跳山羊（1）
那天的体育课上，老师教了我们一种新游戏——跳山头。你玩儿过吗？
游戏是这样的：一个人充当“山羊”另一个人在跑动中撑住“山羊”的背，越过山羊。
体育老师姓罗，有一张瓜子脸，眼睛不大不小，身高近两米，声音很洪亮。但他运动很灵活，做起示范来毫无问题。罗老师让小石头做示范，他在一旁解释道：“做‘山羊’的人要双腿并拢，上身与腿成90度，双手紧撑膝盖，头向腹部收紧！”
罗老师助跑了一段后，双手撑在小石头的背上，五指张开，身体腾空，双腿张开，越过了小石头，在前方立定站好，整整衣服，声音洪亮地问：“大家看懂了没有？”
大家齐声回答：“看懂了！”
罗老师又说：“现在开始自由练习！”
每组第一个人，越过这一组所有的“山羊”并站在排尾充当“山羊”
当第一个人跳过我时，他双手撑在我的背上，我身体震了一下，接着又听到了一声“咚”我就知道他越过了我。
该我跳了。我将双手撑在同学的背上，像飞一样越过了好几位同学。但是，全组同学都被“小雄”卡住了。原来小雄太高，没人能越过他。最后，经老师同意，同学们都不跳他。我再跳时，背后传来了“啊”的声音。我回头一瞧，四组同学都笑痛了肚子，指着马同学说：“你太可笑了！”“笑死我了！”……原来马同学跳时未撑好同学的背，掉了下来。
成功跳过的同学有的害怕，有的激动、喜悦，还有的意犹未尽。
很快，大家都练习完了。罗老师说了一声：“散！”
大家都跳起来在空中击了一个掌，大叫道：“散！”
不久后，笑声又回荡在了校园……
“叮，叮，叮……”下课铃响了，我托着外套，满头大汗地进了教室。
跳山羊这个游戏可真有趣啊！
跳山羊（2）
新学期，新气象。这不，新学期已经过去三周了，我有一堆堆美好而又难忘的事要跟你们说。今天，我就来说一件。
体育课上，我们有了一个新项目，叫做跳山羊。
上体育课的时候，体育老师拿出一个长长的、软软的、没有靠背的长椅，从侧面上看，还真像一只没有角的山羊。体育老师先告诉我们怎么跳山羊：“先助跑一段，当接近山羊的时候，双手撑住山羊的背，双腿张开，身体往前跳。”说完，体育老师做了一遍动作后就让我们开始练习。
我仔细观察着前面同学的动作，他们有的笨拙，有的灵巧。等轮到我的时候，自以为已胸有成竹。随着体育老师的哨声一响，我便跑了出去。当我接近山羊的时候，我双手向前一撑。可是……我扑空了。不但扑空了，我还把山羊给撞倒了。同学们哈哈大笑，体育老师说：“没关系，每个人都有第一次。”
等到下一轮又到我了！我在脑中把正确的动作都像放幻灯片一样“放”了一遍。助跑，踏板，起跳，撑山羊，分腿跨越，落地……哇！我成功了！成功的感受多好啊！
看来跳山羊不但需要勇气，还需要很多技巧。
跳山羊（3）
“今天我们要练习跳山羊。”体育老师大声宣布道。“跳山羊！”班级里顿时炸开了锅，同学们议论纷纷。“害怕了？我先来做个示范，看清楚了。”体育老师话音刚落，便开始助跑，接着双手撑住山羊，轻轻一跃，便跳了过去。看到老师这么轻松，同学们跃跃欲试，蜂拥而上。
而我却一直往后缩：山羊这么高，我人这么矮，怎么跳呀？万一摔下来怎么办呢？这么多人看着多丢人，我可不想受这份罪。就在这时，大多数同学跳过去了，可我还是躲在角落里。
