时已经做了两次试验 都没有控制住，反而自己的眼睛也越来越近视。上次体检时左眼50 右眼50 也许这对别人来说还可以 但是对于一项以眼睛而骄傲的我来说是一个莫大的打击。

电脑的危害（4）

As the development of economic and science, almost every family owns a compuer, therefore,more and more students are addicted to computers games.

随着经济和科学的发展，几乎每家每户都有一台电脑，所以，越来越多的学生沉迷于电脑游戏。沉迷于电脑游戏的危害

In my opinion, excessively addicted to computers games is not a good phenomenon. It's well known that many students spent so much time on computer games that they usually fail in exams. Some students who are banned to use computer by their parents even steal trick money from their parents to go to the internet bar. Its dishonest and serious!

在我看来，过度沉迷于电脑游戏不是一个好现象。众所周知，很多学生花费很多时间在电脑游戏上，以致他们经常考试不及格。有些被家长禁止用电脑的学生甚至从父母那里偷钱骗钱去网吧。这样很不诚实，也很严重。

As a student, I think our basic thing is study, so we should keep far away from computer games, and study hard to repay our parents.

我想，作为一个学生，我们最基础的事情就是学习，所以，我们应当远离电脑游戏，努力学习以回报父母。

电脑的危害（5）

我们这里是一个小镇，小镇上有许多的电子游戏厅，现在，电子游戏厅的生意大不如从前了，取而代之的是网吧，可是，当你走进一家家网吧时，你会发现除了一些聊天者外，真正在浏览互联网的有多少人呢？绝大多数的电脑屏幕上，显示的都是游戏的画面。

那么，电脑游戏对于我们中小学生而言，有哪些害处呢？

首先，玩电脑游戏，是需要时间的，如果玩电脑游戏的时间过多的话，那么，我们用来学习的时间就必然会大大地减少，除非是不用学习一看就会的天才，就我们这些普通人而言，学习成绩不下降才怪呢！

其次，玩电脑游戏，尤其是长时间地玩，十分有害我们青少年们的视力和健康，当你沉迷在电脑游戏带给你的快乐中时，你的视力也在不知不觉中一天天地衰退，等你最后醒悟时，已经为时晚矣！可能还要搭上你曾经拥有过的健康身体。第三，玩电脑游戏，十分地浪费金钱，作为中小学生的我们，其零花钱，主要依赖于我们的父母大人所赐，试想一下，有哪一位父母，很爽快地给钱让我们去上网玩游戏，所以，为了能够进网吧上网玩电脑游戏，我们必然会巧立名目向我们的父母索取，要不然就东拼西凑，挖空心思地弄钱，哪里还有心思学习，有的同学甚至因此而走上了犯罪的不归路，这又是何苦来着？第四，玩电脑游戏，可能会污染我们青少年纯洁而美好的心灵。因为，许多的电脑游戏，都是打呀、杀呀的，为了达到目的，可以不择手段，试想，这与培育我们高尚的情操简直就是南辕北辙、背道而驰。而一个品德、素质低下的人，又如何能够作为一名优秀的人才，从而担负起社会赋予他（或她）的重大责任呢？

电脑游戏还有很多的危害，我就不再一一列举了。

也许有的人可能会不服气，你说了那么多电脑游戏的害处，难道电脑游戏就没有一点益处了吗？起码玩电脑游戏可以锻炼、提高我们的反应能力和手脑的快速配合能力，可以帮助我们了解电脑、认识电脑、学习电脑，可以使我们在紧张的学习中得到放松，可以使我们得到在现实中我们得不到的荣誉等等，好处还是很多的嘛！何况，很多的大人不是照样沉迷在电脑游戏中吗？

玩电脑游戏，也许的的确确有这样、那样的一些好处，但是，利弊权衡起来，我认为，玩电脑游戏，弊远远大于利，所以，我仍然坚信，为了我们自己的将来，同学们，请远离电脑游戏吧！

电脑的危害（6）

首先，玩电脑游戏，是需要时间的，假如玩电脑游戏的时间过多的话，那么，我们用来学习的时间就必然会大大地减少，除非是不用学习一看就会的天才，就我们这些普通人而言，学习成绩不下降才怪呢!

其次，玩电脑游戏，尤其是长时间地玩，对我们的视力和健康十分有害，当你陷溺在电脑游戏带给你的快乐中时，你的视力也在不知不觉中一每天地衰退，等你最后醒悟时，已经来不及了!可能还要搭上你曾经拥有过的健康身体。

再次，玩电脑游戏，特别铺张金钱，作为小学生的我们，零花钱主要依靠于我们的父母大人所赐，试想一下，谁家的父母愿意很爽快地给钱让我们去上网玩游戏呢?所以，为了能够进网吧上网玩电脑游戏，我们必然会巧扬名目向我们的父母索取，要不然就东拼西凑、挖空心思地弄钱，哪里还有心思学习，有的同学甚至因此而走上了犯罪的不归路，这又是何苦呢?

电脑游戏还有良多的危害，我就不再逐一列举了。

也许有的人可能会不服气，你说了那么多电脑游戏的害处，岂非电脑游戏就没有一点益处了吗?最少玩电脑游戏可以锻炼、进步我们的反应能力和手脑的快速配合能力，可以匡助我们了解电脑、熟悉电脑、学习电脑，可以使我们在紧张的学习中得到放松，好处仍是良多的嘛!何况，良多的大人不是照样陷溺在电脑游戏中吗?

玩电脑游戏，也许的的确确有这样、那样的一些好处，但是，好处与坏处权衡起来，我以为，玩电脑游戏，弊远弘远于利，所以，我仍旧坚信，为了我们自己的将来，同学们，请阔别电脑游戏吧!

电脑的危害（7）

现在电脑已经像电视一般成为每家每户的必需品了，虽然电脑能够为人们打开一个新的世界，丰富人们的生活，但是电脑也有它自身的危害。

首先，电脑上的信息虽然丰富，但是却鱼龙混杂，好的信息与坏的`信息交织在一起，让年纪小的人无法分辨。有的学生自制力不强，就会在网上浏览一些不好的信息，影响其价值观的形成与发展。

其次，使用电脑的时间久了，就会让眼睛产生不舒服的感觉。周六的时候我在家玩了一下午的电脑，到了晚上以后，我觉得自己的眼睛十分的干涩不舒服，妈妈见状赶紧给我点了一下眼药水，这样眼睛才恢复了正常，看来电脑屏幕对人眼睛视力的破坏真的是非常的大。

虽然电脑有它的危害，但是电脑也是有它的好处的，我们一定要认清楚，电脑作为一个双刃剑的作用，好好的利用电脑保护好自己。