敏敏朝我走来：“咦，燕燕，你怎么还不去跳呀？”“我……我不敢。”我不好意思地说。“不用怕的，很简单，一下子就跳过去了。”敏敏鼓励我说。“可是，我身材矮小，万一跨不过去摔下来怎么办？”我还是很担心。“怎么会呢，你看我也没比你高多少，我一次就跳过去了。”敏敏耐心地劝我。“真的吗？山羊这么高，看起来真的很危险。我还是……”我半信半疑地说道。“哎，你什么时候变得这么胆小了！”同桌一脸严肃地对我说，“胆子大点，肯定不会摔下来的。”她拍了拍我的肩膀，拉着我去看别的同学跳，指着地面告诉我有厚厚的垫子，且守在一旁的老师会扶住我，不会摔疼的。我开始动摇了。
就在这时，班长走过来了，二话不说，一把把我拽到了起跑线上，说：“试了再说。”看着大家期待的目光，我决定试一次。我站在起跑线上，开始助跑，可就在快到山羊那里的时候，我的步伐一下子全乱了，我扑倒在山羊上面，感到十分沮丧。“你跳得不对，要调整步伐。我来给你做个示范吧。”体育委员说着便开始示范，只见他双脚起跳，双手撑住山羊，两腿分开，一跃，便轻松地跳过去了。
“你再来一次吧，你能跳过去的！”老师也为我打气。为了不辜负大家的期望，我毅然决定再试一次。我开始助跑，调整步伐，照着体育委员的样子，双脚起跳，一跃，真的过去了。我成功了，这时听着那此起彼伏的掌声，我深深地感受到了成功的喜悦。
跳山羊（4）
一天，老师带我们去跳山羊。一开始，我很害怕。每次跑到山羊前，我都没跳过去。这时，老师就鼓励我。可我还是跳不过去，老师走过来，为我做示范指导。只见老师再起跑线上站定后，便跑了起来。
到了山羊前，轻轻一跳。就跳过去了。老师跑了过来对我说了声加油。我再次走到起跑线。定了定神，便跑了起来，我到了山羊前轻轻一跳，就跳过去了，我非常高兴。老师也向我投去赞赏的目光。
跳山羊（5）
真倒霉，下午又有体育课，走在放学的路上，我一肚子不高兴，嘴里嘀咕谷着。
自从体育课增加了跳山羊，心里就不由得害怕了，你害怕你说我还能跳过。山羊吗，再说我又爱面子，跳不过山羊，多难为情啊，当然就讨厌起体育课来了。
下午体育课又是体跳山羊，不用说，我又没跳过去，这时教体育的老师主来为我们做示范，指导你们电脑输在起跑线上认定后便开始助跑，由慢到快倒了，山羊全手一伸脚一蹬，身体变谈了起来，眨眼间老师已经稳稳的落在了地上。整套动作协调优美，我羡慕极了，这是老师对我说，跳山羊心里暗暗的说，一定要跳过去，别人个子都比我矮，都能跳过去，我也一定都能。跳过去。我走到起跑线上，定了定神。用手一撑山羊申诉一遍，台湾起来可惜李怡害怕手一软，一屁股坐在了山岩上当我从山崖上跳下来时，老师继续鼓励我说，手再稍微用点力，你就能跳过山羊了来再跳一次，老师耐心指导，给了我莫大鬼，我快步走向十号线，心一横镇近了一会儿便开始助跑弹跳，接着身子弹了起来，我两腿一分便跳过了，山羊哥过去了，我欣喜若狂，老师也向我点头微笑，跳过了山阳了，跳过山羊了。我情不自禁地喊了起来，连蹦带跳地向起跑线奔去，这是老师的话，似乎犹在耳边回响，有的是也许并不难，只要鼓起勇气去做，你就会成功。
跳山羊（6）
昨天，我们上了一节有趣的体育课----跳“山羊”。
老师先示范了几次，接着就让大家跳。我们很紧张，也很激动，不敢跳。小美就自告奋勇地第一个跳：只见她飞快地跑着，当靠近“山羊”时，她双手突然撑在羊背上，双腿伸开打平，就这样“嗖”地一下跳过去了，还赢得了大家的喝彩。
接下来，我们一个个进行了跳“山羊”，大家玩得多开心呀!
跳山羊（7）
傍晚，月色朦胧，我和小伙伴到篮球场游玩。突然欢欢说：“我们来玩跳山羊吧！”大家举手一致通过。就剩下我了，我怕我个子矮跳不过去，毕竟我没玩过这个游戏，也不知道自己行不行，我迟疑了一下，最终还是举手赞成。
游戏开始了，欢欢一马当先，一个腾空侧身跳，“唰”的一下就从“山羊”身上飞了过去。再是王凯跳，他竟然从“山羊”身上走了过去，这一举动使我大吃一惊……轮到我跳了，我屏住呼吸，往前纵身一跃，糟糕，力度太大，只见我摔了一个“狗吃屎”，我这个滑稽动作把大家搞得哄堂大笑。我站起来，决定再跳一次，我记住这次教训，用力不要太猛，轻点跳。我深呼吸了一口，瞄准位置，快跑一段后，轻轻一跳。“哎哟，好痛呀！”噢，原来是用力太轻把“山羊”给绊倒当沙发坐了，全场又是一场爆笑。又轮到我了，吸取了前两次的教训之后，我知道跳“山羊”用力不能太轻也不能太猛，力度要适中。失败是成功之母，我想我这次一定能成功。我短跑一阵，紧接着我把双手撑在“山羊”背上，一个翻转，我顺利完成。
通过这次游戏，我明白了做什么事只要有毅力，坚持不懈就一定能成功。 2007年10月27日
跳山羊（8）
昨天，我们上了一节有趣的体育课----跳“山羊”。老师先示范了几次，接着就让大家跳。我们很紧张，也很激动，不敢跳。小美就自告奋勇地第一个跳：只见她飞快地跑着，当靠近“山羊”时，她双手突然撑在羊背上，双腿伸开打平，就这样“嗖”地一下跳过去了，还赢得了大家的喝彩。接下来，我们一个个进行了跳“山羊”，大家玩得多开心呀！
跳山羊（9）
昨天，我们上了一节有趣的体育课----跳“山羊”。
老师先示范了几次，接着就让大家跳。我们很紧张，也很激动，不敢跳。小美就自告奋勇地第一个跳：只见她飞快地跑着，当靠近“山羊”时，她双手突然撑在羊背上，双腿伸开打平，就这样“嗖”地一下跳过去了，还赢得了大家的喝彩。
接下来，我们一个个进行了跳“山羊”，大家玩得多开心呀！
跳山羊（10）
跳山羊作文(一)
《跳山羊》跳山羊 “跳山羊啦，跳山羊啦……”同学们大呼小叫着冲出教室，操场上顿时沸腾了起来。 四根铁腿一块软垫的“山羊”稳稳地在在操场上站定。老师发话了：“谁先来！”同学们你看看我，我看看你，都有点胆怯。 “我来！跳山羊我最拿手。”张明装模作样地踢腿挥掌，噔噔噔地朝“山羊”飞奔而去。一眨眼就到“山羊”跟前，用力一蹦，没跳过去，整个身子都趴在“山羊”上了。 哈哈哈……围观的同学个个幸灾乐祸。 “还是我来吧，我可是运动健将哦。”胡正极抿着嘴巴笑，来到起跑线前。先来两个高抬腿，他开始跑出去了。跑着跑着就到了“山羊”跟前，胡正极还没有准备起跳，慌乱中伸手去推“山羊”。幸亏“山羊”的个子够大，只是退后几厘米，并没有被推倒。 “武当排云掌。可惜火候不够。”大个子王光曙嘀咕了一句，突然大喊一声：“行家一出手，就知道有没有！看我大显身手吧。” 咚咚咚……他的脚步踏得地皮都震动了。慢吞吞地“跳”到“山羊”跟前，双手按在“羊背”上吐气出声：“嗨啊，跳过去了，不好！噗的一声，大个子一个倒栽葱摔倒在地上。幸亏地上铺着两层软垫，要不然脖子的问题就严重了，不过，这也够他受得了，哼哼着躺在软垫上打滚。 操场上顿时鸦雀无声。能笑的都笑得捂着肚子，发不出声音来了。没笑的都瞪大了眼睛不好意思笑。 没人再去跳“山羊”了，体育老师只好找了两个球把一节体育课应付过去。 邮浙江省瑞安市塘下镇中心小学三（2）班 谢昊伦
跳山羊作文(二)
《学会跳“山羊”》学会跳“山羊” 前几个星期，体特课我们几个好朋友聚在一起，商量玩什们游戏，平时默默无闻的蒋元洋说：“我们跳“山羊”吧！”大家都很高兴，只有我不愿意，因为我害怕跳“山羊”。我只好在旁边沮丧地看着他们勇敢地跳着。 三只小绵羊在那里站着，蒋元洋开始起跳了，像一只野豹冲了出去，把手放在中间往同学的身上一按，双脚分开，就这样轻巧地跳过去了，在一旁坐着观看的我心里真不是滋味，但又是那么羡慕他们，我很想学习，于是我鼓起勇气急忙跑过去，请蒋元洋教我。他很耐心地跟我说：“首先，你要大胆。”跳山羊的要领是：助跑速度要快，跑到同学跟前时，不要紧张只需要双手放在同学的背上，双脚一跳就可以跳过去。我努力记住蒋元洋的话，试着尝试着做，我笨拙地起跳，可是心里害怕那头“山羊”，力度没把握好，一下子坐在了一头“山羊”的背上，幸好这是一头膘肥体壮的山羊，如果换成一只骨瘦如柴的山羊那就不堪设想，第一次我没有跳过去，在同学们的鼓励下，勇气渐渐从心中升起。我尝试着第二次跳，在第二次跳时，我先吸了一口气，心里牢牢记住跳山羊的要领，终于跳过去了。“一个、二个、三个！”同学大声呼喊着，我虽然跳的不好看，但跳过去了。 我终于学会了跳山羊，通过这件事，使我懂得了：有些事情不是天生就会得，必须要努力学习才会成功，只要坚持不懈学习。世上没有一件事干不成的。相性在生活中的我不愿意弱者，战胜自我成为生活中的强者。
跳山羊作文(三)
“分腿腾越―――跳山羊”说课稿
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，按水平三课程目标要求，贯彻以“学生为主体”的教学理念，启发学生思维，激发学习兴趣，提高自主、合作、探究学习的能力，让学生在主动、和谐、轻松愉快的课堂氛围中，引导学生积极学习，培养学生勇敢、顽强、果断，增强自信和良好的创新意识和合作精神，体验主动参与和获得成功的乐趣。
二、教材分析。
⑴、支撑跳跃教材的贯彻，对学生的身心健康发展和超越障碍能力的提高，都可以起到十分积极的影响。支撑跳跃的特点是在跳跃过程中，借助两臂的支撑、迅速、安全、省力地腾越过各种器械。它包括助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个部分。支撑跳跃分五节课来完成，本节课为第三节。本课的教学目标是通过学生尝试、探究、交流、互学，体验先跳后撑的动作方法，发展灵敏、协调和力量等体能。同时，创设合作探究的场景，注重所学知识的拓展与迁移，并与生活实际相结合，体验保护与自我保护的方法，培养学生的创新思维、合作互助的能力。
⑵、趣味性游戏：“跳绳跑进入到跳房子”能发展学生的速度和弹跳力，提高跑的能力和协调性。
三、学情分析。
小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：（1）依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇性强。本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。这一时期的学生情感易波动,心理压力较大,教师通过教学使学生融入音乐和动作中,减缓压力,树立自信心,提高学习效率。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式,避免学生产生逆反心理。
3、教学目标分析
根据本课要求，结合教材，我们尽可能制定一个目标适应所有学生，而不是让所有的学生去适应同一个目标。
认知目标：，体会和初步掌握学会跳山羊的技巧，提高跨越障碍的本领。
技能目标: 基本掌握上板起跳、顶肩推手动作，能独立腾越过山羊。发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。
情感目标：培养学生勇敢、顽强、果断，增强自信和良好的创新意识和合作精神，体验主动参与和获得成功的乐趣。
四、教学要求及重难点。
教学要求：示范优美,不夸张,让学生有信心学会;做好保护与帮助,让学生有安全感,放心去练习。 重点：助跑有节奏,踏跳时机准确,推手有力。
难点：动作协调,腾空高,落地稳。
五、教学方法
活动中：（1）教师讲解示范,学生观察模仿。
（2）学生练习,体会动作的特点,在练习中完善动作, 熟练后,学生完整动作练习。
（3）预防纠错与口头评定法；运动中随时纠正,并给予鼓励。
六、教学程序设计
（一）准备部分
1、课堂常规：课堂常规是教学中不可少的手段之一，在课前对学生进行纪律教育，师生问好，交代课的内容、任务、并提出要求。
2、创设情景，引入课题
游戏：（1）、跳绳跑进入到“跳房子”
a、教师摆好练习图型，不作任何示范，让学生大胆去尝试，让学生自创练习，允许出现各种错误。 b、通过游戏达到热身的效果，同时引出课题进行讲解示范，把学生引入完整的技术概念。
（2）、散点双人推手练习。
两人一组进行推手练习，快速将对方推开。
（二）基本部分
这一部分是课的主体部分，是解决教学重、难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维、进行创新，本课主要采用以下手段来进行教学。
山羊分腿腾越
1、提出问题：
⑴、“山羊分腿腾越跳”在你们的脑海中是什么样的动作呢？（学生回答）
⑵、支撑跳跃动作中，起跳和推手的作用是什么？
2、讲解示范动作
完整动作要领：是经过有节奏的助跑、上板踏跳时积极蹬伸髋、膝、踝各关节，同时快速向前上方做第一腾空、双手在山羊上瞬间有力的推撑、使身体第二腾空腾越过山羊、然后落地缓冲站稳。
3、助跑、起跳：
两臂自然摆动，逐渐加快速度，单起双落、踏跳时积极蹬伸髋、膝、踝各关节，同时快速向前上方摆臂、抬头、含胸、提背、紧髋。
4、保护与帮助：
⑴、保护者站在练习者的正前方，双手扶其上臂、顶其肩、并顺势上提，迅速后退一步。
⑵、保护者站在练习者落地点一侧，落地时一手托其腹，另一手扶其背。
5、原地练习顶肩推手过山羊：
起跳后含胸、紧腰、两臂主动前伸向下撑马并立即用力顶肩推手，同时稍提臀、两腿侧分、有意识下压制动。
6、落地
由前脚掌过渡到全脚掌，经过踝、膝、髋三关节同时弯曲，作弹性缓冲，成半蹲姿势。
7、反馈练习。（检查学生练习效果）
⑴、学生分成四组，在组长的带领下，带着问题自主、合作、探究学习。发现问题及时纠正。
⑵、展示对比：由于小学生表现欲强，在尝试练习过后应给学生提供一个自我表现的舞台，充分展示自己的成果，同时，也可以给其它学生提供一个互相学习的机会，激发他们的学习欲望。
⑶、注意安全，加强保护与帮助。
⑷、支撑跳跃动作中，起跳和推手的作用是什么？
答：①、快速有力的起跳为第一腾空做好充分的准备。
②、积极有力的推手能使身体重心腾得又高又远，为完成第二腾空动作创造条件。
8、趣味性游戏：两人三足接力跑
学生分成四组进行，发展学生相互配合能力，增强下肢肌肉力量，提高动作协调性，培养学生参与、竞争、协作的意识和勇敢、果断、克服困难的意志品质。
（三）、结束部分
1、舞蹈练习《茉莉花》
这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，采用舞蹈练习来进行放松活动，教师和学生一起跟着轻松优美的乐曲节奏起舞，使学生身心得到调节和放松，得到美的感染和熏陶，在轻松愉快的气氛中结束本课的学习而感到兴趣盎然，余兴未消。
2、小结
⑴、通过学习，学生基本掌握山羊分腿腾越的动作，懂得起跳和推手的作用。
⑵、通过学生和教师评价，指出优、缺点，并提出对今后的努力要求。
五、场地与器材：
跳山羊（11）
广州市番禺区华南碧桂园学校六（2）班 曾小津 从出生到现在,我学会了许多东西,而其中最使我难忘的是学跳山羊。 记得前几个星期,老师教我们学跳山羊。刚开始, 我并不知道什么叫跳山羊。心想：跳山羊是啥? 是不是老师牵一只山羊过来, 让我们从它的背上跨过去? 等上课了, 这个谜才解开。原来所谓的“山羊”，就是由四个铁脚支撑起的一个皮垫子。而跳山羊，就是让大家从垫子上跨过去。首先, 老师教我们跳山羊的起步方法。先学单脚跳,再学双脚跳。我一学就会了，心想：原来这么简单,那学跳山羊也不用费什么力了。没想到, 好事多磨,困难就在眼前。上第二节课了，老师教我们跳山羊的预备动作。首先, 老师在大家面前做个示范。只见老师快速地向前跑, 然后脚一踏跳板, 双手迅速地撑“山羊”, 双脚一升即可。大家看清楚后,我们就一个接一个地跑过去,我看到别人那么顺利, 心想：我一定会很顺利的。轮到我了, 我迅速地向面前的.“山羊”跑去, 越跑越快，但接近跳板时,眼前的山羊突然间变得巨大, 就像拦路虎，心里油然产生一种恐惧，不敢撑上去了。但老师的鼓励又给了我一些信心。于是，我尽力学着老师的方法，一踏上跳板，然后双手撑住山羊，再双腿一升。虽然是有一点样子了，但老师说还不是很标准。于是我又开始一次一次地练, 终于我把撑山羊的动作练标准了。接着，老师教我们整只脚如何跨过“山羊”。老师首先做示范，并强调说跑的速度要快，撑山羊时要干脆有力。大家按老师说的一个轮着一个跳。很快就到我了，我紧吸一口气，然后迅速向前跑，脚一踏到踏板，双手就用力地撑着山羊，而后脚迅速一抬，离山羊十来厘米的时候一跨，没想到，竟失败了。我整个人摔倒在地毯上。此时我才知道跳山羊是这么难，真有点想放弃。但当看到别人能轻松自如地跨过时，我心里真是既羡慕又愧疚。我想：难道就这样甘拜下风吗？不，不行！于是我又进行了艰难的训练。三、四节课后，我终于有了点感觉。上第五节课了, 老师郑重其事地说：“今天这节课考试！” 我一听急了, 心想：怎么办呢? 我还练得不是很好，这次肯定不合格啦！幸好老师给了点时间练。我练了一次又一次, 经过了我的努力和老师的帮助指导, 我终于跳得比较好了。但到考试的时候,我还是很担心, 生怕考不好。轮到我了, 我深呼吸了一下，走到起跑线上，目视了一眼“山羊”，就快速地向前跑, 一到踏板，我用力一踏，双手直撑着“山羊”, 双脚迅速一升, 不知什么力量, 我的腿升得很高。就要往下落了，一看下面，好高！我紧闭双眼。我还在担心时，脚已落地啦！我睁开眼睛, 就听到老师说：“不错，85分”。我高兴得欢呼起来：“我成功了! 我成功了!”通过这次跳山羊, 我懂得了：干什么事情, 要不怕失败。只要持之以恒, 就一定有成功的时候。 点评：这篇习作紧扣“学会”展开叙述，把自己由不会到会的过程表现了出来。重点写了自己在学习过程中遇到的困难以及自己是如何克服的。全文描写具体、真实，特别是动作及心理活动的描写细腻、生动，给读者以饶有情趣的感觉。从文中也看出，小作者有很强的上进心和不服输的个性。(指导教师 陈贤炳)
跳山羊（12）
跳山羊的笑话
唉，一想起那次跳山羊的经过，我就后悔不己。
不知什么时候起，体育老师开始教我们跳山羊，这不又轮到上体育课了，又是跳山羊，跳山羊可是我的拿手好戏，可是今天我却遇到了“劲敌”----紧身裤，紧身裤呀!紧身裤!你又何苦呢？如果我一用力，那不堪一击的紧身裤不就“分离”了吗？真是想想都可怕。可是由于“武林三大霸王”-----语、数、外三位老师的“攻击”----占课，原来就不多的体育课已经“濒临灭绝”了，我可不想失去这难得的机会，看着同学们跃跃欲试地样子，我也无所顾忌了，甚至有些迫不及待了!终于到我了，我左腿向前，右腿在后，身体微微向前倾斜，做成助跑动作，然后攒足了劲，加到“十万挡”向前跑去，只听见耳边“呼呼”的`风声眼看就要踏板了，我的左脚用力一蹬，双手一按在山羊的后背，纵身一跳，突然“刺啦”一声，悲剧上演了，开始同学们没有反应，我感觉天旋地转，全身热血沸腾，落地后，连忙捂住臀部——因为我是女生。可在两秒钟后，同学们有的捧腹大笑，有的笑趴下了！有调皮的男生就喊：“快来看！开裆裤宝宝！开档裤宝宝！”我急的像热锅上的蚂蚁，多亏高老师让我的妈妈又送来一条裤子。
唉，只要一想起这件事，我的脸上就火辣辣的，如果世界上要有后悔药，我一定第一个买。 Q Q2 0 8 2 3 4投稿
跳山羊（13）
跳山羊，真有趣
从一年级到三年级，我不知做过多少有趣有游戏，老鹰捉小鸡，丢手帕，击鼓传花……不过，你听过“跳山羊”吗，这个游戏真有趣，到现在我想起来还哈哈大笑呢？
有一天体育课，老师对我们说，今天，我们来举行“跳山羊”活动。我们一到赞同。上课铃响了，我们到室外站了队，趁机，我也朝大门口看了一下，然后好奇地说：“咦”怎么不没看见农民伯伯带着一群羊来呢？噢！肯定在大门口等呢？我边想边走，大操场上，我们一个人从山羊身上跳过去，那该是多么有趣。
于是，我们便在老师的带领下，下了楼，我到了门口，突然惊了一下：“咦”怎么山羊还没来呢？”
只见老师拿出一个箱子和一个跳板，我们只好先跳箱子。终于轮到我了，我先一阵小跑，然后跨上跳板，瞬间我我就“飞”了起来，我双手撑在箱子上，双腿一叉，终于跳了过去。
这里，下课铃响了。我想完了，山羊肯定是不会再来了。哼，还跳山羊呢？老师明明在骗人。
下课后，我到体育老师面前“问罪”老师，你骗人“咦”我什么时候骗人了。“你说要跳山羊，可是山羊在哪里”，哈哈，“箱子就是山羊啊！”老师什么，我呆了半天初中作文 ，才知道原来箱子就是山羊，山羊就是箱子。我我只沮丧地回到班级。
唉，那时候都怪我年幼无知，才会闹出现在有笑话呀！
跳山羊（14）
在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么，怎么去写作文呢？以下是小编精心整理的我学会了跳山羊作文，欢迎大家分享。
从出生到现在,我学会了许多东西,而其中最使我难忘的是学跳山羊。
记得前几个星期,老师教我们学跳山羊。刚开始,我并不知道什么叫跳山羊。心想：跳山羊是啥?是不是老师牵一只山羊过来,让我们从它的背上跨过去?等上课了,这个谜才解开。原来所谓的`“山羊”，就是由四个铁脚支撑起的一个皮垫子。而跳山羊，就是让大家从垫子上跨过去。首先,老师教我们跳山羊的起步方法。先学单脚跳,再学双脚跳。我一学就会了，心想：原来这么简单,那学跳山羊也不用费什么力了。没想到,好事多磨,困难就在眼前。
上第二节课了，老师教我们跳山羊的预备动作。首先,老师在大家面前做个示范。只见老师快速地向前跑,然后脚一踏跳板,双手迅速地撑“山羊”,双脚一升即可。大家看清楚后,我们就一个接一个地跑过去,我看到别人那么顺利,心想：我一定会很顺利的。轮到我了,我迅速地向面前的“山羊”跑去,越跑越快，但接近跳板时,眼前的山羊突然间变得巨大,就像拦路虎，心里油然产生一种恐惧，不敢撑上去了。但老师的鼓励又给了我一些信心。于是，我尽力学着老师的方法，一踏上跳板，然后双手撑住山羊，再双腿一升。虽然是有一点样子了，但老师说还不是很标准。于是我又开始一次一次地练,终于我把撑山羊的动作练标准了。接着，老师教我们整只脚如何跨过“山羊”。老师首先做示范，并强调说跑的速度要快，撑山羊时要干脆有力。大家按老师说的一个轮着一个跳。很快就到我了，我紧吸一口气，然后迅速向前跑，脚一踏到踏板，双手就用力地撑着山羊，而后脚迅速一抬，离山羊十来厘米的时候一跨，没想到，竟失败了。我整个人摔倒在地毯上。此时我才知道跳山羊是这么难，真有点想放弃。但当看到别人能轻松自如地跨过时，我心里真是既羡慕又愧疚。我想：难道就这样甘拜下风吗？不，不行！于是我又进行了艰难的训练。三、四节课后，我终于有了点感觉。
上第五节课了,老师郑重其事地说：“今天这节课考试！”我一听急了,心想：怎么办呢?我还练得不是很好，这次肯定不合格啦！幸好老师给了点时间练。我练了一次又一次,经过了我的努力和老师的帮助指导,我终于跳得比较好了。但到考试的时候,我还是很担心,生怕考不好。轮到我了,我深呼吸了一下，走到起跑线上，目视了一眼“山羊”，就快速地向前跑,一到踏板，我用力一踏，双手直撑着“山羊”,双脚迅速一升,不知什么力量,我的腿升得很高。就要往下落了，一看下面，好高！我紧闭双眼。我还在担心时，脚已落地啦！我睁开眼睛,就听到老师说：“不错，85分”。我高兴得欢呼起来：“我成功!我成功了!”
通过这次跳山羊,我懂得了：干什么事情,要不怕失败。只要持之以恒,就一定有成功的时候。
跳山羊（15）
三只小绵羊在那里站着，蒋元洋开始起跳了，像一只野豹冲了出去，把手放在中间往同学的身上一按，双脚分开，就这样轻巧地跳过去了，在一旁坐着观看的我心里真不是滋味，但又是那么羡慕他们，我很想学习，于是我鼓起勇气急忙跑过去，请蒋元洋教我。他很耐心地跟我说：“首先，你要大胆。”跳山羊的要领是：助跑速度要快，跑到同学跟前时，不要紧张只需要双手放在同学的背上，双脚一跳就可以跳过去。我努力记住蒋元洋的话，试着尝试着做，我笨拙地起跳，可是心里害怕那头“山羊”，力度没把握好，一下子坐在了一头“山羊”的背上，幸好这是一头膘肥体壮的山羊，如果换成一只骨瘦如柴的山羊那就不堪设想，第一次我没有跳过去，在同学们的鼓励下，勇气渐渐从心中升起。我尝试着第二次跳，在第二次跳时，我先吸了一口气，心里牢牢记住跳山羊的要领，终于跳过去了。“一个、二个、三个！”同学大声呼喊着，我虽然跳的不好看，但跳过去了。
我终于学会了跳山羊，通过这件事，使我懂得了：有些事情不是天生就会得，必须要努力学习才会成功，只要坚持不懈学习。世上没有一件事干不成的。相性在生活中的我不愿意弱者，战胜自我成为生活中的强者。
跳山羊（16）
体育课上，我们有了一个新项目，叫做跳山羊。
上体育课的时候，体育老师拿出一个长长的、软软的、没有靠背的长椅，从侧面上看，还真像一只没有角的山羊。体育老师先告诉我们怎么跳山羊：“先助跑一段，当接近山羊的时候，双手撑住山羊的背，双腿张开，身体往前跳。”说完，体育老师做了一遍动作后就让我们开始练习。
我仔细观察着前面同学的动作，他们有的笨拙，有的灵巧。等轮到我的时候，自以为已胸有成竹。随着体育老师的哨声一响，我便跑了出去。当我接近山羊的时候，我双手向前一撑。可是……我扑空了。不但扑空了，我还把山羊给撞倒了。同学们哈哈大笑，体育老师说：“没关系，每个人都有第一次。”
等到下一轮又到我了！我在脑中把正确的动作都像放幻灯片一样“放”了一遍。助跑，踏板，起跳，撑山羊，分腿跨越，落地……哇！我成功了！成功的感受多好啊！
看来跳山羊不但需要勇气，还需要很多技巧。
跳山羊（17）
游戏开始了，欢欢一马当先，一个腾空侧身跳，“唰”的一下就从“山羊”身上飞了过去。再是王凯跳，他竟然从“山羊”身上走了过去，这一举动使我大吃一惊……轮到我跳了，我屏住呼吸，往前纵身一跃，糟糕，力度太大，只见我摔了一个“狗屎”，我这个滑稽动作把大家搞得哄堂大笑。我站起来，决定再跳一次，我记住这次教训，用力不要太猛，轻点跳。我深呼吸了一口，瞄准位置，快跑一段后，轻轻一跳。“哎哟，好痛呀！”噢，原来是用力太轻把“山羊”给绊倒当沙发坐了，全场又是一场爆笑。
又轮到我了，吸取了前两次的教训之后，我知道跳“山羊”用力不能太轻也不能太猛，力度要适中。失败是成功之母，我想我这次一定能成功。我短跑一阵，紧接着我把双手撑在“山羊”背上，一个翻转，我顺利完成。
通过这次游戏，我明白了做什么事只要有毅力，坚持不懈就一定能成功。